| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:01:29 | Kędzierzyn-Kożle | VII Maraton Odrzański | 1992:10:18 | RŻ ATEST |
| 03:04:57 | Wrocław | 10 Maraton Ślężan | 1992:05:17 | |
| 03:06:12 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | ATEST |
03:10:39
03:10:32 | Wrocław | 30 HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2012:09:16 | ATEST |
| 03:10:42 | Berlin | Berlin Marathon | 1992:09:27 | ATEST |
| 03:12:38 | Jelcz Laskowice | 7 Maraton Jelcz-Laskowice | 2008:05:01 | ATEST |
03:12:50
03:12:43 | Kraków | VIII Cracovia Maraton | 2009:04:26 | ATEST |
03:13:59
03:13:27 | Amsterdam | 37. Amsterdam Marathon | 2012:10:21 | ATEST |
| 03:14:43 | Warszawa | 10 Warszawski Maraton Pokoju | 1988:09:25 | ATEST |
| 03:14:54 | Warszawa | XVI Maraton Warszawski | 1994:09:25 | ATEST |
03:15:21
03:15:21 | Sztokholm | Jubileuszowy Maraton Sztokholm | 2012:07:14 | ATEST |
| 03:18:36 | Dębno | 35 Maraton Dębno | 2008:04:13 | ATEST |
| 03:20:03 | Wrocław | XIII Maraton Wrocławski | 1995:04:30 | ATEST |
03:20:13
03:20:10 | Ateny | 29th Athens Classic Marathon | 2011:11:13 | ATEST |
03:21:17
03:21:03 | Poznań | 12 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2011:10:16 | ATEST |
03:21:55
03:21:47 | Warszawa | 34 Maraton Warszawski | 2012:09:30 | ATEST |
03:21:58
03:21:26 | Honolulu | 40th Honolulu Marathon | 2012:12:09 | ATEST |
| 03:24:17 | Wrocław | XX Maraton Wrocławski | 2002:04:21 | ATEST |
03:26:16
03:26:03 | Wrocław | 28. HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2010:09:12 | ATEST |
03:27:00
03:26:44 | Poznań | 11 Poznań Maraton | 2010:10:10 | ATEST |
| 03:27:18 | Toruń | XIII Maraton Toruński | 1995:05:23 | ATEST |
| 03:27:37 | Wrocław | XII Maraton Wrocław | 1994:05:15 | ATEST |
| 03:28:21 | Wrocław | XXVI Wrocław Maraton | 2008:09:14 | ATEST |
03:29:02
03:25:37 | Barcelona | Marató de Barcelona | 2011:03:06 | ATEST |
03:30:55
03:30:55 | Nowy Jork | TCS New York City Marathon | 2014:11:02 | ATEST |
03:32:06
03:32:00 | Negrii | Jamajka Regge Marathon | 2012:12:01 | ATEST |
| 03:32:44 | Muenster | 1 Volksbank Muenster Marathon | 2002:09:08 | ATEST |
| 03:33:03 | Wrocław | XIV Maraton Wrocławski | 1996:04:28 | ATEST |
| 03:34:21 | Wrocław | XV Maraton Wrocław | 1997:04:27 | ATEST |
| 03:34:22 | Poznań | II Hansaplast Maraton | 2001:10:14 | ATEST |
03:35:59
03:35:54 | Dębno | 39 Maraton Dębno | 2012:04:15 | ATEST |
| 03:36:02 | Warszawa | XI Maraton Pokoju | 1989:09:24 | ATEST |
03:36:38
03:36:08 | Marrakesz | XXII Międzynarodowy Marakesz Maraton | 2011:01:30 | ATEST |
03:38:45
03:38:09 | Berlin | 41. BMW Berlin Marathon | 2014:09:28 | ATEST |
| 03:39:21 | Lębork | III Maraton Ekologiczny | 1994:06:26 | ATEST |
03:39:53
03:39:53 | Wrocław | 35. PKO Wrocław Maraton | 2017:09:10 | ATEST |
03:39:54
03:39:45 | Warszawa | ORLEN Warsaw Marathon | 2014:04:13 | ATEST |
03:40:12
03:39:20 | Florencja | 30. Firenze Marathon | 2013:11:24 | ATEST |
03:40:13
03:39:55 | Kraków | X Cracovia Maraton | 2011:04:17 | ATEST |
03:45:57
03:45:46 | Rzym | 19 Maratona della Citta di Roma | 2013:03:17 | ATEST |
03:48:19
03:47:39 | Rzym | Maratona di Roma | 2012:03:18 | ATEST |
03:48:50
03:47:56 | New York | 41 ING New York City Marathon | 2010:11:07 | ATEST |
03:56:23
03:56:23 | Londyn | Virgin Money London Marathon | 2016:04:24 | ATEST |
| 04:10:00 | Chicago | Chicago Marathon | 2007:10:07 | ATEST |
04:22:16
04:22:02 | Wrocław | 29. HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2011:09:11 | ATEST |
| 25 km | 01:48:55 | Wieleń | 10 Bieg im. Józefa Nojiego | 1989:08:06 | RŻ |
| 01:57:15 | Wieleń | 12 Bieg im. Józefa Nojiego | 1991:08:04 | |
| 21.097 km | 01:22:54 | Kościan | 4 Półmaraton Kościański im.dr Henryka Fl | 2008:11:09 | RŻ ATEST |
| 01:23:12 | Namysłów | 3 Półmaraton Namysłowian | 1991:05:03 | |
| 01:23:13 | Namysłów | Półmaraton Namysłowian | 1992:05:03 | |
01:23:35
01:23:32 | Nowa Sól | XXX Jubileuszowy Półmaraton Solan | 2013:05:25 | ATEST |
01:24:55
01:24:55 | Kościan | VIII Półmaraton Kościański | 2012:11:04 | ATEST |
01:25:33
01:25:33 | Henryków | I Półmaraton Henrykowski | 2012:08:11 | |
01:25:36
01:25:36 | Dąbrowa Górnicza | II Półmaraton Dąbrowski | 2009:04:05 | ATEST |
| 01:25:51 | Sobótka | 2 Półmaraton Ślężański | 2009:03:21 | ATEST |
| 01:26:00 | Wodzisław Śląski | II Półmaraton o Puchar Prezydenta Miasta | 2008:09:28 | ATEST |
| 01:26:01 | Opole | 2 Bieg Festiwalowy | 1988:06:25 | |
01:26:43
01:26:32 | Kościan | IX Kościański Półmaraton | 2013:11:10 | ATEST |
| 01:26:49 | Żywiec | X Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego | 2009:03:29 | ATEST |
01:26:52
01:26:46 | Las Palmas | V Gran Canaria Marathon | 2014:01:26 | ATEST |
| 01:26:57 | Praga | IV Adidas Półmaraton | 2002:03:23 | ATEST |
| 01:27:28 | Szczecin | Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2002:07:07 | ATEST |
01:27:32
01:27:30 | Chorzów | Silesia Półmaraton | 2011:10:02 | ATEST |
| 01:27:39 | Gdańsk | 6 Bieg Solidarności | 1992:08:15 | ATEST |
01:27:43
01:27:41 | Szczecin | 33 Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2012:08:26 | ATEST |
01:27:53
01:27:45 | Warszawa | 9. Półmaraton Warszawski | 2014:03:30 | ATEST |
| 01:27:56 | Piła | XI Międzynarodowy Półmaraton, X Mistrzos | 2001:09:09 | ATEST |
01:28:09
01:28:09 | Szczecin | 32 Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2011:08:28 | ATEST |
| 01:28:16 | Kędzierzyn - Koźle | 9 Półmaraton Odrzański | 1988:09:11 | ATEST |
01:28:18
01:28:15 | Antalya | 8. Internationale Oeger Antalya Marathon | 2013:03:03 | ATEST |
01:28:49
01:28:43 | Palma de Mallorca | IV TUI Marathon Palma de Mallorca | 2007:10:21 | ATEST |
01:29:08
01:28:16 | Palma de Mallorca | 7.TUI Marathon Palma de Mallorca | 2010:10:17 | ATEST |
01:29:08
01:28:55 | Opole | Maraton Opolski | 2012:05:06 | ATEST |
| 01:29:22 | Poznań | 6 Półmaraton Przemysława | 1988:10:08 | |
01:29:45
01:29:32 | Katowice | Półmaraton Katowice | 2010:10:03 | ATEST |
01:29:53
01:29:53 | Kraków | 1. PZU Cracovia Półmaraton Królewski | 2014:10:26 | ATEST |
01:30:07
01:30:04 | Sobótka | VII Półmaraton Ślężański | 2014:03:22 | ATEST |
01:30:12
01:30:12 | Kościan | VII Kościański Półmaraton | 2011:11:06 | ATEST |
| 01:30:33 | Sobótka | I Półmaraton Ślężański | 2008:03:29 | ATEST |
01:31:21
01:31:12 | Sobótka | 4. Półmaraton Ślężański | 2011:03:26 | ATEST |
01:32:12
01:32:12 | Rzym | 41. Roma Ostia half marathon | 2015:03:01 | ATEST |
01:32:16
01:31:26 | Berlin | 31. Vattenfall Berliner Halbhamathon | 2011:04:03 | ATEST |
01:32:22
01:32:22 | Rzym | Roma Ostia Halfmarathon | 2014:03:02 | ATEST |
01:32:42
01:32:42 | Szamotuły | IV SAMSUNG Półmaraton | 2014:10:19 | ATEST |
01:32:47
01:32:41 | Sobótka | VI Artresan Active Półmaraton Ślężański | 2013:03:23 | ATEST |
| 01:32:58 | Żywiec | IX Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckieg | 2008:04:06 | ATEST |
01:34:21
01:34:21 | Wałbrzych | XV Półmaraton Wałbrzych | 2014:08:24 | ATEST |
01:34:25
01:34:17 | Rudawa | VIII Półmaraton Jurajski | 2012:06:10 | ATEST |
| 01:34:32 | Frankfurt am Main | Spiridon Halbmarathon | 2001:03:03 | ATEST |
| 01:35:00 | Gdańsk | Półmaraton Solidarności | 1990:08:15 | |
| 01:35:21 | Wodzisław Śląski | Półmaraton Wodzisławski | 2007:09:23 | |
01:35:40
01:35:40 | Jerozolima | Jerusalem Marathon 2015 | 2015:03:13 | ATEST |
| 01:35:50 | Sobótka | 3 LG Bonart Półmaraton Ślężański | 2010:03:20 | ATEST |
| 01:36:08 | Praga | III Kodak Półmaraton | 2001:03:24 | ATEST |
01:36:17
01:36:17 | Ustka | XXII Półmaraton Słowiński Rowy - Ustka | 2017:09:02 | |
01:36:37
01:36:31 | Sobótka | 5 Półmaraton Ślężański | 2012:03:24 | ATEST |
| 01:36:46 | Katowice | Półmaraton 4energy | 2007:09:30 | ATEST |
| 01:36:48 | Ostrów Wlkp. | VII Wiosenny Półmaraton Ostrowski | 2012:03:11 | |
01:37:34
01:37:22 | Poznań | 9. PKO Poznań Półmaraton | 2016:04:17 | ATEST |
01:37:45
01:37:45 | Gniezno | XXXVII Bieg Lechitów | 2014:09:14 | ATEST |
01:37:56
01:37:56 | Wrocław | 5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton | 2017:06:17 | ATEST |
01:37:58
01:37:58 | Rzym | Roma Ostia Halfmaraton | 2016:03:13 | ATEST |
01:38:36
01:38:36 | Wrocław | 3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton | 2015:06:20 | ATEST |
01:39:05
01:39:05 | Sobótka | 8. Mazda Półmaraton Ślężański | 2015:03:21 | ATEST |
01:40:06
01:40:06 | Grodzisk Wielkopolski | XI Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka | 2017:06:11 | ATEST |
| 01:40:10 | Wolin | I Półmaraton Historyczny pod Patronatem | 2010:08:21 | |
| 01:40:24 | Wrocław | XXIV Maraton Wrocław | 2006:04:23 | ATEST |
01:40:29
01:40:29 | Wrocław | II Nocny Wrocław Półmaraton | 2014:06:14 | |
01:40:44
01:40:44 | Sobótka | 9. PANAS Półmaraton Ślężański | 2016:03:19 | ATEST |
| 01:41:25 | Brno | Timex International 1/2 Maraton | 2000:05:06 | ATEST |
01:41:54
01:41:50 | Krynica Górska | Pólmaraton | 2014:09:07 | ATEST |
01:43:32
01:43:32 | Sobótka | 11. PANAS Półmaraton Ślężański | 2018:03:24 | ATEST |
01:44:56
01:44:53 | Henryków | III Półmaraton Henrykowski | 2014:08:09 | |
| 01:48:32 | Palma de Mallorca | TUI Marathon Palma de Mallorca | 2006:10:22 | ATEST |
01:49:08
01:49:08 | Sobótka | 10. PANAS Półmaraton Ślężański | 2017:03:25 | ATEST |
| 01:49:19 | Praga | 2 Kodak Pólmaraton | 2000:03:25 | ATEST |
01:50:30
01:50:30 | Wrocław | H2O Półmaraton | 2017:04:08 | ATEST |
| 01:51:06 | Palma de Mallorca | II Tui Marathon Palma de Mallorca | 2005:10:23 | ATEST |
01:56:51
01:56:51 | Sobótka | 12. PANAS Pólmaraton Ślężański | 2019:03:23 | ATEST |
| 20.35 km | 01:21:23
01:21:23 | Jelenia Góra | I Półmaraton Jeleniogórski | 2013:05:03 | |
| 20 km | 01:17:28 | Namysłów | Bieg Ekologiczny | 1994:07:10 | |
| 01:17:29 | Szczecin | Szczecińska Dwudziestka | 1995:07:02 | RŻ ATEST |
| 01:19:35 | Lubin | 8 Bieg Miedzi | 1988:08:21 | |
| 01:21:23 | Szczecin | XIII Szczecińska Dwudziestka | 1992:05:31 | ATEST |
| 01:22:25 | Wołomin | 5 Bieg o Puchar Naczelnika Miasta | 1988:08:28 | |
| 01:25:50 | Bystrzyca Kłodzka | 6 Bieg Bystrzycki | 1996:06:02 | |
| 01:28:15 | Świdnica | 4 Inw. Mistrzostwa Polski TKKF | 1988:04:10 | |
| 01:35:00 | Bystrzyca Kłodzka | 5 Bieg Bystrzycki | 1995:05:13 | |
| 01:41:01 | Szczecin | 9 Szczecińska Dwudziestka | 1988:05:29 | |
| 16.28 km | 01:30:40
01:30:40 | Poznań | Wings For Life WorldRun | 2018:05:06 | |
| 16 km | 01:06:45 | Wrocław | 5 Bieg Zwycięstwa | 1988:04:24 | |
| 15.3 km | 01:00:26 | Gracze | XVII Barbórkowy Bieg Skalnika | 2011:11:19 | |
| 15 km | 00:55:26 | Police | VII Policka Piętnastka | 1995:06:11 | RŻ |
| 00:55:32 | Strzelce Opolskie | XIX Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebius | 2008:12:20 | |
| 00:55:33 | Opole | 4 Bieg Niepodległości | 1992:11:08 | |
| 00:55:56 | Piła | 5.Miedzynarodowy Bieg Uliczny | 1995:09:09 | ATEST |
| 00:56:36 | Opole | VII Bieg Niepodległości | 1995:10:29 | |
| 00:56:46 | Piła | IV Międzynarodowy Bieg Uliczny | 1994:09:10 | ATEST |
| 00:58:10 | Strzelce Opolskie | XVIII Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebi | 2007:12:22 | |
00:58:32
00:58:32 | Gracze | XVIII Barbórkowy Bieg Skalnika | 2012:11:17 | |
00:58:33
00:58:31 | Strzelce Opolskie | XXII Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiu | 2011:12:17 | |
| 00:58:43 | Milicz (dolnośląskie) | XXII Bieg Baryczan | 2001:08:18 | |
00:58:46
00:58:43 | Strzelce Opolskie | XXIII Strzelecki Bieg Uliczny | 2012:12:22 | |
00:58:50
00:58:47 | Strzelce Opolskie | 24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza Ferta | 2013:12:21 | |
00:58:56
00:58:56 | Świdnica k.Wrocławia | III Świdnicka Piętnastka | 2012:09:01 | |
| 00:59:00 | Police | VIII Policka Piętnastka | 1996:06:09 | |
| 00:59:38 | Piła | II Bieg Uliczny | 1992:09:12 | ATEST |
00:59:56
00:59:51 | Kołobrzeg | XXV Międzynarodowy Bieg Zaślubin | 2011:03:20 | ATEST |
| 01:00:02 | Oleśnica | 4 Bieg Uliczny | 1988:10:23 | |
01:00:10
01:00:10 | Niepołomice k.Krakowa | III Bieg W Pogoni za Żubrem | 2011:06:26 | |
| 01:00:23 | Zdzieszowice | 16 Bieg Między Pomnikami | 1996:05:25 | |
| 01:00:25 | Kobylin | XI Bieg im. J. Piłsudskiego | 2002:08:15 | |
| 01:00:54 | Bukówiec Górny | 18 Bieg Sokoła, 6 Mistrzostwa Polski Lek | 2002:04:07 | |
01:01:37
01:01:35 | Jaworzno | 17 Międzynarodowy Bieg Uliczny | 2012:08:04 | ATEST |
| 01:01:54 | Brzeszcze | II Bieg Uliczny | 2011:08:20 | |
| 01:01:55 | Oleśnica | 5 Bieg Uliczny | 1989:09:17 | |
01:02:28
01:02:25 | Świdnica | II Świdnicka Piętnastka | 2010:08:28 | |
| 01:03:03 | Police | IX Policka Piętnastka | 1997:06:08 | |
| 01:04:27 | Oświęcim | 2 Bieg Uliczny o Puchar Prezydenta Oświę | 2007:09:01 | |
01:06:14
01:06:11 | Jaworzno | 15 Bieg Uliczny | 2010:08:07 | |
01:06:23
01:06:18 | Strzelce Opolskie | 21 Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiusz | 2010:12:18 | |
| 01:07:14 | Kobylin | 19 Bieg im. Marszałka Józefa Piłsudskieg | 2010:08:15 | |
| 01:07:57 | Strzelce Opolskie | XVI Ogólnopolski Bieg Sylwestrowy | 2005:12:17 | |
| 01:09:00 | Oleśnica | 3 Bieg Uliczny | 1987:09:20 | |
| 01:13:21 | Strzelce Opolskie | 17.Strzelecki Bieg Uliczny im.Euzebiusza | 2006:12:16 | |
| 14.5 km | 00:55:43 | Wiedeń | Fruehlings Marathon | 1991:04:14 | |
| 14 km | 00:52:30 | Bierutów | 1 Bierutowski Bieg | 1994:05:15 | |
| 00:54:09 | Wrocław | I Bieg Pod Powodziową Falę | 2002:07:13 | |
| 00:55:38 | Wrocław | 3 Bieg pod Powodziową Falę | 2004:07:10 | |
| 00:56:54 | Wrocław | II Bieg Pod Powodziową Falę | 2003:07:12 | |
| 13.9 km | 00:53:00 | Gracze | 14 Barbórkowy Bieg Skalnika | 2008:11:22 | |
| 00:56:57 | Gracze | XVI Barbórkowy Bieg Skalnika | 2010:11:20 | |
| 00:57:04 | Gracze | 13 Barbórkowy Bieg Skalnika | 2007:11:24 | |
| 00:57:34 | Gracze | XII Barbórkowy Bieg Skalnika - Gracze 20 | 2006:12:09 | |
| 13.7 km | 00:53:58 | Milicz | 9 Bieg Baryczan | 1988:09:03 | |
| 00:57:12 | Strzelce Opolskie | 13 Ogólnopolski Bieg Sylwestrowy im E.Fe | 2002:12:29 | |
| 13.5 km | 00:49:29 | Praszka | 2 Cross Polmo Praszka | 1995:09:02 | |
| 13.3 km | 00:50:02 | Rudniki | Pętla Rudnicka | 1995:05:21 | |
| 00:57:06 | Rudniki | 4 Pętla Rudnicka | 1998:05:17 | |
| 13 km | 00:51:21 | Opole | Bieg Niepodległości | 1989:11:13 | |
| 12.3 km | 00:50:17 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2002:03:02 | |
| 12.1 km | 00:50:36 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2010:03:06 | |
| 11.76 km | 00:49:24 | Opole | I Bieg Opolski | 2003:07:05 | |
| 11.4 km | 00:43:04 | Oleśnica | 24 Bieg Uliczny o Memoriał B.Psujka | 2008:09:20 | |
| 11.3 km | 00:56:30 | Oleśnica | XXXV Bieg Uliczny o Memoriał Bogusława P | 2019:09:14 | |
| 11.2 km | 00:48:54 | Warszawa | XVII Bieg Niepodległości | 2005:11:11 | |
| 11 km | 00:44:01 | Poznań | 3 Bieg Cegielskiego Pod Mostami Poznania | 1988:10:15 | |
00:45:20
00:45:20 | Wrocław | Dziesiątka WROACTIV | 2014:03:16 | |
| 10.8 km | 00:44:29 | Mikołów | VIII Mikołowski Bieg Uliczny | 2010:09:25 | |
| 10.55 km | 00:42:17 | Jelcz-Laskowice | 10 Maraton Jelcz-Laskowice | 2011:04:30 | ATEST |
| 10.5 km | 00:42:59
00:42:59 | Oleśnica | 1 Bieg Szerszenia - Nocny Bieg Świętojań | 2014:06:21 | |
| 10.3 km | 00:40:29
00:40:29 | Trzebnica | 29 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2013:12:31 | |
00:43:05
00:43:05 | Wrocław | 3 Bieg Uniwersytetu Medycznego | 2017:09:30 | |
| 10.25 km | 00:45:24 | Kołaczkowo | XXX Bieg "O Złoty Kłos" | 2010:07:11 | |
| 10.2 km | 00:40:13
00:40:11 | Oława | VI Bieg Koguta | 2013:06:16 | |
| 10.1 km | 00:39:07 | Kamienna Góra | 13 Bieg Uliczno-Terenowy o Puchar Solida | 2002:08:25 | |
| 10 km | 00:36:32 | Goleniów | VII Goleniowska Mila Niepodległości | 1995:11:11 | RŻ |
| 00:36:38 | Oleśnica | 6 Bieg Uliczny Memoriał Bogusława Psujka | 1990:09:16 | |
| 00:36:55 | Koło | 8 Bieg Warciański | 1988:10:16 | |
00:37:02
00:36:57 | Krynica-Zdrój | Życiowa Dycha | 2012:09:08 | ATEST |
00:37:19
00:37:16 | Poznań | V Maniacka Dziesiątka | 2009:03:14 | ATEST |
| 00:37:28 | Oleśnica | 7 Bieg Uliczny Memoriał Bogusława Psujka | 1991:09:15 | |
00:37:29
00:37:29 | Goleniów | XXIV Goleniowska Mila Niepodległości | 2012:11:11 | |
00:37:41
00:37:41 | Trzebiatów | XXXIV Trzebiatowska Dziesiątka | 2013:06:01 | |
| 00:37:45 | Oleśnica | 10 Bieg Memoriał Bogusława Psujka | 1994:09:18 | |
00:37:54
00:37:54 | Nysa | I Bieg Nyski | 2011:06:18 | ATEST |
| 00:38:00 | Oława | I Bieg Koguta | 2008:06:15 | |
| 00:38:01 | Namysłów | Bieg Namysłowian | 1995:05:03 | |
| 00:38:02 | Goleniów | XX Goleniowska Mila Niepodległości | 2008:11:11 | |
| 00:38:11 | Skawina k/Krakowa | VII Międzynarodowy Bieg Skawiński Zachow | 2009:05:16 | ATEST |
| 00:38:15 | Oleśnica | 12 Międzynarodowy Bieg Uliczny Memoriał | 1996:09:08 | |
| 00:38:19 | Bartków | III Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dob | 2009:05:10 | |
| 00:38:20 | Trzebnica | 24 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2008:12:31 | |
00:38:22
00:38:20 | Żmigród | II Żmigrodzki Bieg Smoka | 2011:06:11 | ATEST |
| 00:38:22 | Częstochowa | I Bieg Częstochowski | 2009:04:18 | |
| 00:38:23 | Żory | I Żorski Bieg Uliczny | 2008:10:19 | |
| 00:38:23 | Rybnik | 4 Bieg Barbórkowy | 2008:12:07 | |
00:38:29
00:38:29 | Skawina | XI Międzynarodowy Bieg Skawiński | 2013:05:11 | ATEST |
| 00:38:35 | Krapkowice | XXXI Krapkowicki Bieg Uliczny | 2013:05:01 | ATEST |
| 00:38:38 | Oleśnica | 11 Bieg Memoriał Bogusława Psujka | 1995:09:24 | |
00:38:38
00:38:38 | Bartków | VII Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dob | 2013:05:12 | |
| 00:38:41 | Oława | V Bieg Koguta | 2012:06:03 | ATEST |
| 00:38:41 | Wołczyn | 7 Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Wołcz | 2008:06:28 | |
| 00:38:42 | Namysłów | VIII Bieg Namysłowian | 2011:06:19 | |
00:38:45
00:38:41 | Poznań | VII Bieg Maniacka Dziesiątka | 2011:03:19 | ATEST |
00:38:46
00:38:43 | Skawina | X Międzynarodowy Bieg Skawiński | 2012:05:12 | ATEST |
| 00:38:52 | Oleśnica | II Bieg do Pani Fatimskiej | 2012:08:15 | |
| 00:38:52 | Knurów | XIX Bieg Uliczny | 2011:09:25 | ATEST |
| 00:38:53 | Opole | VI Bieg Opolski | 2008:07:05 | |
| 00:38:54 | Namysłów | VII Bieg Namysłowian | 2010:09:05 | |
00:38:57
00:38:54 | Dobrodzień | VI Dobrodzieńska Dycha | 2011:07:16 | ATEST |
| 00:38:59 | Bartków | V Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dobro | 2011:05:08 | |
| 00:38:59 | Oleśnica | XVIII Międzynarodowy Bieg Uliczny - Kont | 2002:09:14 | |
| 00:39:00 | Bartków | VI Bieg Lupusa | 2012:05:13 | |
00:39:02
00:39:02 | Bartków | VIII Bieg Lupusa | 2014:05:11 | |
00:39:04
00:39:03 | Żmigród | 4. Żmigrodzki Bieg Smoka | 2013:06:15 | ATEST |
00:39:09
00:39:08 | Częstochowa | 6 Bieg Częstochowski | 2014:04:05 | ATEST |
00:39:09
00:39:06 | Cieszyn | 5 Cieszyński FORTUNA Bieg | 2013:04:21 | ATEST |
00:39:10
00:39:09 | Września | XXXI Bieg Kosynierów | 2014:04:26 | ATEST |
| 00:39:12 | Czeladź | Bieg Odrodzenia | 1989:07:16 | |
| 00:39:14 | Wrocław | II Dziesiątka Artemisu | 2008:05:21 | |
00:39:16
00:39:16 | Police | 35 Ćwierćmaraton Policki | 2013:10:26 | |
| 00:39:17 | Dobrodzień | III Dobrodzieńska Dycha | 2008:07:19 | ATEST |
00:39:19
00:39:19 | Bielsko-Biała | 20 Bieg Fiata | 2012:05:27 | ATEST |
00:39:24
00:39:24 | Gniezno | XII Bieg Europejski | 2014:05:17 | ATEST |
00:39:24
00:39:24 | Twardogóra | XX Bieg Uliczny o Puchar Przewodnicząceg | 2014:09:21 | |
| 00:39:26 | Krapkowice | XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny | 2011:05:01 | ATEST |
00:39:28
00:39:28 | Koszalin | X Bieg Wenedów | 2012:05:20 | |
00:39:29
00:39:25 | Skawina | IX Międzynarodowy Bieg Skawiński | 2011:05:14 | ATEST |
| 00:39:30 | Namysłów | IX Bieg Namysłowian | 2012:09:02 | |
| 00:39:30 | Oława | IV Bieg Koguta | 2011:06:12 | |
00:39:32
00:39:26 | Trzebnica | 28 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2012:12:31 | |
| 00:39:34 | Namysłów | Bieg Namysłowian | 1996:04:20 | |
00:39:38
00:39:31 | Częstochowa | 5 Bieg Częstochowski | 2013:04:13 | ATEST |
00:39:41
00:39:36 | Częstochowa | 3 Bieg Częstochowski | 2011:04:09 | ATEST |
00:39:42
00:39:38 | Lubin | XXVIII Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2013:10:20 | ATEST |
00:39:48
00:39:48 | Wrocław | Wild Run - Bieg po Zoo | 2017:10:07 | |
00:39:50
00:39:43 | Poznań | X Maniacka Dziesiątka | 2014:03:15 | ATEST |
00:39:50
00:39:45 | Nysa | II Bieg Nyski | 2012:06:17 | ATEST |
00:39:54
00:39:51 | Krapkowice | XXXII Krapkowicki Bieg Uliczny | 2014:05:01 | ATEST |
00:39:56
00:39:49 | Krynica Górska | Życiowa Dziesiątka | 2014:09:06 | ATEST |
00:39:56
00:39:53 | Trzebnica | 27 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2011:12:31 | |
| 00:39:57 | Oleśnica | Memoriał B. Psujka | 2001:09:15 | |
00:39:58
00:39:57 | Strzelin | Strzelińska Dziesiątka | 2013:09:22 | |
| 00:40:01 | Trzebnica | 23 Bieg Sylwestrowy | 2007:12:31 | |
| 00:40:05 | Ustroń | 18 Bieg Legionów | 2007:11:10 | |
| 00:40:07 | Bystrzyca Kłodzka | XII Bieg Bystrzycki | 2002:05:02 | |
00:40:15
00:40:15 | Bielsko - Biała | 19 Bieg Fiata | 2011:05:29 | ATEST |
| 00:40:25 | Oleśnica | XIX Memeoriał Bogusława Psujka | 2003:09:06 | |
00:40:33
00:40:33 | Jastrzębie-Zdrój | Jastrzębski Bieg Równych Szans | 2011:05:15 | ATEST |
| 00:40:40 | Grudynia Wielka | 12 Bieg Sadowników | 1996:05:12 | |
00:40:41
00:40:36 | Poznań | VI Bieg Maniacka Dziesiątka | 2010:03:13 | ATEST |
| 00:40:45 | Trzebnica | 11 Bieg Sylwestrowy | 1995:12:31 | |
| 00:40:48 | Oleśnica | I Bieg do Pani Fatimskiej | 2011:08:15 | |
00:40:50
00:40:50 | Trzebiatów | XXXII Trzebiatowska 10 | 2011:06:05 | ATEST |
| 00:41:01 | Bystrzyca Kłodzka | XI Bieg Bystrzycki | 2001:05:20 | |
00:41:02
00:40:58 | Trzebnica | 26 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2010:12:31 | |
| 00:41:03 | Poznań | 5 Bieg Wiek Henryka Brauna | 1988:03:31 | |
00:41:03
00:41:03 | Bartków | IX Bieg Lupusa | 2015:05:17 | |
00:41:05
00:41:03 | Smolec | I Smolecka (za)Dyszka | 2013:06:29 | |
00:41:06
00:41:06 | Sobótka | Run Masters | 2013:10:12 | ATEST |
00:41:11
00:41:11 | Oleśnica | XXX Bieg Uliczny - Memoriał Bogusława Ps | 2014:09:20 | ATEST |
00:41:14
00:41:07 | Cieszyn | 4 Cieszyński FORTUNA Bieg | 2012:04:29 | ATEST |
| 00:41:19 | Milicz | 30 Bieg Baryczan | 2010:06:19 | |
| 00:41:24 | Krapkowice | XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bieg Uliczn | 2012:05:01 | ATEST |
| 00:41:27 | Trzebnica | XVIII Bieg Sylwestrowy | 2002:12:31 | |
00:41:29
00:41:29 | Wrocław | 15.Zimowy Bieg Piasta | 2015:02:14 | |
| 00:41:38 | Oleśnica | 23 Bieg Uliczny o Memoriał Bogusława Psu | 2007:09:15 | |
| 00:41:41 | Oleśnica | 20 Bieg Uliczny | 2004:09:11 | |
| 00:41:44 | Bartków | IV Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dobr | 2010:05:09 | |
00:41:45
00:41:42 | Kępno | II Kępiński Bieg Uliczny | 2015:05:01 | ATEST |
00:41:49
00:41:45 | Kobierzyce | I Kobierzycki Bieg z Konstytucją | 2015:05:03 | |
| 00:41:54 | Krotoszyn | XXIII Bieg Krotosa | 2002:06:02 | |
| 00:41:57 | Wrocław | Bieg dla Maćka | 2010:05:29 | |
| 00:42:10 | Wleń | X Memoriał Uliczny im.M.Fludra | 2001:05:13 | ATEST |
00:42:11
00:42:08 | Cieszyn | 2 Cieszyński FORTUNA Bieg | 2010:04:25 | ATEST |
| 00:42:22 | Goleniów | Bieg na Dystansie 10 km o Puchar Burmist | 2006:11:11 | |
| 00:42:26 | Oława | II Bieg Koguta | 2009:06:20 | |
| 00:42:30 | Szczecin | Olimpijski Bieg Pokoju | 1988:06:18 | |
00:42:36
00:42:36 | Oleśnica | 2. Bieg Szerszenia | 2015:06:27 | |
| 00:42:37 | Rybnik | 3 Bieg Barbórkowy 2007 | 2007:12:02 | |
| 00:42:40 | Opole | VII Bieg Opolski | 2009:07:04 | |
| 00:42:43 | Opole | VIII Bieg Opolski | 2010:07:03 | |
00:42:45
00:42:42 | Trzebnica | 30. Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2014:12:31 | |
| 00:42:45 | Ustroń | 17.Bieg Legionów | 2006:11:04 | |
| 00:42:57 | Namysłów | Bieg Namysłowian | 1997:05:03 | |
| 00:43:00 | Trzebnica | 15 Bieg Sylwestrowy | 1999:12:31 | |
| 00:43:02 | Trzebnica | 22.Uliczny Bieg Sylwestrowy - Trzebnica | 2006:12:31 | |
| 00:43:07 | Oława | III Bieg Koguta | 2010:06:12 | |
00:43:10
00:43:10 | Częstochowa | 8. Bieg Częstochowski | 2016:04:09 | ATEST |
| 00:43:11 | Trzebnica | 19 Bieg Sylwestrowy | 2003:12:31 | |
| 00:43:12 | Trzebnica | 17 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2001:12:31 | |
00:43:15
00:43:06 | Warszawa | Orlen Warsaw Marathon - Bieg na 10 km | 2015:04:26 | ATEST |
00:43:31
00:43:29 | Namysłów | 14. Bieg Namysłowian | 2017:08:26 | |
00:43:36
00:43:34 | Warszawa | 27 Bieg Powstania Warszawskiego | 2017:07:29 | ATEST |
00:43:36
00:43:36 | Trzebiatów | XXXVI Trzebiatowska 10 | 2015:06:06 | |
00:43:40
00:43:40 | Łódź | 15. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run | 2017:05:27 | ATEST |
00:43:46
00:43:46 | Bartków | XI Bieg Lupusa | 2017:05:07 | |
00:43:50
00:43:45 | Oława | VIII Bieg Koguta | 2015:09:06 | |
| 00:43:55 | Krapkowice | XIX Krapkowicki Bieg Uliczny | 2001:05:01 | |
| 00:44:05 | Oleśnica | 22.Bieg Uliczny o Memoriał Bogusława Psu | 2006:09:09 | |
00:44:20
00:44:20 | Trzebnica | 33. Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2017:12:31 | |
00:44:24
00:44:20 | Wrocław | 5 Dziesiątka WROACTIV | 2018:03:10 | ATEST |
| 00:45:19 | Namysłów | Bieg Namysłowian | 1998:05:03 | |
| 00:45:23 | Krapkowice | XI Bieg Krapkowicki | 2000:05:01 | |
00:45:47
00:45:47 | Kraków | Bieg Nocny | 2017:04:28 | |
| 00:46:05 | Trzebnica | 21 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2005:12:31 | |
| 00:46:07 | Trzebnica | 20 Międzynarodowy Bieg Sylwestrowy | 2004:12:31 | |
| 00:46:16 | Trzebnica | 16 Bieg Sylwestrowy | 2000:12:31 | |
00:46:28
00:46:24 | Działoszyn | VIII Działoszyńska Dziesiątka | 2017:05:14 | |
| 00:46:50 | Trzebnica | 3 Bieg Sylwestrowy | 1987:12:31 | |
00:46:53
00:46:50 | Dobrodzień | XII Ogólnopolski Bieg Uliczny Dobrodzień | 2017:07:22 | ATEST |
00:47:13
00:47:06 | Trzebnica | 31. Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2015:12:31 | |
00:47:14
00:47:10 | Dobrodzień | V Ogólnopolski Bieg Uliczny | 2010:07:17 | ATEST |
00:47:41
00:47:41 | Namysłów | 12 Nestle Schöller Bieg Namysłowian | 2015:08:30 | |
00:48:30
00:48:30 | Trzebnica | 32. Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2016:12:31 | |
00:49:37
00:49:37 | Wrocław | 6 Dziesiatka WROACTIV | 2019:03:16 | |
00:50:05
00:50:05 | Trzebnica | 34. Bieg Sylwestrowy | 2018:12:31 | |
00:50:29
00:50:26 | Syców | II Bieg Sycowska Pogoń | 2019:09:29 | |
00:51:24
00:51:24 | Twardogóra | XXV Bieg Uliczny o Puchar Przewodniczące | 2019:09:22 | |
00:52:15
00:52:15 | Trzebnica | 35. Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2019:12:31 | ATEST |
| 9.8 km | 00:37:27
00:37:26 | Wrocław | Bieg Gerharta Hauptmanna | 2012:10:13 | |
| 9.7 km | 00:37:13 | Tułowice k.Opola | 15 Bieg Ceramika | 2008:06:21 | |
| 9.5 km | 00:38:46
00:38:46 | Dziwnów | XVI Bieg Cztery Mile Jarka | 2014:08:15 | |
| 00:40:25 | Dziwnów | V Bieg Cztery Mile Jarka | 2003:08:16 | |
| 00:45:01 | Dziwnów | Cztery Mile Jarka, | 2006:08:14 | |
| 9.436 km | 00:44:57
00:44:55 | Dziwnów | XIX Bieg Cztery Mile Jarka | 2017:08:12 | |
| 9 km | 00:37:26
00:37:24 | Oleśnica | XXXIII Międzynarodowy Bieg Uliczny Memor | 2017:09:16 | |
| 8.1 km | 00:30:20 | Wrocław | X Przewietrz się na Olimpijskim | 2012:10:06 | |
| 00:30:43 | Wrocław | Przewietrz się na Olimpijskim | 2011:10:09 | |
| 7.1 km | 00:27:08 | Sławno | X Bieg 12 Mostów | 2012:07:07 | |
| 6.3 km | 00:22:32 | Żórawina | III Bieg Uliczny | 2008:09:27 | |
| 6.2 km | 00:23:12 | Oleśnica | XXVII Bieg Uliczny | 2011:09:17 | |
00:23:39
00:23:33 | Wrocław | Olimpijska Szóstka | 2012:10:27 | |
| 00:24:06 | Oleśnica | XXVIX Bieg Uliczny | 2013:09:21 | |
00:25:01
00:24:59 | Wrocław | Olimpijska Szóstka | 2011:11:05 | |
| 6.15 km | 00:22:46 | Oleśnica | 28 Bieg Uliczny o Memoriał Bogusława Psu | 2012:09:22 | |
| 6 km | 00:21:25 | Wrocław | Bieg o Puchar J.M. Rektora Politechniki | 1995:11:15 | |
| 00:23:12 | Opole | Bieg Konstytucji 3 Maja | 1994:05:03 | |
| 00:23:25 | Wrocław | XI Zimowy Bieg Piasta | 2011:02:27 | |
00:24:09
00:24:09 | Jelcz-Laskowice | Biegi Harcownika | 2013:09:29 | |
| 00:24:52 | Wrocław | X Zimowy Bieg Piasta | 2010:02:28 | |
| 5.8 km | 00:22:35
00:22:27 | Wrocław | 39 Bieg Uliczny | 2013:11:15 | |
| 5.7 km | 00:21:15 | Żórawina | II Bieg Bogunów | 2008:05:18 | |
| 5.6 km | 00:20:40 | Wrocław | Bieg Wokół Orbity | 2008:11:15 | |
| 00:22:07 | Lubiąż | Bieg Szlakiem Cystersów w Lubiążu | 2003:06:29 | |
| 00:23:57 | Wrocław | Bieg Wokół Orbity | 2010:11:13 | |
| 5.5 km | 00:19:41 | Wrocław | 5 Bieg Solidarności | 1995:08:26 | |
00:20:14
00:20:12 | Olesno | XVIII Oleskie Uliczne Biegi Pokoju | 2013:05:18 | |
| 00:20:33 | Wrocław | 6 Bieg Solidarności | 1996:08:31 | |
| 5.4 km | 00:18:47 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2008:06:07 | |
00:19:02
00:19:00 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2012:06:02 | |
| 5.2 km | 00:19:31
00:19:27 | Wrocław | 21. Bieg Solidarności | 2011:09:03 | |
00:21:02
00:21:02 | Wrocław | 19 Bieg Solidarności | 2009:09:05 | |
00:21:19
00:21:18 | Wrocław | 20 Bieg Solidarności | 2010:09:11 | |
00:22:10
00:22:10 | Dziadowa Kłoda | II Bieg o Kłodę | 2017:05:13 | |
00:24:21
00:24:21 | Wrocław | XXIII Bieg Solidarności | 2013:09:07 | |
| 5 km | 00:18:11 | Wrocław | X Bieg o Puchar J.M. Rekotra Uniwersytet | 2009:04:03 | |
| 00:18:37 | Żórawina | VII Bieg Bogunów - Żórawina | 2013:04:27 | RŻ |
00:18:37
00:18:37 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2011:06:04 | |
00:18:42
00:18:42 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2015:03:08 | |
| 00:18:46 | Lubiąż | VIII Bieg Szlakiem Cystersów | 2002:06:30 | RŻ |
| 00:18:46 | Wrocław | 4 Bieg Solidarności | 1994:09:03 | |
| 00:18:47 | Trzebnica | Bieg Sylwestrowy | 1995:12:31 | |
| 00:19:14 | Żórawina | 5 Bieg Bogunów | 2011:05:07 | |
| 00:19:14 | Długołęka | Bieg o Puchar Wójta | 2008:05:17 | |
| 00:19:33 | Międzyzdroje | VIII Międzynarodowy Bieg o Bursztynowy P | 2002:06:22 | |
| 00:21:00 | Międzyzdroje | IX Międzynarodowy Bieg o Bursztynowy Puc | 2003:06:21 | |
00:22:20
00:22:20 | Kijowice k.Wrocławia | IV Etap Cztery Pory Roku | 2015:12:20 | |
00:23:11
00:23:11 | Karwiniec k.Bierutów | Cztery Pory Roku | 2018:12:16 | |
| 4.7 km | 00:22:23
00:22:23 | Bierutów | I Bierutowski Bieg Miejski | 2019:06:16 | |
| 4.5 km | 00:17:12
00:17:07 | Wrocław | III Wrocławski Bieg Mikołajowy Santarun | 2011:12:03 | |
| 4.3 km | 00:15:20 | Wrocław | I Bieg Energetyka | 2008:06:14 | |
00:15:48
00:15:48 | Wrocław | VI Bieg Energetyka | 2013:10:06 | |
| 00:15:55 | Wrocław | IV Bieg Energetyka | 2011:09:24 | |
| 00:15:58 | Wrocław | III Bieg Energetyka | 2010:09:04 | |
| 4.2 km | 00:17:58
00:17:58 | Kraków | Mini Cracovia Maraton | 2017:04:29 | |
| 3.5 km | 00:14:20 | Wrocław | XIX Bieg z Okazji Dnia Podchorążego | 1989:11:29 | |
| 1.609 km | 00:06:00 | Wrocław | NATUR KAPS - Mila Olimpijska | 2009:09:13 | |
