Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [9]  PRZYJAC. [38]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
kobietynamedal
Pamiętnik internetowy
O BIEGANIU, bo przecież nie o kopaniu :)

Irena Trzęsicka
Urodzony: 1970-07-18
Miejsce zamieszkania: Wrocław
10 / 17


2013-12-23

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
ZATRZYMANIE "MYŚLOTOKU" (czytano: 1483 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://kobietynamedal.pl/moje-treningi

 

Urodziłam się w sobotę, stąd zapewne sentyment do szóstego dnia tygodnia. Takie małe święto, celebrowane w formie wycieczki biegowej. To czas dla mnie, to czas na zatrzymanie „myślotoku”.

Biegnę, mięśnie nie skrzypią, krew żywiej krąży, odpoczywam… czasami mam dość, zastanawiam się po co to wszystko! Mierzę się z dystansem i nabieram dystansu. Podsumowuję, oceniam, słucham, odpływam, odkrywam.

Przystanę na moment i podziwiam co okrywał welon liści, który teraz opadł. Nagroda, pieszczota dla oka.

Wracam do domu, do codzienności - zmęczona, mocniejsza, pewniejsza, radosna… niedługo wielkie święto - WIGILIA :)

WESOŁYCH ŚWIĄT!!!


IV tydzień/I etap (5 tygodni) - plan wykonany w 75%

SOBOTA
- rozgrzewka: 10 minut truchtu + gimnastyka ogólna
- bieg: 20-25km wycieczka biegowa (cross)
- zakończenie: stretching

Za tydzień ostatni dzień treningowy (niedziela) z mojego I ETAPU 5-o tygodniowego przygotowania do MARATONU WIOSENNEGO, ciekawe co dalej :)


Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu


maleńka26 (2013-12-23,23:42): Powodzenia i wytrwałości w treningach oraZ Wesołych Świąt.
kobietynamedal (2013-12-24,07:35): Dziękuję za życzenia :) Wesołych i Spokojnych Świąt dla Ciebie
snipster (2013-12-24,08:36): Wesołych Świąt i sobót ;)
jacdzi (2013-12-24,10:11): Wesolych Swiat, Wesolego Sylwestra i Wesolych treningow. A potem zyciowki we wiosennym maratonie!
kobietynamedal (2013-12-24,10:11): Dzięki, na wzajem :)
paulo (2013-12-24,12:55): Irenko,Tobie również miłych Świąt!
kobietynamedal (2013-12-25,10:20): Dziękuję bardzo za świąteczne życzenia i doping :)To bardzo miłe :)







 Ostatnio zalogowani
andreas07
23:19
wojciechfojt
23:00
12fred54
22:39
BOP55
22:33
Bartuś
22:20
zbyszekbiega
22:17
Robert alias Przepiórka
22:14
Andrzej G
21:56
alex
21:40
przemcio33
21:40
benek
21:31
cierpliwy
21:23
Mr Engineer
21:21
ona
21:09
mikis
21:08
Wojciech
20:57
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |