Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [17]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
debet
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne

  DANE OSOBISTE
  
  Nickdebet
  Imie i NazwiskoRafał Konopka
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1963----

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoWolsztyn
  E-mail roboczydebetbis@wolsztyn.com.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty"

  DANE KLUBOWE
  
  Klub---
  Trenersam sobie trenerem
  Sponsorsam sobie sponsorem
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisBiegam amatorsko od 10 lat, nie biję rekordów, cieszy mnie możliwość udziału w imprezach biegowych i rozwój swoich możliwości biegowych, stosuję trening w zakresach WB1,WB2, WB, kros, kiedyś prowadziłem dziennik, liczę na postęp osiągnięty systematycznością - i to się sprawdza. Waga waha się pomiędzy 71-73kg a wzrost 180cm.
  
  Osiągnięcia
  sportowe
Osiągnięciem będzie pokonanie samego siebie w lepszych wynikach, preferuję dystans półmaratonu ale dnia 27/04/08, w 2008 przebiegłem pierwszy maraton w Toruniu z czasem 4:17:39 - co na debiut uważam za bardzo dobry wynik a więc zostałem maratończykiem. Zawody to także mała rywalizacja z swoimi słabościami.
  
  RekordyRekordem jest wytrwałość i systematyczność wobec wielu przeciwności życiowych
  
  Organizowane
  imprezy
tylko przy grillu dla sąsiadów i przyjaciół
  
  Ulubione
  imprezy
Bieg Europejski - Gniezno, Maniacka Dziesiątka - Poznań, Półmaraton Słowaka - Grodzisk Wlkp., Bieg Mikołajów - Toruń, Półmaraton Zbąskich - Zbąszyń, Wolsztyńska Dziesiątka, Bieg Niepodległości
  
  Starty
  zagraniczne
Maraton Barcelona 2010 - wspaniała impreza biegowa
Półmaraton TUI Hannover 2012
  
  Zainteresowaniasamo życie jest ciekawe jeżeli umiemy docenić każdy dzień

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2007-03-22
  Ostatnie logowanie2024-10-20,17:48
  Liczba logowań1289
  Liczba wypowiedzi219
  Wyswietleń wizytówki27053

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
pyrek
19:46
szczupak50
19:41
Mr Engineer
19:36
VaderSWDN
19:22
42.195
19:14
PIOTR29PK
19:12
Stonechip
19:08
andbo
19:01
BOP55
18:50
michall1
18:50
ozzy
18:39
maraton56
18:22
Lektor443
18:19
entony52
18:05
czewis3
18:01
eldorox
17:47
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |