Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Elbląg
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[76]
KALENDARZ
[194]
RANKING
[13]
DYSKUSJE
[27]
NEWSY
[21]
2024.7.7
Iron Triathlon
2024.6.29
parkrun Park Modrzewie #165
2024.6.15
ParkRun Park Modrzewie #163
2024.6.9
15 Elbląski Bieg Piekarczyka
2024.4.20
Parkrun Park Modrzewie #155#
2024.4.20
Ultra Wysoczyzna
2023.11.11
IX Elbląski Bieg Niepodległości
2023.7.16
Iron Triathlon
2023.7.15
Aquaspeed open water
2023.6.24
II Regionalne Zawody Nordic Walking Województwa Warmińsko-Mazurskiego
II Mistrzostwa Elbląga Nordic Walking
2023.6.24
Grand Prix Cross Polska 2023 cz.4
2023.5.14
IV Elbląski Bieg Nadzei
2023.4.22
Ultra Wysoczyzna
Ryk Jelenia
Wycie Wilka
Kwik Dzika
Pisk Lisa
2023.3.26
VII Wiosenny Półmaraton Elaktywnych
2022.11.11
VIII Elbląski Bieg Niepodległości
Mały Bieg Niepodległości
2022.9.18
II Mistrzostwa Elbląga w Biegach Przełajowych
2022.9.10
Parkrun Elblag nr 67
2022.7.18
Garmin Iron Triathlon
2022.7.16
Aqua Speed Open Water Series
2022.6.5
XIII Elbląski Uliczny Bieg Piekarczyka
2022.3.20
VI Wiosenny Półmaraton Elaktywnych
2021.12.26
parkrun Park Modrzewie
2021.11.11
VII Elbląski Bieg Niepodległości
Mały Bieg Niepodległości
Sztafety 3x3333
2021.9.12
I Mistrzostwa Elbląga w Biegach Przełajowych
2021.8.21
parkrun Elbląg
2021.7.26
parkrun park Modrzewie # 3
2021.7.24
parkrun Park Modrzewie #7
2021.7.18
Garmin Iron Triathlon Elbląg
2021.7.17
Aqua Speed Open Water Series Elbląg
2021.6.26
parkrun park Modrzewie # 3
2021.6.26
parkrun park Modrzewie # 3
2021.6.20
XII Elbląski Uliczny Bieg Piekarczyka
2020.7.19
GARMIN IRON Triathlon Elbląg
2020.5.31
XII Elbląski Uliczny Bieg Piekarczyka
2020.5.5
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
2020.4.26
III Elbląski Bieg Nadziei
2020.3.8
V Leśny Półmaraton
2019.11.11
VI Elbląski Bieg Niepodległości
2019.9.22
X Elbląski Półmaraton Bażant
2019.9.7
I Regionalne Zawody Nordic Walking Województwa Warmińsko-Mazurskiego
2019.7.28
Garmin Iron Triathlon
2019.4.28
II Elbląski Bieg Nadziei
2018.10.28
XI Jesienny Bieg Gburów
2018.9.23
IX Elbląski Półmaraton Bażant
2018.6.17
Garmin Iron triathlon Elbląg 2018
2018.6.3
X Elbląski Bieg Piekarczyka
2018.1.14
Jegłownicki Bieg dla WOŚP
2017.11.11
IV Elbląski Bieg Niepodległości
2017.10.8
XVI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2017.9.24
I Mistrzostwa Warmii i Mazur w Półmaratonie Leśnym
Bażant 2017
2017.9.10
XVI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2017.6.25
XVI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2017.6.24
Puchar Polski Nordic Walking
2017.6.18
Garmin Iron Triathlon Elbląg
2017.6.11
XVI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2017.6.4
IX Bieg Piekarczyka
2017.5.21
XVI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2016.11.11
Bieg Niepodległości
2016.10.9
XV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2016.9.18
XV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2016.9.18
VII Elbląski Półmaraton - Bażant 2016
2016.8.27
Puchar Polski w Nordic Walking
Start V
2016.7.31
IV Enduro Man - pływanie
2016.7.30
Enduro Man 2016 - Bieg
2016.7.16
Garmin Iron Triathlon
2016.6.26
VIII Bieg Piekarczyka
2016.6.12
XV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2016.5.22
XV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2016.5.8
XV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2016.3.6
2 Półmaraton Leśny z okazji Dnia Kobiet
2015.11.11
Bieg Niepodległości
2015.9.20
XIV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2015.9.20
VI Elbląski Półmaraton - Bażant 2015
2015.9.19
Puchar Polski i Europy Nordic Walking
Etap 5
2015.8.30
XIV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2015.8.21
III Enduro Man Elbląg
2015.6.21
XIV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2015.6.14
VII Elbląski Bieg Piekarczyka
Bieg Piekarczyka
2015.5.17
XIV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2015.4.19
XIV Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2014.9.28
Garmi MTB Series
MTB Elbląg
2014.9.21
V Elbląski Półmaraton Bażant
2014.8.24
Enduro Man Elbląg
2014.6.29
VI Bieg Piekarczyka
2014.6.15
XIII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2014.5.25
XIII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2014.4.27
XIII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2013.11.17
XIII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2013.10.20
XIII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2013.9.22
Półmaraton Bażant
2013.9.15
XIII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2013.6.30
V. Elbląski Bieg Uliczny Piekarczyka
Bieg Piekarczyka
2013.6.9
XII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2013.5.26
XII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2013.4.28
XII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2012.11.18
XII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2012.10.28
Elbląski Półmaraton - Bażant 2012
XII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2012.9.30
XII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2012.9.23
Golden 1000
2012.7.20
42 maratony w 42 dni
2012.6.30
IV Elbląski Bieg Uliczny Piekarczyka
2012.6.17
XI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2012.5.20
XI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2012.4.22
XI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2011.11.6
XI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2011.10.2
Elbląski Półmaraton - Bażant 2011
2011.10.2
XI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2011.9.18
XI Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2011.6.18
III Elbląski Bieg Uliczny Piekarczyka
2011.6.5
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2011.5.15
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2011.5.14
Polska Biega - Młynary 2011
2011.4.17
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2011.3.20
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2011.2.13
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2011.1.9
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.12.5
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.11.7
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.10.20
Mistrzostwa Polski w Adventure Racing
2010.10.10
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.9.26
X Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.9.26
Pierwszy Elbląski Półmaraton Bażant 2010
2010.6.26
II Elbląski Bieg Uliczny Piekarczyka
2010.6.13
IX Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.5.30
IX Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.4.11
IX Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.3.7
IX Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.2.14
IX Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
2010.1.10
Biegi Grand Prix Elbląga IX edycja, bieg I
2009.12.13
Biegi Grand Prix Elbląga VIII edycja bieg X
2009.11.8
Biegi Grand Prix Elbląga VIII edycja bieg IX
2009.10.18
Biegi Grand Prix Elbląga VIII edycja bieg VIII
2009.9.6
Biegi Grand Prix Elbląga VIII edycja bieg VII
2009.6.20
I Elbląski Bieg Piekarczyk 2009
2009.6.14
VIII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych - bieg VI
2009.5.10
Biegi Grand Prix Elbląga VIII edycja bieg V
2009.5.10
VIII Grand Prix Elbląga w Biegach Przełajowych
Bieg 5
Polska Biega
2009.4.5
Biegi Grand Prix Elbląga VIII edycja bieg IV
2009.3.8
Biegi Grand Prix Elbląga VIII edycja bieg III
2009.2.22
Biegi Grand Prix Elbląga VIII edycja bieg II
2009.1.4
Biegi Grand Prix Elbląga VIII edycja bieg I
2008.12.7
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga X
2008.11.9
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga IX
2008.10.5
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VIII
2008.9.7
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VII
2008.7.6
XLIX Wysokokwalifikowany Rajd Pieszy Powiśle 2008
2008.6.1
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga Bieg VI
2008.5.18
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga V
2008.4.6
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga IV
Bieg IV
2008.3.2
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga III
2008.2.3
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga II
2008.1.6
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga I
2007.12.16
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg X
2007.11.11
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg IX
Bieg z okazji Święta Niepodległości
2007.11.11
I Bieg Niepodległości
2007.10.7
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg VIII
2007.9.16
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg VII
2007.9.8
Crossmarathon Bażantarnia 2007
2007.6.3
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg VI
2007.5.13
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg V
2007.4.1
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg IV
2007.3.11
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg III
2007.2.24
Prokom Software GP Par (2)
2007.2.23
10. Mityng Żuławski im. M.Wołka
2007.2.11
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg II
2007.1.28
Biegi Przełajowe Grand Prix Elbląga VI edycja bieg I
2006.9.9
Biegi Grand Prix Elbląga
V edycja bieg VII
2006.2.4
Srebrna Łyżwa
2005.12.15
Grand Prix o Puchar ELD
2005.12.7
Grand Prix Złotego Puzona - turniej 8 (ostatni)
2005.12.1
Grand Prix o Puchar ELD
2005.11.27
Baltic Cup IDSF International Standard
2005.11.25
Baltic Cup Mistrzostwa Świata Formacji Standardowych
2005.11.23
Grand Prix Złotego Puzona - turniej 7
2005.11.17
Grand Prix o Puchar ELD
2005.11.9
Grand Prix Złotego Puzona - turniej 6
2005.11.3
Grand Prix o Puchar ELD
2005.10.26
Grand Prix Złotego Puzona - turniej 5
2005.10.20
Grand Prix o Puchar ELD
2005.10.15
Turniej Rangi Krajowej
2005.10.12
Grand Prix Złotego Puzona - turniej 4
2005.10.6
Grand Prix o puchar ELD
2005.9.28
Grand Prix Złotego Puzona -turniej 3
2005.8.20
Crossmarathon Bażantaria
2005.7.24
Mistrzostwa Woj. W-M w klasycznym BnO
2004.8.28
Crossmarathon Bażantaria 2004 Elbląg
2003.8.30
Crossmarathonman
2002.9.1
Cross-Marathonman Bażantaria 2002
1997.8.23
VII Bieg "Sierpień 80"
1995.8.20
Biegi
1995.4.23
13 Cross Elbląski
1994.8.21
Biegi
1990.4.7
X Ogólnopolski Cross Elbląski
Ostatnio zalogowani
07:49
07:44
07:40
07:31
07:14
07:09
07:07
07:06
06:57
06:45
06:45
06:44
06:23
05:26
05:15
01:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|