Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [23]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ayos
Pamiętnik internetowy
Run through the life

Szymon Masarczyk
Urodzony: 1990-11-08
Miejsce zamieszkania: Knurów

Liczba wpisów - 2
2008-11-10
Samodyscyplina przede wszystkim (czytano: 1807 razy)

Pierwszy trening po chorobie za mną. Jak na początek 7km w średnim tempie 5"/km uważam za całkiem niezły rezultat. Dystans 6km pokonałem na mieście. Jeden kilometr zaliczyłem na bieżni. Biegało się całkiem przyjemnie, nie jest jeszcze tak zimno jak na prawie połowę listopada.
De facto.. stanąłem trochę w treningach, planowałem, że w czasie choroby po nadrabiać zadania do szkoły... niestety nie w...

2008-11-01
Puchar Polski w Biegu po Schodach (czytano: 2576 razy)

Jest to mój pierwszy wpis, więc nie będę się bardzo rozpisywał.
Chcę tylko dowiedzieć się jakichś szczegółów na temat Biegu wymienionego w temacie.
Czy był ktoś już na nim ? Jak wam się podobało ? Jaką taktykę obrać na ten bieg ? ...






 Ostatnio zalogowani
konsok
14:01
stanlej
13:55
Admirał
13:50
BOP55
13:37
AleCzas
13:36
przemek300
13:20
kostekmar
12:44
Admin
12:29
PRE
12:00
krzybocz
11:45
mar_ek
11:26
Januszz
11:21
StaryCop
10:51
Gregor
10:24
ADEA Team
10:21
andrzejzawada1
10:08
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |