MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

MARATONY POLSKIE

RAPORT HISTORII WYNIKÓW

Przemysław Opała (nick: przemico)

Dyscyplina: Biegi górskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
12.3 km 01:10:28
01:10:26 Szczawnica Perły Małopolski - Pieniny 2018:05:13
10 km 00:41:32
00:41:32 Warszawa Falenica XV Zimowe Biegi Górskie Falenica 2018 2018:03:10

Dyscyplina: Biegi przełajowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
10 km 00:36:51
00:36:51 Warszawa Grand Prix Warszawy 2013 - bieg nr 8 2013:10:19 ATEST
00:38:34
00:38:34 Warszawa Grand Prix Warszawy 2013 - bieg nr 4 2013:04:27
00:40:44
00:40:44 Warszawa Grand Prix Warszawy 2013 - bieg nr 3 2013:03:16
00:41:35
00:41:35 Warszawa Grand Prix Warszawy 2013 - bieg nr 1 2013:02:16
9.87 km 00:36:05
00:36:05 Warszawa Grand Prix Warszawy 2013 - bieg nr 7 2013:10:05
00:37:11
00:37:11 Warszawa Grand Prix Warszawy 2013 - bieg nr 6 2013:09:14

Dyscyplina: Biegi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
42.195 km 03:08:51
03:08:24 Warszawa I ORLEN Warsaw Marathon 2013:04:21 RŻ ATEST
03:11:00
03:10:37 Poznań 11 Poznań Maraton 2010:10:10 ATEST
03:12:25
03:12:19 Kraków X Cracovia Maraton 2011:04:17 ATEST
03:29:39
03:29:21 Poznań 14. Poznań Maraton 2013:10:13 ATEST
03:31:08
03:31:03 Katowice Silesia Marathon 2012:05:03 ATEST
03:31:42
03:31:36 Warszawa 33 Maraton Warszawski 2011:09:25 ATEST
21.097 km 01:18:52
01:18:44 Warszawa 6. Półmaraton Warszawski 2011:03:27 RŻ ATEST
01:21:12
01:21:05 Warszawa 9. Półmaraton Warszawski 2014:03:30 ATEST
01:21:47
01:21:41 Warszawa 10. PZU Półmaraton Warszawski 2015:03:29 ATEST
01:22:04
01:21:49 Warszawa 7. Półmaraton Warszawski 2012:03:25 ATEST
01:23:51
01:23:45 Warszawa 8 Półmaraton Warszawski 2013:03:24 ATEST
01:24:40
01:24:27 Wiązowna XXXI Półmaraton Wiązowski 2011:02:27 ATEST
01:25:08
01:24:58 Warszawa 13. PZU Półmaraton Warszawski 2018:03:25 ATEST
01:25:50
01:25:50 Wiązowna 38 Półmaraton Wiązowski 2018:03:04 ATEST
01:28:50
01:28:50 Błonie III Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zac 2013:08:25 ATEST
01:31:08
01:29:30 Warszawa 5. Carrefour Półmaraton Warszawski 2010:03:28 ATEST
15.5 km 01:15:24
01:15:24 Wapienne k.Gorlic VI Perły Małopolskie - Magura 2018:06:10
15 km 00:56:26
00:56:26 Warszawa XXXII Bieg Chomiczówki 2015:01:18 RŻ ATEST
00:57:46
00:57:41 Warszawa XXVIII Bieg Chomiczówki 2011:01:16 ATEST
01:00:30
01:00:25 Warszawa XXIX Bieg Chomiczówki 2012:01:15 ATEST
14.1 km 01:08:16
01:08:16 Rabka-Zdrój VI Perły Małopolskie - Gorce 2018:10:21
13.7 km 00:59:22
00:59:22 Skała VI Perły Małopolskie - Ojcowski Park Nar 2018:04:08
13.5 km 01:10:17
01:10:17 Babia Góra VI Perły Małopolskie - Babia Góra 2018:08:26
10.8 km 00:51:35
00:51:35 Kościelisko VI Perły Małopolskie - Tatry 2018:09:16
10 km 00:36:11
00:36:11 Warszawa Grand Prix Warszawy 2016 - bieg 3 2016:03:19
00:36:20
00:36:20 Warszawa Grand Prix Warszawy 2015 (2) 2015:03:07
00:36:21
00:36:21 Warszawa Szybko po Woli - bieg 2 2014:05:04
00:36:32
00:36:32 Warszawa Grand Prix Warszawy 2012 (8) 2012:10:20
00:36:36
00:36:36 Warszawa Szybko po Woli - bieg 1 2015:03:22 ATEST
00:36:39
00:36:39 Warszawa XXV Bieg Niepodległości 2013:11:11 RŻ ATEST
00:36:43
00:36:43 Warszawa Grand Prix Warszawy 2016 - bieg 2 2016:03:05
00:36:43
00:36:43 Warszawa Grand Prix Warszawy 2014 (7) 2014:10:04
00:36:52
00:36:52 Warszawa Grand Prix Warszawy 2015 (1) 2015:02:14
00:36:54
00:36:54 Warszawa Grand Prix Warszawy 2015 (3) 2015:03:21
00:37:05
00:37:05 Warszawa Grand Prix Warszawy 2014 (8) 2014:10:18
00:37:06
00:37:04 Warszawa II Bieg Pamięci 2012:04:14 ATEST
00:37:12
00:37:12 Warszawa Grand Prix Warszawy 2012 (7) 2012:10:06
00:37:18
00:37:18 Warszawa XXVI Bieg Niepodległości 2014:11:11 ATEST
00:37:21
00:37:21 Warszawa - Mokotów Grand Prix Warszawy 2011:06:11 ATEST
00:37:21
00:37:21 Warszawa Grand Prix Warszawy 2011 2011:09:17
00:37:22
00:37:00 Warszawa Biegnij Warszawo 2010:10:03 ATEST
00:37:25
00:37:25 Warszawa Grand Prix Warszawy 2010:10:09
00:37:26
00:37:26 Warszawa III Bieg Pamięci 2013:05:11 ATEST
00:37:29
00:37:29 Warszawa XXIV Bieg Niepodległości 2012:11:11 ATEST
00:37:34
00:37:34 Warszawa Grand Prix Warszawy 2011 2011:09:03
00:37:36
00:37:36 Warszawa Grand Prix Warszawy 2012 (9) 2012:10:27 ATEST
00:37:38
00:37:38 Warszawa Grand Prix Warszawy 2014 (9) 2014:11:08
00:37:38
00:37:22 Warszawa XXII Bieg Niepodległości 2010:11:11 ATEST
00:37:54
00:37:51 Warszawa XXIII Bieg Powstania Warszawskiego 2013:07:27 ATEST
00:38:00
00:38:00 Warszawa V Bieg Pamięci 2015:11:07 ATEST
00:38:06
00:38:06 Warszawa 28. Bieg Niepodległości 2016:11:11 ATEST
00:38:07
00:38:07 Warszawa Grand Prix Warszawy 2014 (6) 2014:09:13
00:38:07
00:38:06 Nidzica MTZ BHP Bieg Gregorioviusa z Bankkiem Sp 2016:10:16 ATEST
00:38:14
00:38:04 Warszawa XXI Bieg Powstania Warszawskiego 2011:07:30 ATEST
00:38:17
00:38:17 Warszawa Grand Prix Warszawy 2014 (5) 2014:06:07
00:38:21
00:38:21 Warszawa 27. Bieg Niepodległości 2015:11:11 ATEST
00:38:25
00:38:25 Warszawa 26. Bieg Powstania Warszawskiego 2016:07:23 ATEST
00:38:35
00:38:35 Warszawa I Młocińska Pętelka 2011:04:30
00:38:41
00:38:41 Warszawa Grand Prix Warszawy 2012 (6) 2012:09:15
00:38:50
00:38:45 Warszawa X Bieg Ursynowa 2016:06:11 ATEST
00:38:51
00:38:51 Warszawa 31. Bieg Niepodległości 2019:11:11 ATEST
00:38:52
00:38:52 Warszawa Grand Prix Warszawy 2013 - bieg nr 5 2013:06:22
00:38:57
00:38:57 Warszawa 24. Bieg Powstania Warszawskiego 2014:07:26 ATEST
00:39:21
00:39:21 Warszawa 30. Bieg Niepodległości 2018:11:11 ATEST
00:39:21
00:39:21 Warszawa Grand Prix Warszawy 2010 Edycja 4 2010:05:04
00:39:26
00:38:58 Warszawa 21 Bieg Niepodległości 2009:11:11 ATEST
00:39:49
00:39:49 Warszawa Grand Prix Warszawy - bieg 6 2011:10:22
00:40:08
00:39:48 Warszawa XXIII Bieg Niepodległości 2011:11:11 ATEST
00:40:27
00:39:42 Warszawa XX Nocny Bieg Powstania Warszawskiego 2010:07:24 ATEST
00:40:57
00:40:57 Warszawa 29. Bieg Niepodległości 2017:11:11 ATEST
00:42:04
00:42:04 Warszawa Grand Prix Warszawy 2012 (5) 2012:06:16
00:42:44
00:41:23 Warszawa XX Bieg Niepodległości 2008:11:11
00:45:47
00:44:28 Warszawa XIX Bieg Niepodległości 2007:11:11
00:47:56
00:46:07 Warszawa 18.Bieg Niepodległości 2006:11:11
00:48:58
00:48:58 Szczawnica k.Krakowa Perły Małopolski 2017 2017:05:21
9.87 km 00:36:00
00:36:00 Warszawa Grand Prix Warszawy 2010 Edycja 10 2010:10:16 RŻ
00:36:12
00:36:12 Warszawa Grand Prix Warszawy 2010 Edycja 9 2010:10:02
00:36:34
00:36:34 Warszawa Grand Prix Warszawy 2014 (2) 2014:03:08
00:36:39
00:36:39 Warszawa Grand Prix Warszawy 2011 - 2 2011:03:12
00:37:00
00:37:00 Warszawa Grand Prix Warszawy 2010 Edycja 8 2010:08:31
00:37:05
00:37:05 Warszawa Grand Prix Warszawy 2012 (2) 2012:03:10
00:37:56
00:37:56 Warszawa Grand Prix Warszawy 2013 - bieg nr 9 2013:11:09
00:38:38
00:38:38 Warszawa Grand Prix Warszawy 2010 Edycja 3 2010:04:10
00:39:43
00:39:43 Warszawa Grand Prix Warszawy 2014 (1) 2014:02:08
00:40:15
00:40:15 Warszawa Grand Prix Warszawy 2011 - 1 2011:02:05
00:46:16
00:46:16 Warszawa Grand Prix Warszawy 2010 Edycja 2 2010:03:06
9.5 km 00:35:02
00:35:00 Warszawa I Bieg Pamięci 2011:04:09
9.3 km 00:37:24
00:37:24 Warszawa Grand Prix Warszawy 2012 (4) 2012:04:28
5 km 00:17:50
00:17:47 Warszawa II Bemowski Bieg Przyjaźni 2010:09:19 RŻ ATEST
00:18:00
00:17:57 Warszawa VI Bieg Ursynowa 2012:06:02 ATEST
00:18:01
00:18:01 Warszawa Bemowski Bieg Przyjaźni 2011:09:18 ATEST
00:18:02
00:17:58 Warszawa Lotto Bieg Ursynowa 2013:06:15 ATEST
00:18:09
00:18:08 Warszawa IV Bemowski Bieg Przyjaźni 2012:09:23 ATEST
00:18:11
00:18:09 Warszawa XXI Bieg Konstytucji 3 Maja 2011:05:03 ATEST
00:18:19
00:18:19 Warszawa Bemowski Bieg Przyjaźni 2013:09:15 ATEST
00:18:30
00:18:30 Warszawa Biegnę dla Rafała 2016:10:09
00:18:32
00:18:35 Warszawa Bieg Ursynowa Ruch po zdrowie 2015:06:13 ATEST
00:18:33
00:18:33 Warszawa Puchar Maratonu 2010:04:24
00:19:57
00:19:56 Warszawa Kręta Piątka 2012:10:28

Ostatnio zalogowani