| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 21.097 km | 01:28:34
01:28:32 | Rybnik | II Rybnicki Półmaraton Księżycowy | 2011:06:25 | RŻ |
| 01:32:24 | Bochnia | V Bocheński Półmaraton Niepodległości | 2005:11:05 | RŻ ATEST |
01:33:39
01:33:34 | Rybnik | III Rybnicki Półmaraton Księżycowy | 2012:07:07 | ATEST |
| 01:39:05 | Żywiec | XI Półmaraton dookoła Jeziora Żywiecki | 2010:03:28 | ATEST |
01:39:25
01:39:03 | Dąbrowa Górnicza | III Półmaraton Dąbrowski | 2010:05:09 | |
01:42:54
01:42:09 | Rudawa k/Krakowa | VI Jurajski Półmaraton | 2010:06:13 | ATEST |
| 01:59:02 | Rudawa | II Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty | 2006:06:11 | ATEST |
| 15 km | 01:03:12
01:03:04 | Strzelce Opolskie | XXIII Strzelecki Bieg Uliczny | 2012:12:22 | |
01:04:09
01:04:02 | Strzelce Opolskie | XXII Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiu | 2011:12:17 | |
01:04:20
01:04:06 | Katowice | Silesia Eco Run | 2011:03:20 | RŻ ATEST |
| 01:06:51 | Oświęcim | 4 Bieg Pokoju o Puchar Prezydenta Oświęc | 2009:08:29 | RŻ |
| 01:07:20 | Brzeszcze | IV Bieg Uliczny | 2013:09:01 | |
| 01:07:30 | Oświęcim | 2 Bieg Uliczny o Puchar Prezydenta Oświę | 2007:09:01 | |
| 01:13:34 | Radziechowy | Bieg Dudka | 2009:05:30 | |
| 01:15:22 | Radziechowy k/Żywca | XII Międzynarodowy Eko Bieg Szlakiem Dud | 2007:05:26 | |
| 01:15:45 | Jaworzno | 14 Bieg Uliczny | 2009:08:01 | |
01:16:11
01:16:03 | Strzelce Opolskie | 21 Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiusz | 2010:12:18 | |
| 01:22:18 | Strzelce Opolskie | XV Bieg Sylwestrowy im.Euzebiusza Ferta | 2004:12:18 | ATEST |
| 13.5 km | 01:07:31 | Kraków-Skotniki | 4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-Skotniki z ok | 2009:05:24 | |
| 12.5 km | 01:02:58 | Pogórze | XXIV Cross Świętojański im.Jana Marka | 2012:06:30 | |
| 12 km | 00:46:45 | Ruda Śląska | XVIII Biegi Niepodległości | 2011:11:11 | |
| 00:54:35 | Tychy | XII Międzynarodowy Bieg Uliczny | 2007:09:15 | |
| 00:59:52 | Tychy | XIII Tyski Bieg Uliczny | 2008:09:20 | |
| 10.65 km | 00:43:45 | Kłobuck | 8 Bieg Szlakiem Jana Długosza Wieniawa | 2010:09:19 | |
| 10.5 km | 00:42:33 | Zabrzeg | VI Memoriał Henryka Puzonia | 2012:09:29 | |
| 10.16 km | 00:42:23 | Żywiec | Jesienny Festiwal Biegowy | 2010:10:03 | |
| 10 km | 00:39:15 | Jastrzębie-Zdrój | Jastrzębski Bieg Równych Szans | 2011:05:15 | RŻ ATEST |
| 00:39:18 | Zabrzeg | IV Memoriał Henryka Puzonia | 2010:09:25 | |
| 00:40:17 | Knurów | XX Bieg Uliczny | 2012:09:30 | |
| 00:40:18 | Krapkowice | XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny | 2011:05:01 | RŻ ATEST |
| 00:40:19 | Knurów | 18 Międzynarodowy Bieg | 2010:09:12 | RŻ ATEST |
| 00:40:26 | Racibórz | Bieg bez granic | 2011:05:03 | |
| 00:40:29 | Krzepice | 13. Ogólnopolski Bieg Krzepkich | 2006:06:04 | RŻ |
| 00:40:52 | Brenna | 9 Bieg o Puchar Górnego Śląska | 2005:07:16 | |
| 00:41:03 | Krapkowice | XXIV Krapkowicki Bieg Uliczny | 2006:05:01 | ATEST |
| 00:41:22 | Rybnik | VIII Bieg Barbórkowy | 2012:12:02 | |
| 00:41:26 | Racibórz | Bieg Bez Granic | 2013:05:03 | |
| 00:41:41 | Tychy | I Tyski Półmaraton | 2012:09:16 | |
00:41:56
00:41:50 | Bukowno | IX Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Mias | 2011:06:19 | ATEST |
| 00:41:59 | Knurów | XIV Międzynarodowy Bieg Uliczny | 2006:09:17 | ATEST |
| 00:42:03 | Ustroń | 20 Bieg Legionów | 2009:11:07 | |
| 00:42:17 | Żywiec | Jesienny Festiwal Biegowy | 2009:10:03 | |
| 00:42:19 | Krzepice | 14 Ogólnopolski Bieg Krzepkich | 2007:06:03 | |
| 00:42:25 | Racibórz | Bieg bez granic | 2010:05:03 | |
| 00:42:32 | Czerwionka - Leszczyny k .Rybnika | II Nocny Bieg Uliczny o Puchar Burmistrz | 2013:09:07 | |
| 00:42:33 | Brenna | X Bieg o Puchar Górnego Śląska | 2006:07:15 | |
| 00:42:40 | Katowice - Siemianowice Śląskie | XX Bieg Uliczny im.Wojciecha Korfantego | 2013:04:21 | ATEST |
| 00:42:42 | Orzesze | Orzeski Bieg Uliczny | 2012:09:09 | |
| 00:42:46 | Bielsko-Biała | 18 Bieg Fiata | 2010:05:30 | ATEST |
| 00:42:47 | Knurów | XIX Bieg Uliczny | 2011:09:25 | ATEST |
00:42:57
00:42:49 | Pszczyna | Bieg Uliczny o Puchar Carbo Asecura | 2012:06:24 | |
| 00:43:05 | Krapkowice | 25 Krapkowicki Bieg Uliczny | 2007:05:01 | |
| 00:43:09 | Chorzów | III Bieg do Słońca | 2011:07:16 | |
| 00:43:24 | Rybnik | 5 Bieg Barbórkowy Rybnik 2009 | 2009:12:06 | |
| 00:43:28 | Gliwice | XX Międzynarodowy Bieg Pokoju | 2006:09:03 | |
| 00:43:34 | Bielsko-Biała | 20 Bieg Fiata | 2012:05:27 | ATEST |
| 00:43:41 | Zabrzeg | III Memoriał Henryka Puzonia | 2009:09:26 | |
| 00:43:48 | Krzepice | 18 Bieg Krzepkich | 2011:06:05 | |
| 00:43:53 | Knurów | 15 Międzynarodowy Bieg Uliczny oraz | 2007:09:16 | ATEST |
| 00:44:11 | Chorzów | V Bieg do Słońca o puchar Prezesa Katowi | 2013:08:24 | |
| 00:44:37 | Racibórz | Bieg Bez Granic | 2012:05:03 | |
| 00:45:09 | Żywiec | Jesienny Festiwal Biegowy | 2011:10:01 | |
| 00:45:12 | Krzepice | 16 Bieg Krzepkich | 2009:06:07 | |
| 00:45:18 | Gliwice | VII Bieg Pokoju | 2003:08:31 | |
| 00:45:35 | Bukowno | Bieg "O Puchar Burmistrza Miasta Bukowno | 2005:05:21 | ATEST |
| 00:45:41 | Dąbrowa Górnicza | Dąbrowska 10-tka | 2010:03:14 | |
| 00:45:52 | Krapkowice | XXIII Krapkowickie Bieg Uliczny | 2005:05:01 | ATEST |
| 00:46:00 | Tychy | XIV Tyski Bieg | 2009:09:19 | |
| 00:46:01 | Cieszyn | 2 Cieszyński FORTUNA Bieg | 2010:04:25 | ATEST |
| 00:46:02 | Krapkowice | XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bieg Uliczn | 2012:05:01 | ATEST |
00:46:02
00:45:45 | Częstochowa | 2 Bieg Częstochowski | 2010:05:22 | ATEST |
| 00:46:37 | Wodzisław Śląski | VI Bieg Wodzisławski | 2010:06:26 | |
| 00:47:00 | Kłobuck | 7 Bieg Szlakiem Jana Długosza Wieniawa | 2009:09:20 | |
| 00:47:56 | Krapkowice | 27 Krapkowicki Bieg Uliczny | 2009:05:01 | |
| 00:47:57 | Knurów k.Rybnika | 16 Bieg Uliczny | 2008:09:14 | |
| 00:47:58 | Knurów | 17 Międzynarodowy Bieg | 2009:09:13 | |
| 00:47:58 | Żywiec | Jesienny Festiwal Biegowy | 2008:10:04 | |
| 00:48:40 | Krapkowice | 22 Bieg Uliczny | 2004:05:01 | ATEST |
| 00:50:00 | Mysłowice | XX Bieg "Trójkąta Trzech Cesarzy" Cross | 2005:06:25 | |
| 00:50:23 | Knurów | 11 Bieg Uliczny | 2003:09:21 | ATEST |
| 00:53:27 | Ustroń | XIV Bieg Legionów | 2003:11:08 | |
| 9.6 km | 00:38:20 | Tychy | XVI Międzynarodowy Bieg Tyski | 2011:09:17 | |
| 9.3 km | 00:41:25 | Knurów | 12 Bieg Uliczny, MP Górników | 2004:09:19 | |
| 8 km | 00:34:33 | Dębowa k.Kędzierzyna-Koźla | IV Bieg Herbowy | 2011:07:09 | |
| 6 km | 00:26:22
00:26:12 | Dąbrowa Górnicza | II Bieg Walentynkowy | 2013:02:10 | |
| 5.3 km | 00:21:21 | Żory | I Żorski Bieg Ogniowy | 2013:05:11 | |
| 5 km | 00:17:56 | Kraków | Krakowski Bieg Sylwestrowy | 2009:12:31 | |
| 00:19:48 | Chorzów | Bieg Nocny | 2012:09:22 | |
| 00:20:39 | Ruda Śląska | VIII Memoriał Radnego Jana Koniecznego | 2012:04:14 | |
| 00:20:45 | Kraków | VIII Krakowski Bieg Sylwestrowy | 2011:12:31 | |
| 00:21:00 | Dobrodzień | III Bieg Niepodległości | 2009:11:08 | |
| 00:21:18 | Chorzów | Nocny Bieg z Gwiazdami | 2011:09:03 | |
| 00:21:42 | Olesno | XV Oleskie Biegi Pokoju | 2009:05:09 | |
| 00:23:08 | Gliwice | 9 Bieg Pokoju | 2005:09:04 | |
| 00:24:23 | Wadowice | 25 Bieg Powsinogi | 2004:09:12 | |
| 00:24:53 | Gliwice | 8 Bieg Pokoju | 2004:09:05 | |
| 4.5 km | 00:19:35 | Dąbrowa Górnicza | I Bieg Walentynkowy Zakochanych Par | 2012:02:12 | |
| 4 km | 00:17:00 | Korfantów | XXII Biegi Crossowe | 2009:11:06 | |
| 3.16 km | 00:11:27 | Ustroń | 20 Bieg Romantyczny Parami | 2010:08:21 | |
| 3 km | 00:11:23 | Sosnowiec | Biegi o Paterę Trybuny Śląskiej | 2004:04:18 | |
| 00:11:29 | Ruda Śląska | Biegi Dzielnicowe o Puchar Wójta Gminy G | 2010:09:04 | |
| 00:13:00 | Brenna | VII Bieg o Puchar Górnego Śląska | 2003:07:12 | |
| 00:14:30 | Siemianowice Śląskie | XXVII Cross Siemiona | 2004:01:11 | |
| 2.5 km | 00:10:39 | Knurów | Biegi o Paterę Trybuny Śląskiej | 2004:03:28 | |
| 2.2 km | 00:08:50 | Brenna | 8 Bieg o Puchar Górnego Śląska | 2004:07:10 | |
| 1.609 km | 00:05:40 | Krzepice | XII Bieg Krzepkich | 2005:06:05 | |
| 00:05:50 | Krzepice | XI Bieg Krzepkich | 2004:06:06 | |
| 00:12:00 | Cięcina | 5.bieg na Jedną Milę | 2009:06:20 | |
