Pamiętnik internetowy Walka z czasem i przestrzenią.....
PAWEł RAK Urodzony: 1982-08-12 Miejsce zamieszkania: Smolna
205 / 212
2016-05-12
Dostęp do wpisu:
Publiczny
400m (czytano: 718 razy)
wyszło 11x400 biegane w czasie 1,18-1,16 przetarłem się trochę (szybkości mi brakuje) mogłem ciągnąc do 15 razy, ale zrezygnowałem( co ma wisieć nie utonie ) za to napierdziela mnie lewy bark ból ciężko określić- coś wlazło w pracy i nie odpuszcza.Dziś spokojnie kolarzówka około 1,5h o ile mi bark pozwoli. Jutro miał być basen ale chyba marzenie ściętej głowy ;)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy
