Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Fierka Tomasz
Sezonów startowych
8
2017-2024
100 km
Lębork
Zarejestrowanych startów
96
rekordowo: 2018 (28)
42.195 km
03:51:47
Kraków (2024)
Kilometrów w startach
1199.2
rekordowo: 2018 (322)
21.097 km
01:38:37
Słupsk (2018)
ur. 22-03-19
Czas na zawodach (brutto)
101:1:28
rekordowo: 18:1:21 (2024)
10 km
00:45:34
Szczecinek (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:32
Gdańsk (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
9
14
1
26
100-999 osób
4
19
40
63
10-99 osób
1
6
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
13
34
48
97
2
13
34
48
Nie wpisano wyniku
2
4
1
1
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.07
Jarosławiec
32 Międzynarodowy Bieg po P...
15.4
01:22:55
5:23/km
285/699
92/180
254/523
POL
100-999
2024.06.13
Gdynia
XI Bieg 5 Mil
9.26
00:42:11
4:33/km
139/502
POL
100-999
2024.06.08
Kopalino
Bieg Dwie Wieże
14.67
01:16:55
5:15/km
80/195
20/41
67/131
POL
100-999
2024.05.25
Okoniny Nadjeziorne
6 Okonińska Pętla
12
00:58:49
4:54/km
100/260
31/71
80/185
POL
100-999
2024.05.05
Poznań
Wings for Life WorldRun
19.35
01:45:52
5:28/km
?/9510
?/?
1501/?
POL
1000+
2024.02.04
Puck
IX Bieg Zaślubin Polski z M...
11.46
00:57:24
5:01/km
133/394
87/187
114/267
POL
100-999
2023.04.02
Starogard Gdański
39. Bieg Szpęgawski
5
00:23:33
4:43/km
270/575
78/131
228/388
POL
100-999
2023.03.19
Kołobrzeg
37. Bieg Zaślubin
15
01:29:04
01:28:53
5:56/km
5.56/km
620/755
175/192
473/539
POL
100-999
2023.02.05
Władysławowo - Puck
VIII Bieg Zaślubin Polski z...
11.63
01:00:45
5:13/km
168/441
105/203
147/298
POL
100-999
2022.12.31
Lębork
VI Bieg Sylwestrowy
7.05
00:38:20
5:26/km
?/?
POL
100-999
2022.09.04
Obliwice
40 Międzynarodowy Otwarty B...
6.6
00:39:05
5:55/km
106/144
18/25
78/103
POL
10-99
2022.06.11
Osetnik
V Bieg Dwie Wieże
10.4
00:52:32
5:03/km
23/84
8/23
21/61
POL
100-999
2022.06.02
Gdynia
IX Bieg 5 Mil
9.26
00:41:21
4:28/km
111/465
?/?
101/354
POL
100-999
2022.05.28
Bytów
40 Nocny Półmaraton Gochów
20.34
01:43:36
5:06/km
73/182
24/51
63/131
POL
100-999
2022.05.03
Czarna Dąbrówka
XXXI Bieg Orłów
9.8
00:53:06
5:25/km
196/244
49/56
153/176
POL
100-999
2021.11.28
Gdańsk
IX Bieg Oliwski
9.2
00:51:08
5:33/km
50/109
16/26
43/75
POL
100-999
2021.09.26
Będomin
XXXIX Bieg Mazurka Dąbrowsk...
4.7
00:22:29
4:47/km
39/83
9/11
34/54
POL
10-99
2021.09.25
Łęczyce
Świetlińska Górka
5.4
00:31:30
5:50/km
28/35
?/?
21/22
POL
10-99
2021.08.21
Skórcz
Iglotex Bieg Czterech Jezio...
15
01:13:31
4:54/km
50/120
15/25
45/94
POL
100-999
2021.08.14
Szemud
XVI Kaszubski Bieg Lesoków
10.3
00:52:20
5:05/km
107/211
28/46
86/148
POL
100-999
2021.05.29
Gniew
Veolia Run
5
00:22:49
4:34/km
80/186
28/41
74/127
POL
100-999
2020.11.11
Skórcz
I Kociewski Bieg Niepodległ...
4
00:17:43
00:17:43
4:26/km
4.26/km
62/159
19/27
52/106
POL
100-999
2020.10.10
Przyjaźń
VIII Bieg Przyjaźni
10.33
00:46:30
00:46:30
4:30/km
4.30/km
71/180
12/23
62/129
POL
100-999
2020.09.06
Obliwice
XXXVIII Międzynarodowy Otwa...
6.64
00:30:14
00:30:05
4:33/km
4.32/km
55/136
20/34
47/98
POL
100-999
2020.02.29
Gdynia
TUT - Trójmiejski Ultra Tra...
20.88
02:09:10
6:11/km
50/285
?/?
43/156
POL
100-999
2020.02.09
Rewa
Trzeci Walentynkowy Bieg Pa...
3.58
00:20:12
5:39/km
23/99
POL
10-99
2019.12.28
Koszalin
Koszaliński Bieg Sylwestrow...
5
00:26:01
5:12/km
200/384
46/74
151/246
POL
100-999
2019.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
27
02:48:54
6:15/km
126/466
50/140
110/328
POL
100-999
2019.10.26
Tuchola
X Bieg św. Huberta
15
01:13:49
4:55/km
138/373
45/74
124/289
POL
100-999
2019.08.03
Gdańsk
26. Bieg św. Dominika
5
00:21:51
00:21:39
4:22/km
4.20/km
187/494
34/91
187/494
POL
100-999
2019.05.10
Reda
III Nocny Bieg Parami ze Św...
16.3
01:30:06
5:32/km
56/177
POL
100-999
2018.12.30
Lębork
III Bieg Sylwestrowy
7
00:35:24
5:03/km
?/?
POL
?
2018.12.08
Gdańsk
Garmin Ultra Race Trójmiast...
27
02:42:30
6:01/km
71/454
36/135
59/304
POL
100-999
2018.10.13
Sopot
Sopocka Jesień
9.6
00:46:29
4:51/km
61/299
16/64
58/206
POL
100-999
2018.08.15
Rozłazino k.Lęborka
IV Rozłaziński Bieg i Marsz...
5.4
00:24:10
4:29/km
17/76
6/14
15/46
POL
GEO.
10-99
2018.08.04
Gdańsk
25.Bieg św.Dominika
5
00:21:58
00:21:43
4:24/km
4.21/km
181/506
30/76
181/506
POL
100-999
2018.07.01
Jarosławiec
XXVIII Międzynarodowy Bieg ...
15.67
01:13:44
4:42/km
160/613
54/142
146/475
POL
100-999
2018.06.16
Osetnik k.Choczewa
Bieg Dwie Wieże
15.22
01:14:41
4:54/km
41/153
?/?
37/108
POL
GEO.
100-999
2018.05.27
Obliwice
XXXVI Ogólnopolski Otwarty ...
5.4
00:24:49
4:36/km
40/112
15/26
35/81
POL
100-999
2018.05.19
Reda
II Nocny Bieg Parami ze Świ...
16.2
01:27:32
5:24/km
37/190
POL
100-999
2018.05.05
Żarnowiec
III Krokowska 10
10.2
00:48:02
00:48:00
4:43/km
4.42/km
82/320
28/74
78/218
POL
100-999
2018.04.14
Gdańsk
Gdańsk na Piątkę
5
00:21:36
00:21:32
4:19/km
4.18/km
46/388
12/63
40/175
POL
100-999
2018.04.08
Starogard Gdański
35. Bieg Szpęgawski z Decat...
5.8
00:25:26
4:23/km
150/589
45/127
132/409
POL
100-999
2018.04.02
Łeba
Pierwszy Łebski Pościg za Z...
5
00:22:55
00:22:33
4:35/km
4.31/km
16/97
?/?
13/47
POL
10-99
2018.01.14
Koszalin
Leśna Piątka WOŚP 2018
5
00:24:44
00:23:51
4:57/km
4.46/km
55/500
POL
100-999
2017.12.17
Kartuzy
Santa RUN Kartuzy
7
00:31:51
4:33/km
130/794
?/?
117/444
POL
100-999
2017.10.07
Rumia
Biegiem niesiemy pomoc
10.3
00:49:44
4:50/km
111/449
?/?
97/270
POL
100-999
2017.08.05
Gdańsk
24. Bieg św. Dominika
5
00:23:25
4:41/km
291/493
46/70
291/493
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:21
18:07
18:05
17:36
17:36
17:34
17:30
17:08
17:06
17:01
17:00
16:58
16:50
16:24
15:52
15:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|