MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dądela Antoni	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
krzepice	Zarejestrowanych startów	148	rekordowo: 2010 (35)	42.195 km
KB Florian Zajączki Drugie	Kilometrów w startach	1840.07	rekordowo: 2015 (620)	21.097 km
ur. 1952-03-27	Czas na zawodach (brutto)	119:14:4	rekordowo: 29:56:5 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	3 (open)	46 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					2		9		4		15
100-999 osób					4		56		45		105
10-99 osób	1						9		18		28
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	1				6		74		69		150
RAZEM	1				6		74		69		150
Nie wpisano wyniku	1		2		16		124		75		218

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.12.03	Żytniów k.Olesno	IV Bieg Mikołajkowy	5	00:24:37 00:24:34	4:55/km 4.55/km	63/130 8/24 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.02	Wieruszów	II Ogólnopolski Integracyjn...	10.3	00:51:16 00:51:15	4:59/km 4.59/km	59/102 4/9 ?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Cieciułów k.Olesna	II Bieg Nocny z Falstartem	5	00:25:07 00:25:06	5:01/km 5.01/km	37/48	POL GEO.	10-99
	2017.06.10	Wołczyn	XVI Bieg Uliczny o Puchar B...	8.3	00:41:53 00:41:52	5:03/km 5.03/km	49/53 5/5 ?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Rudniki	XXIII Pętla Rudnicka	13.3	01:16:10 01:16:05	5:44/km 5.43/km	80/120 5/12 ?/?	POL	100-999

	2016.10.23	Lewin Brzeski	IV Bieg Uliczny Lewin Biega	10.82	00:53:12 00:53:06	4:55/km 4.54/km	102/214 7/14 ?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Niemodlin k.Opola	II Niemodlińska Dycha	10.2	00:50:08 00:50:01	4:55/km 4.54/km	105/208 8/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.03	Wieruszów	I Bieg o Puchar Burmistrza ...	10.3	00:51:02 00:50:52	4:57/km 4.56/km	77/122 4/15 ?/?	POL	100-999
	2016.07.30	Cieciułów k.Olesna	Bieg Nocny z FALSTARTEM	5	00:24:06 00:24:05	4:49/km 4.49/km	38/60 3/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.06.11	Wołczyn	XIV Bieg o Puchar Burmistrz...	8.21	00:39:31 00:39:30	4:49/km 4.49/km	44/100 5/8 ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka	13.4	01:09:55 01:09:49	5:13/km 5.13/km	96/141 7/12 ?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Koszwice	7 Edycja Akcji Polska Biega...	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	6/35 1/7 ?/?	POL	10-99
	2016.05.07	Olesno	XXI Oleskie Biegi Uliczne	5	00:25:00 00:24:54	5:00/km 4.59/km	152/246 7/11 ?/?	POL	100-999

	2015.12.28	Ozimek	IV Ozimski Bieg Sylwestrowy	2	00:08:29 00:08:29	4:15/km 4.15/km	3/20 3/19 ?/?	POL	10-99
	2015.10.25	Lewin Brzeski	III Bieg Uliczny Lewin Bieg...	10.5	00:47:36 00:47:32	4:32/km 4.32/km	55/185 1/9 ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Stare Budkowice k.Op...	III Bieg Budkowicki	5	00:22:44 00:22:43	4:33/km 4.33/km	29/76 4/10 ?/?	POL	10-99
	2015.10.10	Niemodlin	I Niemodlińska Dycha	10.8	00:50:47 00:50:41	4:42/km 4.42/km	80/181 5/11 ?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.5	01:00:29 01:00:25	4:50/km 4.50/km	51/151	POL	100-999
	2015.09.20	Myszków	III Myszkowska Ósemka	8	00:37:24 00:37:22	4:41/km 4.40/km	77/151 2/7 ?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Parzymiechy	23 Bieg Abstynenta	5	00:20:39 00:20:39	4:08/km 4.08/km	7/23 1/4 ?/?	POL	10-99
	2015.06.27	Toruń	XXV Mistrzostwa Polski Wete...	1.5	00:05:48 00:05:48	3:52/km 3.52/km	2/8 2/8 ?/?	POL	1-9
	2015.06.21	Iwanowice Duże k.Czę...	III Mistrzostwa Gminy Opató...	5	00:32:12 00:32:12	6:26/km 6.26/km	20/52 1/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.06.13	Wołczyn	XIV Bieg Uliczny o Puchar B...	8.4	00:41:16 00:41:13	4:55/km 4.54/km	57/121 4/8 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Strzebiń	IX Bieg Św. Urbana	10.3	00:50:58 00:50:57	4:57/km 4.57/km	56/107 4/9 ?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5.2	00:24:30 00:24:23	4:43/km 4.41/km	182/300 6/12 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:21:59 00:21:54	4:24/km 4.23/km	50/226 3/9 ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10.3	00:51:43 00:51:36	5:01/km 5.01/km	115/173 2/5 ?/?	POL	100-999
	2015.03.23	Toruń	X Halowe Mistrzostwa Europy...	0.4	? 00:00:64	--- 2.40/km	11/36	POL	10-99

	2014.12.06	Żytniów	Bieg Mikołajkowy	5	00:23:11 00:23:10	4:38/km 4.38/km	41/79	POL	10-99
	2014.10.26	Lewin Brzeski	II Otwarty Bieg Uliczny	10.25	00:46:57 00:46:53	4:35/km 4.34/km	51/146 4/12 ?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Parzymiechy	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...	10.7	00:50:16 00:50:13	4:42/km 4.42/km	78/180 4/10 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Myszków	II Myszkowski Bieg Uliczny	8	00:38:12 00:37:56	4:47/km 4.45/km	?/? 2/8 ?/?	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	5	00:24:04 00:23:54	4:49/km 4.47/km	122/629 1/21 ?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:38:28 00:38:20	4:49/km 4.48/km	170/345 5/10 ?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Radom	Mistrzostwa Polski Weteranó...	1.5	00:05:56 00:05:56	3:57/km 3.57/km	5/?	POL	?
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:54:48 00:54:42	4:56/km 4.56/km	100/160	POL GEO.	100-999
	2014.06.14	Iwanowice Duże k.Czę...	II Mistrzostwa Gminy Opatów...	5	00:30:11 00:30:11	6:02/km 6.02/km	14/42 1/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.06.08	Brzeg	III Bieg Piastów Śląskich	10.7	00:49:13 00:49:02	4:36/km 4.35/km	94/255 9/18 ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Wołczyn	XIII Bieg o puchar Burmistr...	9	00:38:24 00:38:22	4:16/km 4.16/km	?/103 5/9 ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.7	00:50:26 00:50:22	4:43/km 4.42/km	139/200 5/11 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	01:02:27 01:02:25	4:42/km 4.42/km	85/176 4/10 ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Olesno	XIX Oleskie Uliczne Biegi P...	5.1	00:22:45 00:22:40	4:28/km 4.27/km	121/264 4/12 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8.2	00:37:13 00:37:11	4:32/km 4.32/km	102/159 4/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Lisowice	III Bieg Tropami Śląskich D...	10.6	00:50:11 00:50:07	4:44/km 4.44/km	63/186 2/9 ?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Ozimek	III Bieg Sylwestrowy	2	00:08:14 00:08:14	4:07/km 4.07/km	?/? 3/16 ?/?	POL	10-99
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:13:18 01:13:10	4:53/km 4.53/km	450/837 19/60 19/60	POL	100-999
	2013.11.11	Ciepielowice k.Opola	VI Bieg Niepodległości	5	00:19:58 00:19:58	4:00/km 4.00/km	17/76 2/9 ?/?	POL GEO.	1000+
	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	10.7	00:50:08 00:50:06	4:41/km 4.41/km	112/230 4/10 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Kłobuck k.Częstochow...	XI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.7	00:51:21 00:51:19	4:48/km 4.48/km	85/144 4/9 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	7	00:35:55 00:35:40	5:08/km 5.06/km	91/213	POL	1000+
	2013.07.27	Dźwirzyno	XVIII Bieg Ku Słońcu	10.5	00:51:35 00:51:31	4:55/km 4.54/km	112/237 7/15 ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Brzeg	II Bieg Piastów Śląskich	11.4	00:54:11 00:54:01	4:45/km 4.44/km	68/150 3/11 68/146	POL	100-999
	2013.05.26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.7	01:10:25 01:10:21	5:08/km 5.08/km	98/131 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.25	Strzebiń	VII Parafialny Bieg Św. Urb...	10.2	00:48:19 00:48:18	4:44/km 4.44/km	23/68 4/10 20/10	POL	10-99
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5.4	00:25:35 00:25:34	4:44/km 4.44/km	120/214 3/12 ?/?	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10.3	00:49:45 00:49:43	4:50/km 4.50/km	104/168 6/11 ?/?	POL	100-999
	2013.04.20	Powiercie k.Koła	Bieg 3 Maja w Powierciu	6	00:28:01 00:27:59	4:40/km 4.40/km	25/52 1/5 23/46	POL GEO.	10-99
	2013.02.03	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap IV	12.1	01:05:35 01:05:35	5:25/km 5.25/km	20/? 1/? ?/?	POL	10-99

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:20:34 01:20:20	5:22/km 5.21/km	555/695 33/54 ?/?	POL	100-999
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:21:34 01:21:23	5:26/km 5.26/km	475/675 20/35 ?/?	POL	1000+
	2012.11.11	Dobrodzień	VI Bieg Niepodległości	5	00:23:28 00:23:27	4:42/km 4.41/km	44/97 2/7 41/7	POL	10-99
	2012.10.07	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Bieg Jubileus...	5	00:22:45 00:22:44	4:33/km 4.33/km	52/150	POL	100-999
	2012.09.29	Parzymiechy	34 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.6	00:51:03 00:51:01	4:49/km 4.49/km	84/130 6/7 79/?	POL	100-999
	2012.09.23	Rosochy k.Praszki	6-tka w lesie	6	00:27:14 00:27:13	4:32/km 4.32/km	10/10 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	10.7	00:52:34 00:52:32	4:55/km 4.55/km	102/154 3/9 95/145	POL	100-999
	2012.05.19	Parzymiechy	Bieg Abstynenta	5	00:20:59 00:20:55	4:12/km 4.11/km	10/21 2/5 10/7	POL	10-99
	2012.05.12	Olesno	XVII Oleskie Biegi Pokoju	5	00:21:19 00:21:17	4:16/km 4.15/km	112/215 4/12 103/12	POL	100-999

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:15:20 01:15:10	5:01/km 5.01/km	255/?	POL	100-999
	2011.11.11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości	5	? 00:23:15	--- 4.39/km	48/? 6/? ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:55

16:52

16:31

16:24

16:07

16:05

15:45

15:35

15:34

14:59

14:57

14:53

14:44

14:40

14:36

14:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |