MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dądela Antoni	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
krzepice	Zarejestrowanych startów	148	rekordowo: 2010 (35)	42.195 km
KB Florian Zajączki Drugie	Kilometrów w startach	1840.07	rekordowo: 2015 (620)	21.097 km
ur. 1952-03-27	Czas na zawodach (brutto)	119:14:4	rekordowo: 29:56:5 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	3 (open)	46 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					2		9		4		15
100-999 osób					4		56		45		105
10-99 osób	1						9		18		28
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	1				6		74		69		150
RAZEM	1				6		74		69		150
Nie wpisano wyniku	1		2		16		124		75		218

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.12.09	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:53:49 00:53:39	5:23/km 5.22/km	116/185 4/185 ?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Kępno	IV Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:55:00 00:54:46	5:30/km 5.29/km	161/375 7/15 ?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Parzymiechy	XXXIX Bieg Jesienny im.red....	10	00:51:19 00:51:12	5:08/km 5.07/km	91/149 5/11 ?/?	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	10	00:51:14 00:50:56	5:07/km 5.06/km	551/1486 12/53 ?/?	POL	1000+
	2017.08.27	Wieluń	III Wieluński Bieg Pokoju i...	10	00:52:44 00:52:29	5:16/km 5.15/km	202/386 8/19 ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Krzepice	XXIV Bieg Krzepkich	10	00:52:01 00:51:58	5:12/km 5.12/km	79/113 6/10 ?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Strzebiń	Bieg św. Urbana	10	00:49:12 00:49:10	4:55/km 4.55/km	34/134 3/9 ?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Działoszyn	VIII Działoszyńska Dziesiąt...	10	00:52:28 00:52:21	5:15/km 5.14/km	157/230 9/14 ?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Bartków	XI Bieg Lupusa	10	00:49:37 00:49:30	4:58/km 4.57/km	129/195 4/7 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:50:44 00:50:40	5:04/km 5.04/km	100/131 7/9 ?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Lisowice	VI Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:53:38 00:53:29	5:22/km 5.21/km	77/134 6/12 ?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Częstochowa	9. Bieg Częstochowski	10	00:51:49 00:51:36	5:11/km 5.10/km	511/520 11/26 ?/?	POL	1000+

	2016.11.11	Kępno	III Bieg Uliczny św. Marcin...	10	00:48:52 00:48:46	4:53/km 4.53/km	211/421 5/10 ?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Parzymiechy	XXXVIII Bieg Jesienny im.re...	10	00:49:50 00:49:44	4:59/km 4.58/km	70/114 2/8 ?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Wieluń	II Bieg Pokoju i Pojednania	10	00:50:31 00:50:25	5:03/km 5.03/km	152/293 5/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:50 00:48:29	4:53/km 4.51/km	270/514 14/35 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Krzepice	XXIII Bieg Krzepkich	10	00:50:21 00:50:16	5:02/km 5.02/km	70/135 5/10 ?/?	POL	100-999
	2016.05.28	Strzebiń	Bieg Św Urbana	10	00:49:39 00:49:37	4:58/km 4.58/km	46/80 3/8 ?/?	POL	10-99
	2016.05.15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:49:55 00:49:46	5:00/km 4.59/km	190/271 7/14 ?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Tworóg	II Tworogowska dycha po tro...	10	00:50:08 00:50:03	5:01/km 5.00/km	96/260	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:50:16 00:50:06	5:02/km 5.01/km	107/150 6/10 ?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Kępno	II Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:47:25 00:47:07	4:45/km 4.43/km	154/331 2/8 ?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	10	00:47:25 00:47:23	4:45/km 4.44/km	89/170 5/11 ?/?	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	10	00:48:31 00:47:54	4:51/km 4.47/km	515/1499	POL	1000+
	2015.09.06	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:49:57 00:49:54	5:00/km 4.59/km	88/154 ?/? 88/154	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Wieluń	I Wieluński Bieg Pokoju i P...	10	00:49:46 00:49:44	4:59/km 4.58/km	101/264 3/12 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.19	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:53:38 00:53:35	5:22/km 5.22/km	88/164 3/8 ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Tarnowskie Góry	IV Bieg Tarnogórski	10	00:51:30 00:51:25	5:09/km 5.09/km	119/250 3/12 ?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Działoszyn	Działoszyńska Dziesiątka	10	00:50:08 00:49:59	5:01/km 5.00/km	155/300 3/7 ?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Tworóg	Tworogowska dycha po trowie	10	00:46:56 00:46:52	4:42/km 4.41/km	84/225 1/15 ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Zajączki Drugie k.Kł...	X Bieg Zajączkowski	10	00:49:36 00:49:29	4:58/km 4.57/km	86/109 3/5 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.19	Ostrzeszów	51 Cross Ostrzeszowski	10	00:50:21 00:50:10	5:02/km 5.01/km	458/1265 8/40 ?/?	POL	1000+
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:50:21 00:50:10	5:02/km 5.01/km	458/1265 8/40 ?/?	POL	1000+

	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:46:18 00:46:08	4:38/km 4.37/km	167/339 1/11 ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:47:27 00:47:06	4:45/km 4.43/km	404/1358 9/57 ?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Kluczbork	II Kluczborski Bieg Przełaj...	10	00:48:07 00:47:58	4:49/km 4.48/km	74/223 12/43 ?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Gmina Żarki k.Myszko...	I Bieg Jurajskich Ścieżek w...	10	00:49:18 00:49:07	4:56/km 4.55/km	71/124 4/9 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:50:12 00:50:00	5:01/km 5.00/km	85/182 2/8 ?/?	POL	100-999
	2014.07.27	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:51:19 00:51:17	5:08/km 5.08/km	110/200 4/9 ?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:25 00:49:07	4:57/km 4.55/km	313/675 15/55 ?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Tarnowskie Góry	III Bieg Tarnogórski	10	00:47:09 00:47:05	4:43/km 4.43/km	58/237 1/13 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Strzebiń	VIII Bieg Św Urbana Strzebi...	10	00:48:02 00:47:58	4:48/km 4.48/km	39/63 3/8 ?/?	POL	10-99
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:48:13 00:48:09	4:49/km 4.49/km	108/200 5/12 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Jędrzejów	Bieg Lisów	10	00:48:04 00:47:55	4:48/km 4.48/km	151/354 4/10 ?/?	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:47:58 00:47:47	4:48/km 4.47/km	406/1115 13/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.15	Bobolice k.Myszkowa	Bieg Przełajowy	10	00:46:28 00:46:27	4:39/km 4.39/km	27/61 1/7 ?/?	POL GEO.	10-99

	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:50:07 00:50:05	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:47:27 00:47:20	4:45/km 4.44/km	430/1106 15/54 403/998	POL	1000+
	2013.09.29	Zawadzkie	I Cross Doliny Małej Panwi	10	00:44:16 00:44:14	4:26/km 4.25/km	58/128	POL	100-999
	2013.09.22	Kluczbork	I Kluczborskie Biegi Przeła...	10	00:49:02 00:48:56	4:54/km 4.54/km	58/160 10/47 ?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Namysłów	X Bieg Namysłowian	10	00:48:30 00:48:25	4:51/km 4.51/km	152/266 9/16 ?/?	POL	100-999
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:48:42 00:48:38	4:52/km 4.52/km	87/171 3/11 ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:47 00:48:29	4:53/km 4.51/km	347/607 17/53 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Wołczyn	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:48:55 00:48:54	4:54/km 4.53/km	?/? 5/12 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:47:57 00:47:56	4:48/km 4.48/km	140/268 4/12 ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:50:12 00:50:09	5:01/km 5.01/km	141/241 6/12 ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Bartków	VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:48:19 00:48:18	4:50/km 4.50/km	?/236 6/14 ?/?	POL	100-999
	2013.05.01	Lisowice	II Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:49:39 00:49:37	4:58/km 4.58/km	51/115 3/10 50/115	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:50:10 00:49:58	5:01/km 5.00/km	498/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:48:18 00:48:18	4:50/km 4.50/km	185/326 6/18 ?/?	POL	100-999
	2013.02.10	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap EXTRA	10	00:53:02 00:53:02	5:18/km 5.18/km	13/28 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.01.27	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap III	10	00:55:06 00:55:06	5:31/km 5.31/km	26/34 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.01.20	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap II	10	00:56:00 00:56:00	5:36/km 5.36/km	25/30 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.01.13	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap I	10	00:49:47 00:49:47	4:59/km 4.59/km	19/32 1/4 18/4	POL	10-99

	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:47:46 00:47:45	4:47/km 4.47/km	242/401 10/18 207/18	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:48:15 00:48:08	4:50/km 4.49/km	361/788 11/38 346/712	POL	100-999
	2012.09.02	Zajączki Drugie	7 Biegi Zajączkowskie	10	00:49:44 00:49:42	4:58/km 4.58/km	49/65 4/7 46/7	POL	10-99
	2012.08.18	Koszwice	II Bieg Kamienny	10	00:49:14 00:49:14	4:55/km 4.55/km	44/100 3/15 44/15	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:21 00:49:18	4:56/km 4.56/km	304/589 18/37 282/37	POL	100-999
	2012.06.16	Wołczyn	XI Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:47:18 00:47:16	4:44/km 4.44/km	50/94 4/12 50/12	POL	10-99
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:48:12 00:48:11	4:49/km 4.49/km	135/196 6/12 125/12	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:51:01 00:50:57	5:06/km 5.06/km	159/269 6/9 149/9	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:51:07 00:51:00	5:07/km 5.06/km	258/558 13/32 13/32	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:49:24 00:49:18	4:56/km 4.56/km	394/813 14/27 378/27	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:05

18:28

18:22

18:16

18:07

17:38

17:34

17:12

17:02

16:53

16:50

15:49

15:46

15:36

15:26

15:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |