Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Torzewski Janusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
11:18:55
Warszawa (2018)
Warszawa
Zarejestrowanych startów
399
rekordowo: 2019 (59)
42.195 km
03:33:51
Toruń (2018)
Kilometrów w startach
5388.3
rekordowo: 2018 (733)
21.097 km
01:33:43
Warszawa (2023)
ur. 1973-04-05
Czas na zawodach (brutto)
475:54:55
rekordowo: 68:37:27 (2018)
10 km
00:40:28
Radom (2023)
Trofea (podium)
1 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:19:55
Warszawa (2020)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Hiszpania
Litwa
Niemcy
Polska
Portugalia
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
23
48
6
53
1
31
162
100-999 osób
1
2
33
1
80
91
208
10-99 osób
1
2
8
41
52
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
25
83
7
141
1
164
423
2
25
90
142
164
Nie wpisano wyniku
1
3
4
8
18
34
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:22:52
02:22:52
6:46/km
6.46/km
8504/10300
707/826
6335/7238
POL
1000+
2024.05.12
Białystok
11 Białystok Półmaraton
21.097
01:41:19
01:41:19
4:48/km
4.48/km
530/2782
55/285
484/2112
POL
1000+
2024.04.28
Łódź
12 DOZ Maraton Łódź
21.097
01:45:54
01:45:54
5:01/km
5.01/km
30/332
POL
1000+
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
02:11:41
02:11:41
6:15/km
6.15/km
10639/13422
POL
1000+
2024.02.25
Wiązowna
44 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:43:35
01:43:35
4:55/km
4.55/km
966/2465
122/329
849/1897
POL
1000+
2023.09.17
Łowicz
41. Łowicki Półmaraton Jesi...
21.097
01:43:51
01:43:47
4:55/km
4.55/km
75/335
6/33
?/?
POL
100-999
2023.06.17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
21.097
02:08:51
02:08:51
6:06/km
6.06/km
5415/8150
453/640
4348/5829
POL
1000+
2023.05.14
Białystok
10. PKO Białystok Półmarato...
21.097
01:45:37
01:45:37
5:00/km
5.00/km
437/2217
56/247
404/1694
POL
1000+
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
21.097
01:35:22
01:33:43
4:31/km
4.27/km
1205/10000
86/963
1119/7527
POL
1000+
2023.02.26
Wiązowna
43. Półmaraton Wiązowski
21.097
02:09:47
02:09:47
6:09/km
6.09/km
1712/1935
236/261
?/?
POL
1000+
2023.02.25
Warszawa
XIV Półmaraton Komandosa
21.097
02:07:59
6:04/km
102/479
6/27
?/?
POL
10-99
2022.09.03
Warszawa
7. Nocny adidas Półmaraton ...
21.097
02:07:20
6:02/km
3136/4066
2523/3025
970/1153
POL
1000+
2022.07.02
Suwałki
RESO Suwałki Półmaraton
21.097
01:34:10
01:34:10
4:28/km
4.28/km
64/303
19/86
54/228
POL
1000+
2022.06.25
Skierniewice
IX Nocny Półmaraton Skierni...
21.097
01:37:38
01:37:38
4:38/km
4.38/km
27/107
15/40
25/87
POL
100-999
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:18:57
02:18:57
6:35/km
6.35/km
5645/7771
POL
1000+
2022.05.21
Hajnowka
20. Półmaraton Hajnowski
21.097
02:06:36
02:06:36
6:00/km
6.00/km
232/276
POL
100-999
2022.03.27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
21.097
01:37:28
01:37:28
4:37/km
4.37/km
1241/7347
465/2143
1148/5484
POL
1000+
2022.02.27
Wiązowna
42. Półmaraton Wiązowski
21.097
02:07:40
02:07:40
6:03/km
6.03/km
1354/2053
489/?
?/?
POL
100-999
2022.02.12
Warszawa
XIII Półmaraton Komandosa
21.097
02:08:04
02:08:04
6:04/km
6.04/km
96/338
?/?
91/310
POL
100-999
2021.09.05
Ilawa
XI Iławski Półmaraton La Ri...
21.097
01:39:00
01:38:54
4:42/km
4.41/km
96/347
38/107
90/272
POL
100-999
2021.07.03
Suwałki
Suwałki Półmaraton
21.097
02:13:22
02:13:22
6:19/km
6.19/km
201/221
POL
100-999
2020.08.30
Nowy Dwor Mazowiecki
Półmaraton Trzech Rzek
21.097
01:47:45
01:47:45
5:06/km
5.06/km
40/120
POL
100-999
2020.02.23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:44:52
01:44:52
4:58/km
4.58/km
1313/3600
POL
1000+
2019.11.24
Ruś
I Półmaraton Stawigudzki
21.097
01:49:57
01:49:57
5:13/km
5.13/km
50/98
14/23
45/73
POL
10-99
2019.09.22
Łowicz
XXXVIII Łowicki Półmaraton...
21.097
02:22:14
02:22:14
6:45/km
6.45/km
454/500
352/374
127/134
POL
100-999
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.097
01:46:23
01:46:23
5:03/km
5.03/km
1704/6467
562/?
?/?
POL
1000+
2019.08.15
Radzymin
28 Bieg 1920
21.097
01:48:23
01:48:23
5:08/km
5.08/km
121/318
37/87
?/?
POL
100-999
2019.07.20
Kalisz
2. Kaliski Półmaraton Nocny...
21.097
01:44:28
01:44:28
4:57/km
4.57/km
157/636
56/166
148/488
POL
100-999
2019.07.14
Wydminy
IV Półmaraton Wydminy
21.097
02:16:21
02:16:21
6:28/km
6.28/km
196/209
51/52
154/161
POL
100-999
2019.07.06
Adamów
VIII Półmaraton Tradycji
21.097
02:07:44
02:07:44
6:03/km
6.03/km
100/113
34/38
80/91
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:05:27
02:05:27
5:57/km
5.57/km
6288/10701
1775/?
?/?
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
01:43:25
01:43:25
4:54/km
4.54/km
602/3160
78/516
556/2190
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
02:21:38
02:21:38
6:43/km
6.43/km
1752/1955
525/556
1412/1520
POL
1000+
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
21.097
02:05:33
02:05:33
5:57/km
5.57/km
2430/3294
683/825
1941/2386
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
01:40:10
01:40:10
4:45/km
4.45/km
2284/12766
777/3447
2163/9372
POL
1000+
2019.03.24
Pabianice
9. Pabianicki Półmaraton
21.097
02:12:10
02:12:10
6:16/km
6.16/km
1060/1165
319/342
861/918
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
01:47:49
01:47:49
5:07/km
5.07/km
1076/4059
144/774
995/3195
POL
1000+
2019.02.16
Warszawa
X Półmaraton Komandosa
21.097
02:16:11
02:16:11
6:27/km
6.27/km
151/308
32/69
142/268
POL
100-999
2018.10.21
Łódź
IX Półmaraton Szakala
21.097
01:55:59
01:55:59
5:30/km
5.30/km
356/741
109/210
323/584
POL
100-999
2018.09.23
Łowicz
XXXVII Łowicki Półmaraton J...
21.097
02:11:07
02:11:07
6:13/km
6.13/km
462/522
144/152
379/413
POL
100-999
2018.09.16
Tarczyn
8 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:40:50
01:40:50
4:47/km
4.47/km
48/174
21/60
43/129
POL
100-999
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.097
01:35:30
01:35:30
4:32/km
4.32/km
706/6713
220/1738
676/4957
POL
1000+
2018.08.19
Błonie
8. Półmaraton im. Janusza K...
21.097
02:28:48
02:28:48
7:03/km
7.03/km
477/519
158/164
404/426
POL
100-999
2018.08.15
Radzymin
27. Bieg 1920
21.097
01:48:17
01:48:17
5:08/km
5.08/km
98/332
23/75
89/264
POL
100-999
2018.07.01
Nowy Dwór k.Warszawy
Półmaraton Trzech Rzek
21.097
01:37:24
01:37:24
4:37/km
4.37/km
41/297
11/70
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:40:04
01:40:04
4:45/km
4.45/km
317/3211
83/757
299/2294
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:36:37
01:36:37
4:35/km
4.35/km
1983/12474
660/3257
1872/9132
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:35:08
01:35:08
4:31/km
4.31/km
487/4078
52/461
468/3216
POL
1000+
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:34:40
01:34:40
4:29/km
4.29/km
293/1559
108/539
277/1255
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:37:39
01:37:39
4:38/km
4.38/km
982/7352
303/1801
949/5373
POL
1000+
2017.08.27
Siedlce
VIII Bieg Siedleckiego Jack...
21.097
02:05:00
02:05:00
5:56/km
5.56/km
244/325
62/78
204/248
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:59:34
01:59:34
5:40/km
5.40/km
5825/9892
1565/2154
4875/6952
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:35:47
01:35:47
4:32/km
4.32/km
1639/12186
488/3031
1558/8920
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
02:10:24
02:10:24
6:11/km
6.11/km
5003/5896
1283/1405
3876/4262
POL
1000+
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:40:47
01:40:47
4:47/km
4.47/km
453/1369
167/450
426/1124
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
02:15:48
02:15:48
6:26/km
6.26/km
1950/2242
456/499
1537/1670
POL
1000+
2016.09.11
Krynica-Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Kon...
21.097
01:43:11
01:43:11
4:53/km
4.53/km
95/540
24/114
84/391
POL
100-999
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:47:31
01:47:31
5:06/km
5.06/km
1185/5638
353/1360
1120/4239
POL
1000+
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
02:07:12
02:07:12
6:02/km
6.02/km
280/313
69/80
244/266
POL
100-999
2016.06.24
Piotrków Trybunalski
II Nocny Piotrkowski Półmar...
21.097
01:43:45
01:43:45
4:55/km
4.55/km
117/608
35/138
112/497
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:59:54
01:59:54
5:41/km
5.41/km
5672/9356
1362/1861
4665/6593
POL
1000+
2016.05.15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:38:34
01:38:34
4:40/km
4.40/km
265/1686
55/342
244/1247
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:03:49
02:03:49
5:52/km
5.52/km
8057/11346
1107/1374
6618/8294
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:36:25
01:36:25
4:34/km
4.34/km
1675/12729
477/2907
1608/9509
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:38:43
01:38:43
4:41/km
4.41/km
772/4417
143/740
746/3518
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:37:00
01:37:00
4:36/km
4.36/km
383/1244
139/374
365/1045
POL
1000+
2015.09.13
Tarczyn
V Tarczyn Półmaraton
21.097
02:09:06
02:09:06
6:07/km
6.07/km
335/379
90/104
278/300
POL
100-999
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:36:33
01:36:33
4:35/km
4.35/km
704/3091
199/700
657/2446
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
02:26:58
02:26:58
6:58/km
6.58/km
5327/5865
1115/1180
4157/4414
POL
1000+
2015.08.23
Błonie-Borzęcin Duży
5 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
01:39:29
01:39:29
4:43/km
4.43/km
132/645
39/175
121/522
POL
GEO.
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:07:21
02:07:21
6:02/km
6.02/km
9826/12958
2275/2732
8328/9995
POL
1000+
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:42:29
01:42:29
4:51/km
4.51/km
432/1043
139/312
400/883
POL
1000+
2014.10.12
Włocławek
I Włocławek Półmaraton
21.097
01:44:26
01:44:26
4:57/km
4.57/km
112/302
26/61
109/264
POL
100-999
2014.08.24
Błonie - Borzęcin Du...
4 Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:45:01
01:45:01
4:59/km
4.59/km
257/626
61/140
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:06:57
02:06:57
6:01/km
6.01/km
8324/11149
1705/2118
?/?
POL
1000+
2013.09.01
Sochaczew
XXX Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
02:08:09
02:08:09
6:04/km
6.04/km
235/261
51/52
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Błonie
III Półmaraton Powiatu Wars...
21.097
01:39:36
01:39:36
4:43/km
4.43/km
124/538
26/117
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:56:32
01:47:41
5:31/km
5.06/km
4146/10074
759/1983
3112/8182
POL
1000+
2012.09.16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
21.097
02:12:16
02:11:48
6:16/km
6.15/km
444/478
194/203
371/388
POL
GEO.
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:02:04
01:48:34
5:47/km
5.09/km
2500/7174
598/1405
2356/6022
POL
1000+
2011.06.25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
21.097
01:45:06
01:45:06
4:59/km
4.59/km
86/177
26/?
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:52:45
01:52:20
5:21/km
5.19/km
2026/4698
494/907
1899/4012
POL
1000+
2010.09.05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:48:19
5:08/km
155/289
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:17
05:07
03:38
00:15
23:55
23:25
23:12
23:08
23:03
22:52
22:28
22:23
21:37
21:36
21:34
21:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|