Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Małkiński Józef
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
358
rekordowo: 2012 (48)
42.195 km
03:37:28
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
9294.66
rekordowo: 2017 (1202)
21.097 km
01:36:57
Hajnówka (2012)
ur. 1957---
Czas na zawodach (brutto)
683:41:6
rekordowo: 89:28:22 (2017)
10 km
00:43:07
Bydgoszcz (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
00:20:31
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Slowacja
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
26
3
26
34
11
105
100-999 osób
8
29
55
1
69
110
272
10-99 osób
6
4
7
21
38
1-9 osób
2
1
2
2
1
8
nieznana frekwencja
2
3
1
6
RAZEM
17
65
3
87
1
112
144
429
17
68
88
112
144
Nie wpisano wyniku
12
16
17
24
46
115
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.07
Malbork
Castle Triathlon Malbork
Do zawodów zostało
15
dni
POL
100-999
2024.07.13
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
56.5
?
02:55:10
---
3.06/km
822/1162
4/6
719/979
POL
1000+
2024.06.16
Grudzi±dz
Triathlon Grudzi±dz
28.25
?
01:35:42
---
3.23/km
108/156
83/109
3/7
POL
10-99
2024.05.26
Żnin
Żnin Triathlon
28.25
?
01:41:28
---
3.36/km
278/462
9/14
238/347
POL
100-999
2024.03.17
Kołobrzeg
Kołobrzeska 15-stka Za¶lubi...
15
?
01:25:51
---
5.43/km
398/525
21/30
310/388
POL
100-999
2024.02.11
Łubianka
XIII Bieg im. ks. bp. Adolf...
9
?
01:03:19
---
7.02/km
102/110
10/12
?/?
POL
10-99
2024.02.04
Puck
IX Bieg Za¶lubin Polski z M...
12
?
01:10:39
---
5.53/km
311/394
19/29
233/267
POL
100-999
2023.11.19
Bydgoszcz
Cross Country Bydgoszcz na ...
8
?
00:42:20
---
5.18/km
83/96
6/10
?/?
POL
10-99
2023.10.01
D±browa Chełmińska
XXXVI Bieg Uliczny D±browa ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.07.02
Jarosławiec
31 Bieg po Plaży
15
?
01:33:12
---
6.13/km
411/595
39/57
343/442
POL
100-999
2023.05.27
Sieraków
Triathlon Sieraków
28.25
?
01:34:33
---
3.21/km
122/221
2/9
113/164
POL
100-999
2023.05.20
Hajnowka
14 Hajnowska Dwunastka
12
?
01:28:22
---
7.22/km
153/163
14/14
93/96
POL
100-999
2023.03.19
Kołobrzeg
37. Bieg Za¶lubin
15
?
01:27:30
---
5.50/km
599/755
38/52
460/539
POL
100-999
2023.03.18
Bydgoszcz
Odlotowa 5
5
?
00:26:19
---
5.16/km
525/?
?/?
414/?
POL
100-999
2023.03.05
Szubin
Bieg Tropem Wilczym
10
?
01:02:21
---
6.14/km
19/25
1/3
16/19
POL
10-99
2023.03.04
D±browa
XI Zimowy Bieg Dębowy
15
?
01:29:07
---
5.56/km
222/252
15/18
179/194
POL
100-999
2022.10.02
D±browa Chełmińska -...
XXXV Bieg Uliczny z D±browy...
7.5
?
00:39:25
---
5.15/km
179/285
18/21
146/191
POL
100-999
2022.08.27
Przechlewo
Triathlon Przechlewo
28.25
?
01:35:19
---
3.22/km
70/112
3/9
?/?
POL
100-999
2022.07.03
Jarosławiec
XXX Jubileuszowy Bieg po Pl...
15
?
01:31:44
---
6.07/km
327/521
36/64
277/402
POL
100-999
2022.06.11
Chojnice
Marbruk Triathlon Charzykow...
28.25
?
01:25:23
---
3.01/km
145/221
3/7
122/?
POL
100-999
2022.06.11
Okoniny Nadjeziorne
4. Okonińska Pętla
?
?
01:07:14
---
0.00/km
190/255
11/19
148/188
POL
100-999
2022.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
28.25
?
01:41:58
---
3.37/km
241/345
1/5
210/268
POL
100-999
2022.04.24
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
5
?
00:25:46
---
5.09/km
208/417
9/24
208/417
POL
100-999
2022.03.20
Kołobrzeg
36 Bieg Za¶lubin
15
?
01:25:05
---
5.40/km
272/345
23/28
209/245
POL
100-999
2022.03.06
Szubin
Tropem Wilczym Szubin
20
?
02:07:19
---
6.22/km
16/17
2/2
?/?
POL
100-999
2022.02.13
Grudzi±dz
II Bieg Walentynkowy
5
?
00:26:43
---
5.21/km
?/?
POL
10-99
2022.02.06
Władysławowo - Puck
VII Bieg Za¶lubin Polski z ...
12
?
01:07:00
---
5.35/km
198/334
6/19
158/221
POL
100-999
2021.11.14
Bydgoszcz
Dla Biało-Czerwonej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległo¶c...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.10.03
D±browa Chełmińska
XXXIV Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.26
Kołobrzeg
35 Bieg Za¶lubin
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.07.24
Olimpin
Biegniemy, idziemy do s±sia...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.07.10
Bydgoszcz
ENDA Bydgoszcz Triathlon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.06.12
Bydgoszcz
Nocny Maraton Kanału Bydgos...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.09.20
Kołobrzeg
XXXIV Bieg Za¶lubin
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.17
Kołobrzeg
XXXIII Bieg Za¶lubin
15
?
01:17:16
---
5.09/km
302/616
16/36
267/453
POL
100-999
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
?
01:14:01
---
4.56/km
412/1037
23/59
378/798
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
?
01:13:06
---
4.52/km
462/971
51/107
437/813
POL
GEO.
1000+
2014.09.07
Krynica Zdrój
Bieg na 1000m
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Krynica
Bieg górski na 36km
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
?
00:47:32
---
4.45/km
774/4055
30/212
732/3127
POL
1000+
2012.10.20
Bydgoszcz
IV Cross Bydgoski
6
?
---
89/217
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
?
00:47:39
---
4.46/km
456/2795
34/199
441/2278
POL
1000+
2010.05.08
Bydgoszcz
Cała Polska Biega
4.5
?
---
?/?
POL
?
2010.02.07
Chełmno nad Wisł±
XXXIX Zimowe Biegi o memori...
6.7
?
---
29/39
POL
10-99
2009.01.25
Chełmno
38 Zimowe Biegi o Memoriał ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:12
16:06
15:40
15:16
15:05
14:51
13:58
13:52
13:31
13:19
13:19
13:10
13:03
12:55
12:52
12:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|