Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Małkiński Józef
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
358
rekordowo: 2012 (48)
42.195 km
03:37:28
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
9294.66
rekordowo: 2017 (1202)
21.097 km
01:36:57
Hajnówka (2012)
ur. 1957---
Czas na zawodach (brutto)
683:41:6
rekordowo: 89:28:22 (2017)
10 km
00:43:07
Bydgoszcz (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
00:20:31
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Slowacja
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
26
3
26
34
11
105
100-999 osób
8
29
55
1
69
110
272
10-99 osób
6
4
7
21
38
1-9 osób
2
1
2
2
1
8
nieznana frekwencja
2
3
1
6
RAZEM
17
65
3
87
1
112
144
429
17
68
88
112
144
Nie wpisano wyniku
12
16
17
24
46
115
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.21
Rozewie
V Kaszubski Maraton o Wscho...
42.195
?
04:50:01
---
6.52/km
37/46
?/?
29/36
POL
100-999
2024.03.23
Toruń
Mistrzostwa Europy w marato...
42.19
04:57:57
04:57:46
7:04/km
7.03/km
467/493
21/23
?/?
POL
1000+
2023.04.14
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
04:35:25
04:30:30
6:32/km
6.25/km
1214/1518
12/18
1062/1293
POL
1000+
2022.10.08
Jedlnia-Letnisko
XVII Radomski Maraton TrzeĽ...
42.195
05:24:34
05:24:24
7:42/km
7.41/km
79/92
8/11
71/82
POL
100-999
2022.09.18
Hel - Jastarnia - Ro...
VII Maraton Północy Bieg Cz...
42.195
05:15:17
7:28/km
66/74
POL
100-999
2022.07.23
Władysławowo - Rozew...
III Kaszubski Maraton o Wsc...
42.195
04:35:35
6:32/km
36/50
?/?
30/40
POL
100-999
2020.07.11
Bydgoszcz
Czterej JeĽdżcy Apokalipsy
42.195
04:23:19
04:23:19
6:14/km
6.14/km
?/?
POL
1-9
2019.04.28
Kołobrzeg
6 Kołobrzeg Maraton
42.195
04:04:32
04:04:14
5:48/km
5.47/km
104/187
4/8
90/149
POL
100-999
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
?
03:53:08
---
5.32/km
925/1970
13/41
836/1628
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:38:09
04:31:55
6:36/km
6.27/km
3750/5630
95/174
3237/4598
POL
1000+
2017.10.29
Koszalin
Nocna ¦ciema 2017
42.195
03:10:26
4:31/km
85/156
2/7
76/124
POL
100-999
2017.09.17
Hel - Rozewie
II Maraton Północy
42.195
04:06:57
5:51/km
50/121
?/?
45/100
POL
100-999
2017.08.26
Jastarnia
VIII Bałtycki Maraton Brzeg...
42.195
04:21:21
6:12/km
37/91
4/11
34/75
POL
100-999
2017.08.05
Szczecinek
III Szczecinecki Weekend Bi...
42.195
03:57:01
5:37/km
60/98
?/7
54/86
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:51:33
5:29/km
2242/5614
38/178
2087/4623
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:49:00
03:46:39
5:26/km
5.22/km
950/2375
9/54
880/1964
POL
1000+
2016.10.30
Koszalin
Nocna ¦ciema 2016
42.195
02:45:18
3:55/km
61/174
2/12
55/146
POL
100-999
2016.10.09
Bydgoszcz-Górks
Maraton Szlakiem Męczeńskie...
42.195
04:15:34
6:03/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.10.02
Hel - Rozewie
I Maraton Północy
42.195
03:48:20
5:25/km
27/116
4/?
26/92
POL
100-999
2016.09.18
Bydgoszcz
Maraton Puszczy Bydgoskiej
42.195
04:22:39
6:13/km
7/15
1/3
7/15
POL
10-99
2016.09.11
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:32:43
04:32:27
6:28/km
6.27/km
148/215
34/53
134/197
POL
100-999
2016.08.27
Jastarnia
VII Bałtycki Maraton brzegi...
42.195
04:32:28
6:27/km
35/92
7/15
33/73
POL
100-999
2016.06.25
Bydgoszcz
Nocny Maraton Kanału Bydgos...
42.195
04:13:41
04:13:27
6:01/km
6.00/km
34/63
POL
100-999
2016.05.15
Gdańsk
2. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:41:12
03:38:00
5:15/km
5.10/km
402/1561
29/129
381/1319
POL
1000+
2016.05.08
Opole
VI Maraton Opolski
42.195
03:57:13
03:56:46
5:37/km
5.37/km
74/157
13/19
70/146
POL
100-999
2016.05.01
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton
42.195
03:49:03
5:26/km
91/246
7/18
82/207
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:43:21
---
5.18/km
2620/6586
199/558
2464/5639
POL
1000+
2016.04.08
Bydgoszcz
II Bicie Rekordu ¦wiata w M...
42.195
01:52:11
2:40/km
?/?
POL
?
2016.04.03
Witunia
Witunia Weekend Maraton - 3...
42.195
04:20:23
6:10/km
?/?
POL
10-99
2016.01.30
Witunia
Witunia Weekend Maraton
42.195
05:01:14
7:08/km
?/?
POL
?
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:57:12
03:55:32
5:37/km
5.35/km
2809/6242
82/226
2596/5266
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:47:06
03:44:18
5:23/km
5.19/km
1857/6506
130/540
1731/5491
POL
1000+
2015.09.20
Sieraków
I Maraton Puszczy Noteckiej
42.195
?
04:36:06
---
6.33/km
156/233
14/23
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
42.195
?
03:54:58
---
5.34/km
286/888
33/90
273/776
POL
1000+
2015.09.13
Krynica-Zdrój
PZU Festiwal Biegowy - Kora...
42.195
04:57:52
04:67:11
7:04/km
7.17/km
278/305
64/74
243/266
POL
100-999
2015.08.14
Witunia
Rekord Guinessa 366
42.195
04:54:34
6:59/km
?/?
POL
10-99
2015.07.26
Nowy Targ - Zakopane
I Maraton Podhalański
42.195
04:19:12
6:09/km
94/220
18/37
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.20
Bydgoszcz
Jubileuszowy Nocny Maraton ...
42.195
04:07:14
5:52/km
38/78
POL
10-99
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
42.195
04:11:47
04:11:34
5:58/km
5.58/km
141/247
19/41
133/221
POL
100-999
2015.05.02
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton 3
42.195
03:44:54
5:20/km
82/155
9/33
79/216
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:40:51
---
5.14/km
2178/9059
176/748
2089/7774
POL
1000+
2014.12.30
Witunia
366 maratonów w 366 dni (13...
42.195
04:06:24
5:50/km
?/?
POL
?
2014.12.20
Witunia
366 maratonów w 366 dni (12...
42.195
04:54:13
6:58/km
?/?
POL
10-99
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:56:07
03:55:26
5:36/km
5.35/km
571/1198
43/106
557/1096
POL
1000+
2014.09.07
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
05:04:41
05:03:05
7:13/km
7.11/km
307/341
87/95
277/305
POL
100-999
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
04:04:21
5:47/km
405/877
18/58
379/789
POL
GEO.
1000+
2014.06.14
Bydgoszcz
9 Nocny Maraton Kanału Bydg...
42.195
04:22:44
6:14/km
54/80
POL
100-999
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
03:44:05
5:19/km
251/663
10/49
242/602
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:38:30
03:37:28
5:11/km
5.09/km
1315/5680
43/196
1257/4992
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:48:31
03:46:00
5:25/km
5.21/km
2411/8500
192/714
?/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:08:24
5:53/km
284/524
61/119
262/462
POL
1000+
2013.08.17
Wigry
Maraton Wigry
42.195
05:00:05
7:07/km
96/126
POL
GEO.
100-999
2013.05.05
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton
42.195
03:45:59
03:44:40
5:21/km
5.19/km
56/169
5/20
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:46:47
5:22/km
1440/4415
148/476
1385/3876
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:47:58
03:45:17
5:24/km
5.20/km
1445/?
158/?
1380/?
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:58:22
03:57:35
5:39/km
5.38/km
610/1312
67/165
610/1243
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:42:07
03:41:02
5:16/km
5.14/km
1403/5420
43/214
1345/4847
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:52:28
03:50:27
5:31/km
5.28/km
1973/6796
67/254
1894/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:40:33
03:39:43
5:14/km
5.12/km
711/3896
19/142
688/3478
POL
1000+
2012.09.09
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:00:37
04:00:27
5:42/km
5.42/km
246/485
52/106
223/424
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:54:08
03:53:38
5:33/km
5.32/km
1088/3014
136/386
1035/2737
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:43:43
03:43:05
5:18/km
5.17/km
370/1011
44/131
353/917
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:40:40
03:40:15
5:14/km
5.13/km
1144/4619
101/349
1092/4149
POL
1000+
2011.09.11
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:08:12
04:07:53
5:53/km
5.52/km
195/438
51/124
176/384
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
03:45:07
03:44:47
5:20/km
5.20/km
248/585
32/63
237/536
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:46
16:38
16:12
16:06
15:40
15:16
15:05
14:51
13:58
13:52
13:31
13:19
13:19
13:10
13:03
12:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|