Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
13
1990-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
142
rekordowo: 2017 (30)
42.195 km
03:57:17
Wrocław (2017)
Kilometrów w startach
2675.77
rekordowo: 2017 (416)
21.097 km
01:49:04
Katowice (2022)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
223:16:56
rekordowo: 28:32:27 (2023)
10 km
00:47:17
Jastrzębie Zdrój (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:11
Katowice (2024)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
1991
1990
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Francja
Hiszpania
Irlandia
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.05
Knurów
Bieg Konstytucji
10
00:50:03
00:49:59
5:00/km
5.00/km
68/189
6/14
58/133
POL
100-999
2023.12.23
Czerwionka-Leszczyny
XI Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:52:41
5:16/km
23/112
POL
10-99
2022.12.17
Stanowice
X Jubileuszowy Bieg po Mocz...
10
00:57:42
5:46/km
24/137
POL
100-999
2022.03.12
Mikołów
Biegniemy dla Mikołowa i Po...
10
00:53:12
00:52:47
5:19/km
5.17/km
62/97
?/?
60/83
POL
100-999
2021.12.18
Stanowice
9 Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:53:44
5:22/km
39/186
POL
100-999
2021.09.12
Wyry
VIII Bieg Wyrski
10
00:52:24
00:52:10
5:14/km
5.13/km
105/186
11/17
89/132
POL
100-999
2019.12.21
Stanowice
8 Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:56:46
5:41/km
96/304
POL
100-999
2019.10.12
Mysłowice
XXVII Memoriał Jerzego C...
10
00:50:11
00:50:07
5:01/km
5.01/km
76/162
10/17
63/128
POL
100-999
2019.06.16
Wyry k.Mikołowa
VI Bieg Wyrski
10
00:50:49
00:50:24
5:05/km
5.02/km
160/330
14/29
139/239
POL
100-999
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:48:51
---
4.53/km
534/1249
47/107
481/925
POL
1000+
2018.12.22
Stanowice
7 Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:54:11
5:25/km
60/268
POL
100-999
2018.11.11
Polska
Narodowy Bieg 100-lecia Odz...
10
00:48:52
4:53/km
56/186
?/?
53/138
POL
100-999
2018.05.27
Bielsko-Biała
26 Bieg Fiata
10
?
00:49:34
---
4.57/km
535/1570
47/122
508/1218
POL
1000+
2018.04.22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:47:57
---
4.48/km
435/1287
26/105
400/968
POL
1000+
2017.12.23
Stanowice
6. Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:52:12
00:52:12
5:13/km
5.13/km
72/281
5/20
63/172
POL
100-999
2017.10.15
Żory
X Żorski Bieg Uliczny
10
00:47:53
00:47:53
4:47/km
4.47/km
284/830
21/65
253/617
POL
100-999
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
?
00:49:09
---
4.55/km
615/1671
38/99
573/1258
POL
1000+
2017.04.23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:48:29
---
4.51/km
500/1169
30/77
457/886
POL
1000+
2016.12.17
Stanowice
V Jubileuszowy Bieg po mocz...
10
00:49:52
4:59/km
43/261
POL
100-999
2016.09.17
Jastrzębie Zdrój
VI Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
00:47:17
00:47:17
4:44/km
4.44/km
304/809
72/148
273/542
POL
100-999
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
?
00:49:21
---
4.56/km
652/1595
160/324
585/1185
POL
1000+
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:48:24
---
4.50/km
690/1359
188/315
628/1044
POL
1000+
2015.12.31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
?
00:49:53
---
4.59/km
361/943
85/183
321/713
POL
100-999
2015.12.19
Stanowice
IV Bieg po moczkę i makówki
10
00:50:11
5:01/km
57/242
?/?
49/161
POL
100-999
2015.11.11
Ruda ¦l±ska
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:53:29
---
5.21/km
160/287
59/90
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:32
13:30
13:27
12:43
12:38
12:26
12:23
12:04
11:40
11:39
11:34
11:27
11:24
11:24
11:22
11:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|