Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarek
Sezonów startowych
38
1987-2024
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
713
rekordowo: 2014 (36)
42.195 km
Kilometrów w startach
11097.9
rekordowo: 2008 (573)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
882:8:18
rekordowo: 48:48:38 (2013)
10 km
Trofea (podium)
6 (open)
119 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
1987
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chorwacja
Czechy
Dania
Grecja
Hiszpania
Holandia
Litwa
Łotwa
Moldawia
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Rumunia
Slowacja
Szwajcaria
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
18
13 z 54
24.1 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.02
Zagrzeb
30. Zagrebački Maraton
42.195
04:28:32
04:26:55
6:22/km
6.20/km
330/487
18/28
?/?
HRV
100-999
2016.06.18
Tromsø
28. Midnight Sun Marathon
42.197
03:46:41
5:22/km
233/775
17/48
?/?
NOR
1000+
2015.10.04
Bukareszt
8. Raiffeisen Bank Buchares...
42.195
03:58:52
03:57:46
5:40/km
5.38/km
270/893
21/67
?/?
ROM
1000+
2014.10.19
Amsterdam
39 TCS Amsterdam Marathon
42.195
03:41:10
03:35:42
5:14/km
5.07/km
2550/12201
393/1581
?/?
HOL
1000+
2014.06.15
Kowno
2. Kauno Maratonas
42.195
03:28:13
03:27:57
4:56/km
4.56/km
66/169
22/?
?/?
LIT
100-999
2013.10.20
Palma de Mallorca
TUI Marathon Palma de Mallo...
42.195
03:32:11
03:32:02
5:02/km
5.02/km
258/1211
47/246
?/?
ESP
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:30:42
03:28:52
5:00/km
4.57/km
6362/27549
1198/5280
?/?
GER
1000+
2012.11.11
Ateny
30th Athens Classic Maratho...
42.195
04:56:30
04:56:15
7:02/km
7.01/km
4599/6381
620/787
?/?
GRE
1000+
2012.03.25
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
03:23:11
03:21:26
4:49/km
4.46/km
2742/16194
496/?
?/?
ESP
1000+
2011.03.27
Bratysława
ČSOB Bratislava Marathon
42.195
03:29:35
4:58/km
195/653
56/171
?/?
SVK
1000+
2010.09.26
Budapest
25th Anniversary Spar Budap...
42.195
03:27:05
03:26:37
4:54/km
4.54/km
336/2644
67/?
?/?
HUN
1000+
2009.05.17
Ryga
XIX Nordea Riga Marathon
42.195
03:25:52
4:53/km
99/581
25/101
?/?
LVA
100-999
2008.04.27
Wiedeń
25 Vienna City Marathon
42.195
03:43:00
5:17/km
2115/?
481/?
?/?
AUT
1000+
2007.04.22
Burg
V AOK-Spreewald Marathon
42.195
03:26:04
03:26:04
4:53/km
4.53/km
55/277
17/57
?/?
GER
?
2005.09.10
Wilno
Tarptautinis Vilniaus Marat...
42.195
03:37:38
5:09/km
68/231
33/?
?/?
LIT
100-999
2004.09.25
Berlin
Real Berlin Marathon
42.195
03:21:40
4:47/km
3608/?
895/?
?/?
GER
1000+
2004.08.14
Rajec
XXI Corgoń Maraton
42.195
03:25:04
4:52/km
97/191
40/62
?/?
CZE
?
2004.03.13
Ostrava
IV Porubsky Maraton
42.195
03:29:10
4:57/km
29/75
14/22
?/?
CZE
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:03
14:41
14:38
14:37
14:27
14:25
14:07
14:06
13:56
13:51
13:50
13:13
12:58
12:36
12:23
11:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|