Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
120
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
03:48:00
Poznań (2010)
Kilometrów w startach
3553.93
rekordowo: 2014 (357)
21.097 km
01:39:52
Chorzów (2011)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
174:35:57
rekordowo: 28:41:5 (2011)
10 km
00:43:21
Sokołów Małopolski (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Rumunia
Slowacja
Ukraina
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
43
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.08
Zakliczyn
Bieg Batalionu Barbara
17.04
?
02:24:45
---
8.30/km
?/?
POL
100-999
2023.09.03
Pilzno
9 Urodzinowy Bieg Miasta Pi...
10.65
?
00:56:32
---
5.18/km
?/?
POL
10-99
2023.01.29
Tarnów
II Winter Run - Górnolotni
11.66
?
00:57:39
---
4.57/km
?/?
POL
100-999
2022.11.27
Piekary
Lisiecki Bieg Mikołajów
10.15
01:02:38
6:10/km
?/?
POL
100-999
2022.11.06
Chorzów
VIII Bieg Dwóch Szybów
15.47
?
01:20:52
---
5.14/km
?/?
POL
100-999
2022.07.30
Strzyżów
Pogórze Ultra Trail
13.2
?
01:22:53
---
6.17/km
?/?
POL
100-999
2022.05.28
Leżajsk
8 Leżajski Bieg Zo¶ki Turos...
15
?
01:24:53
---
5.40/km
?/?
POL
100-999
2022.03.13
Łańcut
Biegi Hrabiego
20.24
02:12:10
6:32/km
?/?
POL
100-999
2022.02.06
Tarnów
I Winter Run - górnolotni
12
?
01:01:56
---
5.10/km
?/?
POL
100-999
2021.12.11
Żołynia
Żołyńskie Wyzwanie Biegowe
10.23
?
00:56:51
---
5.33/km
?/?
POL
100-999
2021.11.11
Wielka Wie¶
X Bieg Niepodległo¶ciowy - ...
11.15
?
01:03:21
---
5.41/km
?/?
POL
100-999
2021.10.10
Radłów
I Ćwierćmaraton Przełajowy
10.7
?
00:55:02
---
5.09/km
?/?
POL
100-999
2021.07.10
Lipnica Murowana
Bieg po horyzont
8.5
00:47:46
5:37/km
?/?
POL
100-999
2021.06.27
Sokołów Małopolski
XII Bieg Sokoła
12.23
01:08:32
5:36/km
?/?
POL
100-999
2020.10.03
Brzesko
II Brzeska Dycha ¶w. Jakuba
10.66
00:57:42
5:25/km
?/?
POL
100-999
2020.08.30
Boguchwała
V Bieg Boguchwała Wisłoczys...
10.4
01:05:27
6:18/km
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Mszana
VII Bieg o Kwitn±cy Kalosz ...
11.4
?
01:03:54
---
5.36/km
?/?
POL
?
2019.08.25
Tarnów
Bieg TrzeĽwo¶ci
17
01:44:31
6:09/km
?/?
POL
?
2018.09.02
Gromnik
Biegi Dionizyjskie
5
?
00:30:02
---
6.00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.08.19
Tarnów
IV Diecezjalny Bieg TrzeĽwo...
17
?
01:51:12
---
6.32/km
?/?
POL
?
2018.06.30
Brzóza Królewska
III Bieg Tropem Brzózańskie...
15
?
01:24:00
---
5.36/km
?/?
POL
100-999
2018.06.16
Czudec k.Rzeszowa
Bieg dla Niepodległej
11
?
01:01:51
---
5.37/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.05.12
Tarnów
BNI Leliwa RUN
5
00:24:26
4:53/km
?/?
POL
?
2017.09.03
Tarnów
Bieg Uliczny - Pamięci Tren...
9.83
00:48:35
4:57/km
?/?
POL
100-999
2017.08.19
Krempna
III Ultramaraton Magurski
20.6
02:34:09
7:29/km
?/?
POL
100-999
2017.08.12
Uniszowa k.Ryglic
II Regatta Pogórzański Cros...
11
01:12:28
6:35/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.07.23
Piwniczna-Zdrój
VI Bieg i Marsz Piwniczanki
9.2
00:49:09
5:21/km
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Ryglice k.Tarnowa
Bieg o Złoty Kołek
12
01:06:51
5:34/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.06.11
Wapienne k.Sękowa
Perły Małopolski 2017
15
01:44:56
7:00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.03
Leżajsk
4 Leżajski Bieg Zo¶ki Turos...
15.67
01:31:44
5:51/km
?/?
POL
100-999
2017.05.06
Rzeszów
IV Ultramaraton Podkarpacki
30
03:17:22
6:35/km
64/103
POL
100-999
2016.07.24
Piwniczna-Zdrój
V Bieg i Marsz Piwniczanki
9.2
00:50:46
5:31/km
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Dębica
Bieg Jagielloński 1050-leci...
10.5
?
00:55:59
---
5.20/km
92/169
POL
100-999
2016.03.04
Wierzchosławice
I Nocny Bieg Pamięci Żołnie...
10.311
00:50:58
4:57/km
64/156
POL
100-999
2016.02.28
Tarnów
I Tarnowski Bieg Pamięci Żo...
12
01:07:27
5:37/km
138/211
POL
100-999
2015.07.26
Piwniczna-Zdrój
IV Bieg i Marsz Piwniczanki
9.2
?
00:46:18
---
5.02/km
?/?
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
15
01:21:24
01:21:11
5:26/km
5.25/km
93/180
POL
1000+
2014.08.31
Przybysławice k.Sand...
II Bieg o Puchar Sołtysa Pr...
15
01:22:33
5:30/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.05.25
Tarnów
Bieg na Zamek po Miecz Spyc...
5.5
00:36:56
6:43/km
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Skała
II Perły Małopolski - Ojcow...
11.6
01:02:32
01:02:03
5:23/km
5.21/km
113/294
POL
100-999
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
7
00:35:02
00:34:55
5:00/km
4.59/km
75/212
POL
1000+
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
15
?
01:10:32
---
4.42/km
141/474
POL
100-999
2013.06.16
Wierchomla k.Piwnicz...
Małopolskie Biegi Górskie
4
?
00:22:14
---
5.34/km
4/7
POL
GEO.
10-99
2013.01.20
Krzyżkowice k.Pszowa
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
12
01:02:10
5:11/km
53/102
POL
GEO.
100-999
2012.10.27
Brzesko
I Brzeskiego Biegu Pamięci ...
10.5
00:49:36
4:43/km
51/123
POL
100-999
2012.08.05
Klikowa k.Tarnowa
Klikowa Endurance Race
19.75
01:43:51
5:15/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.06.16
Żabno
Bieg Pamięci Jana Pawła II
1.5
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2012.06.01
Siemianowice ¦l±skie
VII Ekologiczny Nocny Bieg ...
12.694
01:00:00
4:44/km
48/102
POL
100-999
2012.04.10
¦więcany
Bieg Pamięci Senatora Stani...
19.6
01:40:27
5:08/km
23/39
POL
10-99
2011.12.30
Szydłów
XXXII Uliczbe Biegi Sylwest...
0.715
00:02:36
3:38/km
?/?
4/8
?/?
POL
10-99
2011.11.11
Tarnów
XVI Bieg Sokołów
3
00:13:10
4:23/km
?/?
POL
10-99
2011.10.15
11 miast
Ogólnopolski Test Coopera
2.9
00:12:00
4:08/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.25
Szymbark
V Bieg o Puchar Szymbarskie...
8
00:40:05
5:01/km
19/48
POL
10-99
2011.08.20
Brzeszcze
II Bieg Uliczny
15
01:07:45
4:31/km
69/163
25/48
66/145
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:11:02
01:10:54
4:44/km
4.44/km
236/661
70/200
211/586
POL
100-999
2011.02.12
Sielpia
Kracz±ca 15
15
01:10:29
01:10:26
4:42/km
4.42/km
59/203
20/58
57/178
POL
100-999
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:02:41
4:49/km
198/630
56/165
178/533
POL
100-999
2010.09.25
Mikołów
VIII Mikołowski Bieg Uliczn...
10.8
00:50:29
4:40/km
74/181
20/51
?/?
POL
100-999
2010.09.04
Rzeszów
XXI Nocny Bieg Uliczny Soli...
5.7
00:23:44
4:10/km
75/176
15/32
72/151
POL
100-999
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
01:02:37
01:02:19
4:38/km
4.37/km
148/411
47/106
138/345
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:12:54
01:12:41
4:52/km
4.51/km
288/664
89/194
?/?
POL
100-999
2010.06.27
Niepołomice/k.Krakow...
W Pogoni za Żubrem
15
01:13:23
4:54/km
124/325
51/99
113/276
POL
GEO.
100-999
2010.06.12
Żabno k. Tarnowa
VI Uliczny Bieg Pamięci Jan...
8.6
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.06.06
Kraków
Cracovia Interrun
8
00:38:11
4:46/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:13
12:58
12:36
12:23
11:50
11:35
11:34
10:59
10:51
10:43
10:28
10:08
10:01
09:43
09:06
08:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|