Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Opała Przemysław
Sezonów startowych
14
2006-2019
100 km
Strzeszewo/Warszawa
Zarejestrowanych startów
107
rekordowo: 2013 (17)
42.195 km
03:08:24
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
1361.15
rekordowo: 2011 (251)
21.097 km
01:18:44
Warszawa (2011)
ur. 1987-08-26
Czas na zawodach (brutto)
92:40:8
rekordowo: 17:22:35 (2011)
10 km
00:36:39
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:17:47
Warszawa (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
9
22
7
44
100-999 osób
1
34
27
62
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
6
10
57
35
108
6
10
57
35
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
00:38:51
00:38:51
3:53/km
3.53/km
403/17767
167/4280
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
00:39:21
00:39:21
3:56/km
3.56/km
492/1698
202/3962
?/?
POL
1000+
2018.03.10
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:41:32
00:41:32
4:09/km
4.09/km
22/248
POL
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:40:57
00:40:57
4:06/km
4.06/km
776/15018
316/3934
?/?
POL
1000+
2017.05.21
Szczawnica k.Krakowa
Perły Małopolski 2017
10
00:48:58
00:48:58
4:54/km
4.54/km
7/275
5/77
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
00:38:06
00:38:06
3:49/km
3.49/km
207/12035
82/8420
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Nidzica
MTZ BHP Bieg Gregorioviusa ...
10
00:38:07
00:38:06
3:49/km
3.49/km
17/222
9/37
?/?
POL
100-999
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:38:25
00:38:25
3:51/km
3.51/km
101/8343
35/1273
97/5592
POL
1000+
2016.06.11
Warszawa
X Bieg Ursynowa
10
00:38:50
00:38:45
3:53/km
3.53/km
16/644
4/69
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2016 - ...
10
00:36:11
00:36:11
3:37/km
3.37/km
12/275
2/19
?/?
POL
100-999
2016.03.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2016 - ...
10
00:36:43
00:36:43
3:40/km
3.40/km
9/326
2/16
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:38:21
00:38:21
3:50/km
3.50/km
226/12842
106/2180
?/?
POL
1000+
2015.11.07
Warszawa
V Bieg Pamięci
10
00:38:00
00:38:00
3:48/km
3.48/km
7/128
POL
100-999
2015.03.22
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 1
10
00:36:36
00:36:36
3:40/km
3.40/km
8/118
3/18
?/?
POL
100-999
2015.03.21
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (3...
10
00:36:54
00:36:54
3:41/km
3.41/km
13/337
3/22
?/?
POL
100-999
2015.03.07
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (2...
10
00:36:20
00:36:20
3:38/km
3.38/km
10/325
4/24
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (1...
10
00:36:52
00:36:52
3:41/km
3.41/km
11/406
3/36
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:37:18
00:37:18
3:44/km
3.44/km
115/12294
30/1407
?/?
POL
1000+
2014.11.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (9...
10
00:37:38
00:37:38
3:46/km
3.46/km
11/224
2/13
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (8...
10
00:37:05
00:37:05
3:43/km
3.43/km
9/231
2/15
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (7...
10
00:36:43
00:36:43
3:40/km
3.40/km
10/231
2/18
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (6...
10
00:38:07
00:38:07
3:49/km
3.49/km
17/250
2/25
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:38:57
00:38:57
3:54/km
3.54/km
72/5610
33/1090
?/?
POL
1000+
2014.06.07
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (5...
10
00:38:17
00:38:17
3:50/km
3.50/km
10/178
2/9
?/?
POL
100-999
2014.05.04
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 2
10
00:36:21
00:36:21
3:38/km
3.38/km
3/105
2/9
3/?
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:36:39
00:36:39
3:40/km
3.40/km
91/10188
20/1278
88/7432
POL
1000+
2013.10.19
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:36:51
00:36:51
3:41/km
3.41/km
12/259
3/19
12/201
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:37:54
00:37:51
3:47/km
3.47/km
41/4055
13/870
39/3125
POL
1000+
2013.06.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:38:52
00:38:52
3:53/km
3.53/km
13/296
4/18
13/232
POL
100-999
2013.05.11
Warszawa
III Bieg Pamięci
10
00:37:26
00:37:26
3:45/km
3.45/km
7/217
7/?
7/?
POL
100-999
2013.04.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:38:34
00:38:34
3:51/km
3.51/km
10/201
3/16
10/?
POL
100-999
2013.03.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:40:44
00:40:44
4:04/km
4.04/km
28/315
6/23
?/?
POL
100-999
2013.02.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:41:35
00:41:35
4:10/km
4.10/km
36/354
7/33
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:37:29
00:37:29
3:45/km
3.45/km
92/7209
?/?
23/914
POL
1000+
2012.10.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (9...
10
00:37:36
00:37:36
3:46/km
3.46/km
9/237
1/?
?/?
POL
100-999
2012.10.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (8...
10
00:36:32
00:36:32
3:39/km
3.39/km
12/258
2/?
?/?
POL
100-999
2012.10.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (7...
10
00:37:12
00:37:12
3:43/km
3.43/km
14/270
5/27
?/?
POL
100-999
2012.09.15
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (6...
10
00:38:41
00:38:41
3:52/km
3.52/km
22/361
4/?
?/?
POL
100-999
2012.06.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (5...
10
00:42:04
00:42:04
4:12/km
4.12/km
45/280
6/27
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Warszawa
II Bieg Pamięci
10
00:37:06
00:37:04
3:43/km
3.42/km
4/262
4/107
4/?
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:40:08
00:39:48
4:01/km
3.59/km
205/6135
70/4859
197/4862
POL
1000+
2011.10.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy - bieg ...
10
00:39:49
00:39:49
3:59/km
3.59/km
34/270
2/?
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
10
00:37:21
00:37:21
3:44/km
3.44/km
11/215
2/?
?/?
POL
100-999
2011.09.03
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
10
00:37:34
00:37:34
3:45/km
3.45/km
19/227
2/?
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:38:14
00:38:04
3:49/km
3.48/km
55/2196
32/?
54/?
POL
1000+
2011.06.11
Warszawa - Mokotów
Grand Prix Warszawy
10
00:37:21
00:37:21
3:44/km
3.44/km
7/178
1/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.04.30
Warszawa
I Młocińska Pętelka
10
00:38:35
00:38:35
3:52/km
3.52/km
4/69
1/?
?/?
POL
10-99
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:37:38
00:37:22
3:46/km
3.44/km
72/5747
24/1432
68/4616
POL
1000+
2010.10.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
00:37:25
00:37:25
3:45/km
3.45/km
10/132
1/6
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:37:22
00:37:00
3:44/km
3.42/km
28/?
?/?
25/?
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:40:27
00:39:42
4:03/km
3.58/km
111/305
38/?
107/?
POL
1000+
2010.05.04
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
10
00:39:21
00:39:21
3:56/km
3.56/km
27/204
3/6
26/?
POL
100-999
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:39:26
00:38:58
3:57/km
3.54/km
97/5254
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:41:50
---
4.11/km
111/6640
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:42:44
00:41:23
4:16/km
4.08/km
296/3837
POL
1000+
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
00:45:47
00:44:28
4:35/km
4.27/km
467/2403
POL
1000+
2006.11.11
Warszawa
18.Bieg Niepodległości
10
00:47:56
00:46:07
4:48/km
4.37/km
583/2078
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:39
07:00
06:59
06:59
06:56
06:35
00:38
23:32
23:29
22:16
22:06
22:00
22:00
21:27
21:22
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|