Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
GRAJEK MATEUSZ
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Ostrów Wielkopolski
Zarejestrowanych startów
219
rekordowo: 2015 (31)
42.195 km
02:38:57
Berlin (2023)
KB Czarne Wilki
Kilometrów w startach
2650.07
rekordowo: 2015 (384)
21.097 km
01:14:14
Ostrów Wielkopolski (2024)
ur. 1990-05-07
Czas na zawodach (brutto)
168:56:16
rekordowo: 25:21:46 (2015)
10 km
00:33:22
Poznań (2022)
Trofea (podium)
83 (open)
37 (kat.wiek.)
5 km
00:16:09
Warszawa (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
1
10
20
2
39
100-999 osób
2
16
60
52
130
10-99 osób
2
2
13
30
47
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
10
1
28
94
86
219
11
28
94
86
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:19:10
3:45/km
36/10300
11/2328
?/?
POL
1000+
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:14:49
01:14:45
3:33/km
3.33/km
31/9501
12/2242
?/?
POL
1000+
2024.04.06
Gniezno
XXI Bieg Europejski - Teraz...
10
00:34:38
00:34:34
3:28/km
3.27/km
13/1078
8/215
?/?
POL
1000+
2023.11.11
Poznań
Bieg Niepodległości RunPola...
10
00:33:24
3:20/km
18/5116
10/1085
?/?
POL
1000+
2023.09.24
Berlin
BMW Berlin Marathon
42.195
02:38:57
3:46/km
607/?
178/?
?/?
GER
1000+
2023.05.20
Tarnowo Podgórne
10 Bieg Lwa
10
00:34:44
3:28/km
7/972
3/173
?/?
POL
1000+
2023.05.07
Poznań
Wings for Life WorldRun
42.195
03:00:00
4:16/km
77/6904
POL
1000+
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesiątka
10
00:33:52
3:23/km
87/2582
57/666
?/?
POL
1000+
2022.11.06
Warszawa
Niepodległa Piątka na PGE N...
5
00:16:11
00:16:09
3:14/km
3.14/km
59/110
POL
1000+
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:16:17
01:16:12
3:37/km
3.37/km
19/7771
9/1813
?/?
POL
1000+
2022.04.24
Łódź
DOZ Maraton Łódź
42.195
03:00:51
03:00:48
4:17/km
4.17/km
130/1992
28/201
?/?
POL
1000+
2022.03.13
Poznań
18 Bieg Recordowa Dziesiątk...
10
00:34:38
3:28/km
82/2069
43/520
?/?
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42.195
02:41:13
02:41:08
3:49/km
3.49/km
21/2734
9/682
?/?
POL
1000+
2021.03.13
Poznań
17 Recordowa Dziesiątka
10
00:35:43
3:34/km
49/989
17/257
?/?
POL
1000+
2020.09.27
Warszawa
42. PZU ORLEN Maraton Warsz...
42.195
02:47:41
3:58/km
11/853
5/218
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Luboń
9. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:35:39
00:35:38
3:34/km
3.34/km
11/1245
2/137
?/?
POL
1000+
2019.10.27
Lubin
34. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:38:48
00:38:45
3:53/km
3.53/km
53/1486
19/199
?/?
POL
1000+
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.097
01:17:12
3:40/km
26/6466
11/714
?/?
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:17:57
3:42/km
37/10702
17/1183
?/?
POL
1000+
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
02:47:01
3:57/km
76/4692
13/455
?/?
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
10
00:35:22
3:32/km
97/4416
46/486
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Luboń
8. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:36:00
00:35:59
3:36/km
3.36/km
16/1333
6/150
16/881
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:18:40
01:18:37
3:44/km
3.44/km
46/10776
20/1222
41/7383
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:37:16
00:37:15
3:44/km
3.44/km
59/8603
28/1396
58/5987
POL
1000+
2017.11.05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościań...
21.097
01:19:22
01:19:19
3:46/km
3.46/km
34/1276
POL
1000+
2017.10.01
Kalisz
37. Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:37:07
3:43/km
16/1017
9/125
?/?
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:35:20
00:35:20
3:32/km
3.32/km
94/4585
45/522
88/3254
POL
1000+
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:43:22
4:20/km
306/3061
81/379
?/?
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:18:51
3:44/km
53/9356
19/1284
49/6594
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:37:11
00:37:07
3:43/km
3.43/km
159/4670
66/630
?/?
POL
1000+
2015.12.27
Poznań
I. Bieg Powstania Wielkopol...
5
00:18:00
3:36/km
15/1110
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:35:34
3:33/km
58/12842
35/2181
57/8840
POL
1000+
2015.10.04
Kalisz
35. Bieg Ptolemeusza
10
00:36:18
3:38/km
17/1038
11/394
17/821
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
02:58:38
4:14/km
57/4757
13/671
49/4013
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:21:51
3:53/km
83/6942
24/1201
75/5129
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:38:14
00:38:07
3:49/km
3.49/km
108/3711
27/399
104/2709
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:22:56
01:22:49
3:56/km
3.56/km
84/8042
38/1746
?/?
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:38:34
00:38:29
3:51/km
3.51/km
157/3705
51/515
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
00:39:55
4:00/km
63/931
14/160
57/749
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:46
06:39
06:37
02:00
00:02
23:56
23:49
23:45
23:45
23:36
23:27
23:18
22:59
22:22
22:20
22:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|