MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Torzewski Janusz	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km	11:18:55 Warszawa (2018)
Warszawa	Zarejestrowanych startów	399	rekordowo: 2019 (59)	42.195 km	03:33:51 Toruń (2018)
	Kilometrów w startach	5388.3	rekordowo: 2018 (733)	21.097 km	01:33:43 Warszawa (2023)
ur. 1973-04-05	Czas na zawodach (brutto)	475:54:55	rekordowo: 68:37:27 (2018)	10 km	00:40:28 Radom (2023)
	Trofea (podium)	1 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:19:55 Warszawa (2020)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			23		48	6	53	1	29		160
100-999 osób	1		2		33	1	80		89		206
10-99 osób	1				2		8		40		51
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	2		25		83	7	141	1	159		418
RAZEM	2		25		90		142		159		418
Nie wpisano wyniku	1		3		2		6		17		29

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.09.29	Warszawa	46 Nationale-Nederlanden Ma...		Do zawodów zostało 88 dni			POL	1000+
	2024.09.07	Warszawa	9 Nocny Półmaraton Praski		Do zawodów zostało 66 dni			POL	1000+
	2024.09.01	Szczecin	45. PKO Półmaraton Szczecin		Do zawodów zostało 60 dni			POL	1000+
	2024.05.03	Warszawa	32 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:21:29 00:21:29	4:18/km 4.18/km	506/4931 35/374 471/3071	POL	1000+
	2024.02.11	Warszawa	XLI Bieg Chomiczówki	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	126/762 4/68 108/528	POL	1000+
	2024.01.06	Łódź	8 Lispol Bieg Trzech Króli	5	00:30:46 00:30:46	6:09/km 6.09/km	1222/1693	POL	1000+

	2023.11.05	Warszawa	3. Niepodległa Piątka	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	33/160	POL	1000+
	2023.07.29	Warszawa	32 Bieg Powstania Warszawsk...	5	00:20:53 00:20:48	4:11/km 4.10/km	149/3305 5/199 ?/?	POL	1000+

	2022.05.03	Warszawa	XXX Bieg Konstytucji	5	00:20:43 00:20:43	4:09/km 4.09/km	199/2981	POL	1000+
	2022.01.06	Łódź	6 Bieg Trzech Króli	5	00:29:47	5:57/km	836/1184 128/145 ?/?	POL	1000+

	2021.11.28	Warszawa	5 mil Warszawy	8	00:33:11 00:33:07	4:09/km 4.08/km	43/416 17/108 41/298	POL	1000+

	2020.01.06	Łódź	4 Bieg Trzech Króli	5	00:22:15 00:22:15	4:27/km 4.27/km	417/2750	POL	1000+

	2019.01.20	Warszawa	Bieg Chomiczówki	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	166/895 134/611 148/643	POL	1000+
	2019.01.06	Łódź	3. Biegu Trzech Króli	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	542/2272 147/378 ?/?	POL	1000+

	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	15	01:08:14 01:08:14	4:33/km 4.33/km	337/1259 103/332 318/990	POL	1000+

	2017.05.03	Warszawa	27. Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	293/4263 80/742 282/2596	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:10:34 01:10:34	4:42/km 4.42/km	454/1295 135/364 415/1028	POL	1000+

	2016.06.11	Warszawa	X Bieg Ursynowa	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	594/1565 130/265 536/1057	POL	1000+
	2016.05.03	Warszawa	26 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	1420/3737 215/421 1234/2376	POL	1000+

	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	7.195	00:30:40 00:30:40	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	294/3517 73/593 281/2276	POL	1000+

	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	2007/3310 378/512 ?/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	5	00:29:46 00:29:46	5:57/km 5.57/km	640/809 486/559 516/594	POL	1000+

	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	? 00:29:01	--- 5.48/km	1727/2588 291/393 1436/1872	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	5	? 00:28:36	--- 5.43/km	428/624 ?/? 359/471	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:31:32	6:18/km	?/?	POL	1000+

	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:21:49 00:21:37	4:22/km 4.19/km	323/1224 201/560 307/945	POL	1000+
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	? 00:28:59	--- 5.48/km	1314/2065 427/532 1139/1503	POL	1000+

	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	5	00:24:39 00:24:37	4:56/km 4.55/km	91/290	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:08

14:25

14:23

14:19

14:16

13:56

13:51

13:49

13:43

13:34

13:32

13:29

13:27

13:13

12:57

12:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |