Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Torzewski Janusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
11:18:55
Warszawa (2018)
Warszawa
Zarejestrowanych startów
405
rekordowo: 2019 (59)
42.195 km
03:33:51
Toruń (2018)
Kilometrów w startach
5485.8
rekordowo: 2018 (733)
21.097 km
01:33:43
Warszawa (2023)
ur. 1973-04-05
Czas na zawodach (brutto)
488:18:47
rekordowo: 68:37:27 (2018)
10 km
00:40:28
Radom (2023)
Trofea (podium)
1 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:19:55
Warszawa (2020)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Hiszpania
Litwa
Niemcy
Polska
Portugalia
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
23
48
6
53
1
31
162
100-999 osób
1
2
33
1
81
91
209
10-99 osób
2
2
8
40
52
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
3
25
83
7
142
1
163
424
3
25
90
143
163
Nie wpisano wyniku
1
3
4
7
13
28
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.25
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...
10
00:58:13
00:58:13
5:49/km
5.49/km
3359/5645
312/445
2587/3518
POL
1000+
2023.11.11
Warszawa
33. Bieg Niepodległości
10
00:42:27
00:42:02
4:15/km
4.12/km
934/13103
40/1016
866/9114
POL
1000+
2023.09.30
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:57:27
00:57:27
5:45/km
5.45/km
2335/4536
154/261
?/?
POL
1000+
2023.05.27
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...
10
00:57:04
00:57:04
5:42/km
5.42/km
2452/3820
221/920
1915/2510
POL
1000+
2022.11.11
Warszawa
32. Bieg Niepodległości
10
00:41:56
00:41:56
4:12/km
4.12/km
775/?
256/?
725/?
POL
1000+
2022.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:57:05
5:43/km
1940/3875
238/392
1556/2514
POL
1000+
2022.07.30
Warszawa
31. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:59:03
00:59:03
5:54/km
5.54/km
2944/4132
?/?
2364/2990
POL
1000+
2022.05.28
Łódź
19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
282/3116
88/788
?/?
POL
1000+
2021.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:01:04
01:01:04
6:06/km
6.06/km
1613/?
POL
1000+
2020.03.08
Radom
XIII Bieg Kazików
10
00:42:43
00:42:43
4:16/km
4.16/km
189/1050
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
00:58:13
00:58:13
5:49/km
5.49/km
11682/17766
2819/?
?/?
POL
1000+
2019.08.24
Łódź
9. Bieg Fabrykanta
10
00:58:11
5:49/km
869/1263
188/232
714/881
POL
1000+
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:45:54
00:45:54
4:35/km
4.35/km
843/6963
212/?
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
00:57:56
00:57:56
5:48/km
5.48/km
10750/16987
2498/3281
8469/11394
POL
1000+
2018.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:58:02
00:58:02
5:48/km
5.48/km
3611/6703
877/1285
2848/4263
POL
1000+
2018.05.26
Łódź
16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:43:41
00:43:41
4:22/km
4.22/km
448/4614
112/831
416/3031
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:43:25
00:43:25
4:21/km
4.21/km
1499/15016
399/2857
1435/10332
POL
1000+
2017.10.01
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
424/7437
107/1335
408/4661
POL
1000+
2017.05.27
Łódź
15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:54:50
00:54:50
5:29/km
5.29/km
2445/4354
564/790
2053/2939
POL
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
00:43:55
00:43:55
4:24/km
4.24/km
1430/12031
354/2300
1366/8421
POL
1000+
2016.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:58:34
00:58:34
5:51/km
5.51/km
4165/8023
887/1374
3339/5087
POL
1000+
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:44:11
00:44:11
4:25/km
4.25/km
233/1487
65/267
213/900
POL
1000+
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:44:41
00:44:41
4:28/km
4.28/km
791/8343
187/1386
758/5592
POL
1000+
2016.05.28
Łódź
14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:56:49
00:56:49
5:41/km
5.41/km
2398/3935
505/655
1973/2664
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:55:06
00:55:06
5:31/km
5.31/km
1136/1862
236/323
960/1292
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:43:53
00:43:53
4:23/km
4.23/km
1415/12842
297/2243
1356/8839
POL
1000+
2015.05.23
Łódź
13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:42:32
00:42:32
4:15/km
4.15/km
370/3729
72/558
352/2580
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
01:01:13
01:01:13
6:07/km
6.07/km
9784/12295
1214/1363
7517/8601
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
10
00:45:39
00:45:39
4:34/km
4.34/km
481/1778
108/319
422/1166
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:47:16
00:47:16
4:44/km
4.44/km
1051/5659
205/902
1007/4228
POL
1000+
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:46:05
00:46:05
4:37/km
4.37/km
596/2952
119/435
570/2149
POL
1000+
2014.04.26
Warszawa
6 Bieg Dookoła ZOO
10
00:46:09
00:46:09
4:37/km
4.37/km
172/823
36/145
157/555
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:57:40
00:56:49
5:46/km
5.41/km
2339/3153
462/541
1980/2335
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:45:44
00:45:44
4:34/km
4.34/km
1884/10188
248/1047
1792/7434
POL
1000+
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:57:33
00:57:33
5:45/km
5.45/km
6194/11856
609/964
5102/7703
POL
1000+
2013.06.16
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
01:00:01
6:00/km
584/753
121/142
484/558
POL
1000+
2013.05.25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
10
?
00:45:40
---
4.34/km
447/1672
101/284
?/?
POL
1000+
2013.04.14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
10
?
01:01:46
---
6.11/km
1214/1609
160/189
985/1151
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
?
00:59:26
---
5.57/km
5239/7203
970/1175
4397/5430
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:57:02
---
5.42/km
5490/9780
875/1310
4789/7016
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:44:32
00:44:10
4:27/km
4.25/km
387/1200
51/116
356/868
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
?
00:48:23
---
4.50/km
521/2785
229/960
503/2279
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:58:07
00:57:26
5:49/km
5.45/km
1474/1950
540/641
1275/1525
POL
1000+
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
00:57:49
00:57:31
5:47/km
5.45/km
410/519
153/169
354/410
POL
1000+
2012.05.27
Warszawa
Accreo Ekiden
10
00:46:44
4:40/km
140/402
POL
1000+
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
00:47:11
00:46:53
4:43/km
4.41/km
203/913
90/294
196/672
POL
1000+
2012.04.15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:59:51
00:59:02
5:59/km
5.54/km
650/937
?/?
556/691
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:50:15
00:48:35
5:02/km
4.52/km
1782/6135
715/1990
1691/4863
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:58:00
---
5.48/km
4642/8481
1599/2402
4132/6298
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:57:30
00:57:08
5:45/km
5.43/km
1525/2196
595/783
1397/1858
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:50:03
00:47:38
5:00/km
4.46/km
1513/5754
640/1792
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:58:15
---
5.50/km
3946/?
?/?
3548/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:06:37
6:40/km
5147/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:24
18:16
18:14
18:10
18:00
17:38
17:24
17:20
17:16
17:03
16:36
16:26
15:55
15:52
15:47
15:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|