| Dyscyplina: Biegi wieloetapowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 6.195 km | 00:42:50 | Jelcz-Laskowice | V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 7 | 2013:02:24 | |
| 00:44:13 | Jelcz-Laskowice | II Zimowy Maraton Na Raty | 2010:02:21 | |
| 6 km | 00:33:53 | Jelcz-Laskowice | II Zimowy Maraton Na Raty | 2010:01:10 | |
| 00:34:04 | Jelcz-Laskowice | VI ZiMNaR - etap 3 | 2014:01:19 | |
| 00:34:10 | Oława | VI ZiMNaR - etap 6 | 2014:02:09 | |
00:34:24
00:34:24 | Oława | VI ZiMNaR - etap 2 | 2014:01:12 | |
| 00:35:34 | Oława | V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 6 | 2013:02:17 | |
| 00:36:30 | Oława | II Zimowy Maraton Na Raty | 2010:01:31 | |
| 00:36:42 | Oława | V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 4 | 2013:01:27 | |
| 00:36:55 | Jelcz-Laskowice | II Zimowy Maraton Na Raty | 2010:01:24 | |
| 00:37:07 | Oława | V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 3 | 2013:01:20 | |
| 00:37:32 | Jelcz-Laskowice | V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 2 | 2013:01:13 | |
| 00:37:55 | Jelcz-Laskowice | V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 5 | 2013:02:10 | |
| 00:38:02 | Jelcz-Laskowice | V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 1 | 2013:01:06 | |
| 00:38:13 | Oława | II Zimowy Maraton Na Raty | 2010:02:14 | |
| 00:38:50 | Oława | II Zimowy Maraton Na Raty | 2010:01:17 | |
| 00:39:30 | Jelcz-Laskowice | II Zimowy Maraton Na Raty | 2010:02:07 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:58:39
03:57:43 | Wrocław | 27.Hasco-Lek Wrocław Maraton | 2009:09:13 | RŻ ATEST |
| 03:59:02 | Wrocław | XXXI Wrocław Maraton | 2013:09:15 | ATEST |
04:01:44
04:01:39 | Jelcz-Laskowice | XII Maraton Jelcz - Laskowice | 2013:05:01 | |
| 04:11:30 | Jelcz-Laskowice | 8 Maraton Jelcz-Laskowice | 2009:05:01 | RŻ ATEST |
04:15:33
04:15:25 | Jelcz Laskowice | 7 Maraton Jelcz-Laskowice | 2008:05:01 | |
| 04:17:56 | Jelcz-Laskowice | XIII Maraton Jelcz-Laskowice | 2014:05:01 | ATEST |
04:24:17
04:24:17 | Jelcz-Laskowice | IV Maraton w Jelczu-Laskowicach | 2005:05:01 | |
04:24:26
04:24:26 | Jelcz-Laskowice | 6 Maraton Jelcz-Laskowice | 2007:05:01 | |
| 04:26:55 | Jelcz-Laskowice | 10 Maraton Jelcz-Laskowice | 2011:04:30 | ATEST |
04:28:02
04:28:02 | Jelcz-Laskowice | 3 Maraton Rekreacyjny | 2004:05:01 | |
04:41:55
04:41:55 | Jelcz-Laskowice | V Maraton Jelcz-Laskowice | 2006:05:01 | |
| 04:42:47 | Jelcz-Laskowice | 9 Maraton Jelcz-Laskowice | 2010:05:01 | |
04:51:01
04:51:01 | Poznań | 7 Maraton Poznań | 2006:10:15 | |
| 21.1 km | 01:52:06
01:52:06 | Dąbrowa Górnicza | II Półmaraton Dąbrowski | 2009:04:05 | |
01:54:48
01:54:48 | Jawor | XIII Półmaraton Jaworski | 2007:06:17 | |
01:57:10
01:56:08 | Wrocław | XXIV Maraton Wrocław | 2006:04:23 | |
02:02:03
02:02:03 | Wrocław | 5 Półmaraton Wrocław | 2005:04:24 | |
| 21.097 km | 01:55:15
01:55:15 | Sobótka | 2 Półmaraton Ślężański | 2009:03:21 | |
| 01:56:33 | Poznań | 3 Poznań Półmaraton | 2010:03:28 | ATEST |
| 01:58:24 | Sobótka | 3 LG Bonart Półmaraton Ślężański | 2010:03:20 | |
| 21.079 km | 01:49:13 | Ostrzeszów | XVI Półmaraton Ostrzeszowski im. Mirosła | 2014:04:13 | RŻ |
| 01:52:35 | Wałbrzych | XIV Półmaraton Wałbrzych | 2013:08:25 | |
| 01:54:11 | Sobótka | VI Artresan Active Półmaraton Ślężański | 2013:03:23 | ATEST |
01:56:04
01:55:26 | Henryków | 2 Półmaraton Henrykowski | 2013:08:10 | ATEST |
| 01:57:38 | Wrocław | II Nocny Wrocław Półmaraton | 2014:06:14 | |
| 02:00:00 | Sobótka | VII Półmaraton Ślężański | 2014:03:22 | ATEST |
| 02:08:03 | Sobótka | 4. Półmaraton Ślężański | 2011:03:26 | ATEST |
| 15.7 km | 01:36:10 | Wrocław | 9. Bieg pod Powodziową Falę | 2010:07:10 | |
| 15 km | 01:18:44
01:18:36 | Świdnica | I Świdnicki Bieg Dekoria | 2009:08:29 | RŻ |
01:22:15
01:22:15 | Katowice | II Bieg Powitanie Wiosny | 2008:03:16 | |
| 13.9 km | 01:12:19
01:12:19 | Gracze | 13 Barbórkowy Bieg Skalnika | 2007:11:24 | |
| 13.5 km | 01:18:02
01:18:24 | Wrocław | 12 Piknik Kamieniecki | 2009:07:11 | |
| 12.1 km | 01:02:19 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2010:03:06 | |
| 12 km | 00:58:37 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2013:03:09 | |
| 11 km | 00:55:47
00:55:38 | Brzeg | II Bieg Piastów Śląskich | 2013:06:09 | |
| 10.5 km | 00:53:12 | Nadolice Wielkie | V Bieg wokół Rancza | 2013:05:19 | |
| 10 km | 00:47:38 | Siechnice | IV Bieg o Puchar Burmistrza | 2013:05:25 | RŻ |
| 00:48:16 | Bartków | VII Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dob | 2013:05:12 | RŻ |
00:48:19
00:48:11 | Strzelin | Strzelińska Dziesiątka | 2013:09:22 | ATEST |
00:48:22
00:48:14 | Oława | I Dolnośląski Bieg po zdrowie dla choryc | 2013:10:19 | |
| 00:48:59 | Bartków | IV Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dobr | 2010:05:09 | RŻ |
| 00:49:11 | Namysłów | VI Bieg Namysłowian | 2009:06:21 | RŻ |
| 00:50:21 | Bartków | III Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dob | 2009:05:10 | |
00:50:38
00:50:31 | Oława | VI Bieg Koguta | 2013:06:16 | |
00:50:43
00:50:43 | Bartków k/Oleśnicy | I Bieg Lupusa o puchar Wójta Gminy Dobro | 2007:05:13 | |
00:50:54
00:50:52 | Wrocław | Bieg Gerharta Hauptmanna | 2012:10:13 | |
| 00:51:27 | Brzeg | III Bieg Piastów Śląskich | 2014:06:08 | |
00:52:58
00:52:58 | Trzebnica | 22.Uliczny Bieg Sylwestrowy - Trzebnica | 2006:12:31 | |
00:53:55
00:53:55 | Bolesławiec | Europejskie Biegi Uliczne Bolesławiec 20 | 2007:05:20 | |
| 00:54:02 | Opole | VII Bieg Opolski | 2009:07:04 | |
00:55:27
00:55:02 | Trzebnica | 20 Międzynarodowy Bieg Sylwestrowy | 2004:12:31 | |
00:55:33
00:55:33 | Ronne Bornholm | Etape Bornholm 2006 - etap w Ronne | 2006:07:27 | |
00:57:09
00:57:02 | Strzelin | Strzelińska Dziesiątka | 2012:09:23 | |
| 00:59:38 | Oława | IV Bieg Koguta | 2011:06:12 | ATEST |
01:00:29
01:00:29 | Dobrodzień | IV Dobrodzieńska Dycha | 2009:07:18 | ATEST |
| 9.25 km | 00:45:54
00:45:54 | Żórawina | IV Bieg Uliczny im.Franciszka Wytrwała | 2009:09:26 | RŻ |
| 8.1 km | 00:43:58
00:43:58 | Wrocław | X Przewietrz się na Olimpijskim | 2012:10:06 | RŻ |
| 7 km | 00:33:13 | Brzeg | III Brzeski Bieg Niepodległości | 2013:11:11 | |
| 00:37:43 | Nadolice Wielkie | 1 Bieg wokół Rancza | 2009:05:02 | |
| 6 km | 00:28:38 | Jelcz-Laskowice | Biegi Harcownika | 2013:09:29 | |
| 5.7 km | 00:28:24
00:28:24 | Wrocław | Mała Sobótka | 2007:11:17 | |
| 5.6 km | 00:26:59
00:26:59 | Wrocław | Bieg Wokół Orbity | 2009:11:07 | RŻ |
| 5.2 km | 00:23:29 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2009:06:06 | RŻ |
| 00:24:22 | Wrocław | XXIII Bieg Solidarności | 2013:09:07 | |
00:24:43
00:24:43 | Wrocław | 18 Bieg Solidarności | 2008:09:13 | |
| 5 km | 00:26:13
00:26:13 | Wrocław | XVI Bieg Solidarności | 2006:09:09 | |
00:26:43
00:26:43 | Wrocław | 17 Bieg Uliczny Solidarności | 2007:09:08 | |
| 4.6 km | 00:23:50
00:23:50 | Wrocław | 18 Mały Maraton Złotnicki | 2007:11:11 | |
| 2 km | 00:08:40 | Rakowice Wielkie | Przełajowy Bieg w Rakowicach Wielkich | 2008:10:02 | |
| 00:08:50 | Dobromil | Bieg przełajowy w Dobromilu | 2008:04:25 | |
| 00:08:50 | Malczyce | Malczyckie Biegi Przełajowe | 2007:10:27 | |
| 0.8 km | 00:03:00 | Oława | Oławski Bieg Skrzata | 2007:06:02 | |
