| Dyscyplina: Triathlon |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 113 km | 06:02:24 | Susz | Otwarte Mistrzostwa Polski na dystansie | 2010:06:12 | RŻ ATEST |
| 06:10:07 | Susz | 20 Herbalife Susz Triathlon 2011 | 2011:06:11 | |
| 52 km | 02:46:27 | Górzno | XXIII Mistrzostwa Polski w Triathlonie | 2011:07:30 | |
| 51.5 km | 02:38:43 | Środa Wlkp. | Mistrzostwa Polski Weteranów w Triathlon | 2012:06:09 | RŻ ATEST |
| 41 km | 04:38:00
04:38:01 | Niedzica | Mocarny Zbój - MTB Triathlon | 2010:08:08 | RŻ |
| 31 km | 01:20:12 | Sandomierz | III Triathlon Ziemi Sandomierskiej | 2011:08:13 | ATEST |
| 26 km | 01:22:39 | Rawa Mazowiecka | Mistrzostwa Polski Juniorów w Triathloni | 2011:07:09 | ATEST |
| 20 km | 01:14:44 | Sandomierz | V Zimowe Mistrzostwa Polski Lekarzy w Tr | 2012:02:18 | RŻ ATEST |
| 01:20:35 | Sandomierz | IV Letnie Mistrzostwa Sandomierza w Tria | 2012:08:18 | |
| 17 km | 00:58:00
00:58:34 | Sandomierz | IV Zimowe Mistrzostwa Polski Lekarzy w T | 2011:02:19 | |
| 0 km | 00:50:09 | Jaworzno | 2 Otwarte Mistrzostwa Jaworzna w Triathl | 2008:07:05 | RŻ |
| 03:30:15 | Górzno k.Bydgoszczy | Mistrzostwa Polski Weteranów w Triathlon | 2008:08:02 | RŻ ATEST |
| 04:16:32 | Czorsztyn - Niedzica | Mocarny Zbój | 2012:08:11 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 100 km | 12:30:34
12:30:34 | Gdańsk | V setka Morsów Króla Neptuna | 2011:03:05 | |
| 42.195 km | 03:49:22
03:48:29 | Warszawa | 31 Maraton Warszawski | 2009:09:27 | RŻ ATEST |
03:51:22
03:50:45 | Kraków | IX Cracovia Maraton | 2010:04:25 | ATEST |
| 03:55:33 | Tarnobrzeg | I Maraton Vitarade Jezioro Tarnobrzeskie | 2012:06:23 | RŻ ATEST |
| 03:55:39 | Kraków | XI Cracovia Maraton | 2012:04:22 | RŻ ATEST |
03:58:17
03:57:07 | Warszawa | 32 Maraton Warszawski | 2010:09:26 | ATEST |
| 03:59:53 | Dębno | 35 Maraton Dębno | 2008:04:13 | RŻ ATEST |
| 04:01:26 | Krynica-Zdrój | Koral Maraton | 2012:09:09 | |
| 04:06:20 | Warszawa | 29 Flora Maraton Warszawski | 2007:09:23 | RŻ ATEST |
| 04:07:33 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | ATEST |
04:07:50
04:06:25 | Warszawa | 33 Maraton Warszawski | 2011:09:25 | ATEST |
04:08:45
04:07:55 | Kraków | VIII Cracovia Maraton | 2009:04:26 | ATEST |
| 04:10:57 | Kraków | VI Cracovia Maraton | 2007:05:06 | RŻ ATEST |
04:14:34
04:14:04 | Krynica Zdrój | Koral Maraton | 2011:09:11 | ATEST |
| 04:22:36 | Wrocław | XXVI Wrocław Maraton | 2008:09:14 | ATEST |
| 04:25:01 | Radom | II Radomski Maraton Trzeźwości | 2007:12:01 | ATEST |
04:29:08
04:28:33 | Kraków | X Cracovia Maraton | 2011:04:17 | ATEST |
| 21.097 km | 01:34:52 | Rzeszów | IV Półmaraton Rzeszowski | 2007:09:09 | RŻ |
01:38:40
01:38:40 | Kraków | Bank Pocztowy VIII Półmaraton Marzanny | 2011:03:19 | ATEST |
01:40:35
01:39:57 | Warszawa | 4 Półmaraton Warszawski | 2009:03:29 | ATEST |
| 01:41:53 | Kraków | IV Bieg Marzanny | 2007:03:25 | ATEST |
| 01:42:10 | Rzeszów | I-wszy Półmaraton Crossowy | 2006:10:28 | |
| 01:42:15 | Klimontów | VII Integracyjny Bieg Klimontowski | 2012:05:20 | |
01:43:02
01:42:16 | Wiązowna | XXXI Półmaraton Wiązowski | 2011:02:27 | ATEST |
| 01:45:30 | Tychy | VII Perła Paprocan- Jesienna | 2008:10:26 | ATEST |
| 01:46:40 | Sandomierz | II Sandomierski Sportowy Weekend Kwitnąc | 2012:05:05 | |
| 01:47:10 | Rudawa | III Jurajski Półmaraton o Puchar Starost | 2007:06:10 | ATEST |
| 01:48:43 | Kraków | V Półmaraton Marzanny | 2008:03:30 | ATEST |
| 01:48:47 | Gorlice | VII Bieg Naftowy | 2009:05:09 | |
| 01:48:51 | Rudawa | IV Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty | 2008:06:15 | ATEST |
| 01:52:54 | Gorlice | Bieg Naftowy | 2007:05:13 | |
| 01:54:29 | Krasocin | XIV Międzynarodowy Półmaraton Świętokrzy | 2006:05:27 | ATEST |
01:54:40
01:54:40 | Żywiec | XIV Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckie | 2013:03:17 | ATEST |
| 01:58:00 | Skarżysko-Kamienna | Półmaraton Rejów | 2007:08:18 | |
| 21.095 km | 01:37:57
01:37:54 | Warszawa | 5. Carrefour Półmaraton Warszawski | 2010:03:28 | RŻ ATEST |
| 01:47:06 | Klimontów | V Integracyjny Bieg Klimontowski | 2010:05:22 | ATEST |
| 21 km | 01:42:28 | Bochnia | 7 Bocheński Półmaraton Niepodległości | 2007:11:04 | ATEST |
| 01:48:44 | Katowice | Półmaraton 4Energy | 2006:10:01 | ATEST |
| 01:48:58 | Wiązowna | XXVIII Półmaraton Wiązowski | 2008:03:02 | ATEST |
| 01:56:23 | Skarżysko-Kamienna | 6 Półmaraton Rejów | 2006:08:19 | |
| 19 km | 01:37:10 | Święcany | Bieg Pamięci Senatora Stanisława Zająca | 2012:04:10 | RŻ ATEST |
| 15 km | 01:05:42
01:05:42 | Tarnobrzeg | XXXII Bieg Nadwiślański | 2010:10:10 | RŻ ATEST |
01:07:11
01:06:06 | Tarnobrzeg | XXXI Bieg Nadwiślański | 2009:10:04 | RŻ ATEST |
| 01:09:25 | Tarnobrzeg | XXX Bieg Nadwiślański im.Alfreda Freyera | 2008:10:05 | RŻ ATEST |
| 01:10:48 | Jaworzno | XII Międzynarodowy Bieg Uliczny | 2007:08:04 | RŻ ATEST |
| 01:11:00 | Tarnobrzeg | XXVIII Bieg Nadwiślański | 2006:10:08 | |
| 01:14:32 | Klimontów | III Integracyjny Bieg Klimontowski | 2008:07:12 | ATEST |
| 10.6 km | 00:45:31 | Żarnowiec | 15 Bieg Szlakiem Marii Konopnickiej | 2007:07:08 | |
| 00:45:31 | Jasło | II Jasielski Bieg im. Jana Pawła II | 2007:10:07 | RŻ ATEST |
| 00:48:10 | Żarnowiec | 14.Bieg Szlakiem Marii Konopnickiej | 2006:07:09 | |
| 10 km | 00:42:56 | Gorlice | XXI Gorlicki Bieg Sylwestrowy | 2011:12:31 | RŻ |
| 00:44:20 | Krosno | Bieg Konstytucji 3 Maja | 2008:05:03 | |
| 00:46:45 | Gorlice | IV Bieg Naftowy | 2006:05:14 | |
| 00:46:58 | Tarnobrzeg | XXXII Tarnobrzeski Bieg Siarkowca | 2012:04:29 | RŻ ATEST |
| 00:47:09 | Bielsko Biała | 15 Bieg Fiata | 2007:06:03 | ATEST |
| 00:47:34 | Bochnia | XIX Bieg Memoriałowy Majora Bacy | 2012:08:05 | |
00:47:49
00:47:49 | Gorlice | XX Gorlicki Bieg Sylwestrowy | 2010:12:31 | |
| 9.5 km | 00:40:44 | Tarnobrzeg | 26. Tarnobrzeski Bieg "Siarkowca" | 2006:04:30 | |
| 8 km | 00:37:43 | Szydłów | 33 Bieg Sylwestrowy | 2012:12:30 | |
| 7 km | 00:29:54
00:29:54 | Krosno | XIV Bieg Niepodległośći | 2010:11:11 | RŻ |
| 6 km | 00:23:01
00:23:19 | Rzeszów | XXI Nocny Bieg Uliczny Solidarności | 2010:09:04 | RŻ |
00:25:05
00:25:00 | Rzeszów | XXII Nocny Bieg Uliczny Solidarności | 2011:09:03 | ATEST |
| 00:25:17 | Rzeszów | 20 Nocny Bieg Solidarności | 2009:09:05 | RŻ ATEST |
| 00:25:54 | Rzeszów | XXIII Nocny Bieg Uliczny Solidarności | 2012:09:01 | |
| 26:58:00 | Rzeszów | XVII Nocny Bieg Uliczny Solidarności | 2006:09:02 | |
