 | Pamiętnik internetowy
Bieganie w deszczowym lecie 2011 r.
Jacek Krawczyński
Urodzony: 1947-07-14
Miejsce zamieszkania: Radziejowice-Słabomierz
Liczba wpisów - 73
|
| 2012-03-01 | Jakuszyce 18 luty - 4 marca 2012 (czytano: 1322 razy)
Od 2 tygodni łapię formę i zrzucam zbędne kilogramy na szlakach nart biegowych w Jakuszycach. 26 marca biegłem w Salomon Nordic Sunday 4,6 km po trudnej trasie Pucharu Świata, śladem Justyny Kowalczyk, w sobotę 3 marca sprawdzian formy tylko na 26 km, za duża waga, ale nic to , idzie wiosna będzie lepiej ...
| | 2011-09-04 | I znów ma padać deszcz (czytano: 1282 razy)
Wczoraj pobiegłem niestety tylko 5 km , wynik marniutki 31 min, pogoda była piękna, atmosfera biegu wspaniała, wszyscy zawodnicy uśmiechnięci i zadowoleni. Wieczorem poszedłem na Termy Mszczonowskie popływać, pełny relaks. Dzisiaj z rana 10 km , 5 ciągłego i reszta marsz obieg , pogoda do biegania z rana super. ...
| | 2011-09-03 | Zbliża się koniec lata (czytano: 1641 razy)
"Trochę" się zaniedbałem, dziś ze swoim sąsiadem Markiem pobiegniemy po nowej trasie w Kabatach. Nie wiem tylko czy 5 czy 10 km , zależy od samopoczucia, forma pod zdechłym azorkiem. Mam nadzieję spotkania wielu znajomych. ...
| | 2011-07-31 | Koniec deszczowego lipca (czytano: 1566 razy)
Wczoraj tylko 5 km w biegu Powstania Warszawskiego, pogoda pod zdechłym azorkiem, cały czas siąpił deszczyk, przed biegiem spotkałem wielu znajomych, bardzo sympatyczną parę biegaczy z Gdańska , Grażynkę i Henia Witt, pozdrawiam Ich słonecznie i gorąco, biegło mi się średnio , Tina biegła swoim tempem, było lekko chora 37,5 st. temperatura, przybiegła za mną 2 minuty, nic nie spocona, Mareczek też...
| | 2011-07-30 | Bieg Powstania Warszawskiego (czytano: 1605 razy)
Dziś razem z moją córką Tiną i sąsiadem Markiem pobiegnę w bardzo fajnym biegu, w atmosferze powagi i uczczenia pamięci powstańców warszawskich. Start o 21, bieg nocny...
| | 2011-05-04 | Radziejowice 04.05.2011 (czytano: 1766 razy)
Wczoraj biegło się dobrze , pogoda nie była najgorsza, nie padało, było trochę zimno i wietrznie, czas netto poniżej 29 min na 5 km to tak jak dla mnie zupełnie przyzwoicie, atmosfera w biegu wspaniała , biegło bardzo dużo młodych ludzi jak i moich kolegów biegających od ładnych lat, cieszy też liczba uczestników , z roku na rok więcej, ...
| | 2011-05-01 | Radziejowice 01.05.2011 r. (czytano: 1611 razy)
Wczoraj piękna pogoda, biegałem 10 km na Młocinach, Bielańska Pętelka organizowana przez nie zmordowaną Alinę Sakwę, bardzo sympatyczny bieg, przypomniałem sobie dawne lata , biegałem po tej pętli ponad 10 lat , gdzie osiągałem najlepsze wyniki, 3.06.18 w maratonie, założony plan wykonywany, waga spada, forma rośnie, we wtorek 5 km w biegu "Konstytucji 3 maja" ...
| | 2011-04-16 | Radziejowice 16.04.2011 r. (czytano: 1617 razy)
Dzisiaj biegłem 10 km dookoła ZOO, wynik słaby 1.07 ,ale lecę z wagą w dół i nie mam sił, w czasie mocniejszego biegu robi mi się ciemno przed oczyma i kręci się w głowie, muszę zwalniać, aby nie paść, ale wszystko po biegu wraca do normy. W środę planuję bieg 10 km na Żoliborzu. Jutro zabawa biegowa około 15 km. ...
| | 2011-04-10 | Radziejowice 10.04.2011 r. (czytano: 1599 razy)
Plan wykonany , wczoraj bieg Pamięci 10 km , chyba było trochę mniej 1.02, dzisiaj bieg w Raszynie 10 km 1.04, forma średnia, dieta cały czas warzywna, waga w dół ok. 10 kg , jestem zadowolony, wieczorem basen dla relaksu, jutro pauza, od wtorku lekkie bieganko po 10 km , ...
| | 2011-04-08 | Radziejowice 8 kwietnia 2011 r. (czytano: 1621 razy)
Bieganie idzie z trudem , nie wytrzymuję ciągłego biegu, ale pokonuję codziennie ok. 10 km , utrzymuje również ścisłą dietę , waga spada już jest ok. 8 kg mniej , w sobotę biegnę 10 km na Bielanach w biegu Pamięci , w niedzielę 10 km w Raszynie, pogoda tylko bardzo wietrzna i ochłodziło się , samopoczucie nie najlepsze, ...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
