MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rogasch Stanisław	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	1036	rekordowo: 2018 (129)	42.195 km
BBL Kraków	Kilometrów w startach	8452.33	rekordowo: 2016 (1066)	21.097 km	01:29:48 Kraków (2016)
ur. 1965----	Czas na zawodach (brutto)	673:16:15	rekordowo: 82:26:14 (2016)	10 km	00:39:15 Kraków (2016)
	Trofea (podium)	13 (open)	605 (kat.wiek.)	5 km	00:18:51 Kraków (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		21		15		17		60
100-999 osób					51		93		297		441
10-99 osób					12		78		378		468
1-9 osób							2		38		40
nieznana frekwencja							4		23		27
RAZEM			7		84		192		753		1036
RAZEM			7		84		192		753		1036
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.07.11	Kraków	ItmbWieczorem	10	00:52:45 00:52:45	5:17/km 5.17/km	21/32 2/3 20/29	POL	10-99
	2024.07.07	Limanowa	XIII Bieg Górski Limanowa F...	7	00:48:41 00:48:27	6:57/km 6.55/km	115/247 8/18 103/172	POL	100-999
	2024.07.06	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:23 00:23:23	4:41/km 4.41/km	63/202 2/7 56/138	POL	10-99
	2024.07.04	Kraków	Itmbwieczorem	10	00:48:17 00:48:17	4:50/km 4.50/km	14/30 2/5 14/27	POL	10-99
	2024.06.29	Sędziszów	XI Sędziszowski Bieg po Zdr...	20.4	01:56:23 01:56:16	5:42/km 5.42/km	14/16 2/3 11/12	POL	10-99
	2024.06.27	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:48:20 00:48:20	4:50/km 4.50/km	7/24 1/2 7/22	POL	10-99
	2024.06.23	Poręba Wielka	Biegaj z Gminą Oświęcim	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	52/101 15/20 ?/?	POL	10-99
	2024.06.22	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:49 00:23:49	4:46/km 4.46/km	63/216 2/9 56/140	POL	10-99
	2024.06.20	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:49:36 00:49:36	4:58/km 4.58/km	20/34 5/6 20/30	POL	10-99
	2024.06.16	Lgota	V Bieg Krzemionka Cross	21.097	02:20:37 02:20:37	6:40/km 6.40/km	56/94 11/16 ?/?	POL	100-999
	2024.06.15	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	41/215 2/5 35/136	POL	10-99
	2024.06.13	Kraków	Itmbwieczorem	10	00:47:13 00:47:13	4:43/km 4.43/km	18/36 3/4 18/31	POL	10-99
	2024.06.09	Wrząsowice	8 Bieg Rotmistrza Pileckieg...	10	00:58:44 00:58:44	5:52/km 5.52/km	27/63	POL	10-99
	2024.06.08	Kraków	9 Bieg AGH	4	00:19:38 00:19:38	4:55/km 4.55/km	102/287	POL	100-999
	2024.06.08	Kraków	21 Bieg Memoriałowy im. Ksi...	5	00:26:21 00:26:12	5:16/km 5.14/km	43/113 ?/? 39/69	POL	10-99
	2024.06.06	Kraków	Itmbwieczorem	10	00:48:36 00:48:36	4:52/km 4.52/km	18/28 1/2 18/26	POL	10-99
	2024.06.02	Burzyn	Pogórzański Festiwal Biegow...	21.097	02:18:04 02:18:04	6:33/km 6.33/km	111/219 19/31 ?/?	POL	100-999
	2024.06.01	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	40/222 4/13 36/139	POL	10-99
	2024.05.30	Kraków	Itmb wieczorem	10	00:54:42 00:54:42	5:28/km 5.28/km	18/18 3/3 16/16	POL	10-99
	2024.05.26	Kraków	11. Krakowski Bieg Swoszowi...	10	00:50:35 00:50:35	5:04/km 5.04/km	186/604 17/51 ?/?	POL	100-999
	2024.05.25	Kraków	Test Coopera	2.58	00:12:00 00:12:00	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	10-99
	2024.05.25	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	55/271 2/8 49/158	POL	10-99
	2024.05.25	Kraków	8 Family Run	5	00:24:28 00:24:28	4:54/km 4.54/km	23/65 ?/? 20/42	POL	100-999
	2024.05.23	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:48:32 00:48:32	4:51/km 4.51/km	9/23 1/3 8/18	POL	10-99
	2024.05.19	Niepołomice	Bieg Po Puszczy	21.097	01:56:43 01:55:37	5:32/km 5.29/km	82/228 11/27 70/172	POL	100-999
	2024.05.18	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:58 00:22:58	4:36/km 4.36/km	68/284 3/11 59/172	POL	10-99
	2024.05.12	Tarnów	5 Bieg im. Rektora Stanisła...	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	37/114	POL	100-999
	2024.05.11	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	64/260 5/11 59/169	POL	100-999
	2024.05.09	Kraków	ITMBW Wieczorem	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	12/37 2/4 9/24	POL	10-99
	2024.05.04	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:49 00:23:49	4:46/km 4.46/km	60/217 2/8 51/134	POL	10-99
	2024.05.03	Staszów	6 Bieg do serca Kołłątaja	10	00:52:52 00:52:52	5:17/km 5.17/km	22/59 ?/? 18/42	POL	10-99
	2024.05.02	Kraków	Itmb wieczorem	5	00:27:45 00:27:45	5:33/km 5.33/km	17/22 4/4 16/17	POL	10-99
	2024.04.27	Zgorzelec	parkrun Zgorzelec Park Nadn...	5	00:24:34 00:24:34	4:55/km 4.55/km	3/33 1/2 3/19	POL	10-99
	2024.04.25	Kraków	ITMBWieczorem #581	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	20/52 3/4 19/41	POL	10-99
	2024.04.18	Kraków	ITMBWieczorem #580	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	27/42 2/4 25/35	POL	10-99
	2024.04.13	Niepołomice	parkru Niepołomice Puszcza ...	5	00:25:59 00:25:59	5:12/km 5.12/km	17/90 1/2 14/49	POL	10-99
	2024.04.11	Kraków	ITMBWieczorem #579	5	00:23:59 00:23:59	4:48/km 4.48/km	24/47 2/4 22/39	POL	10-99
	2024.04.06	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:41 00:22:41	4:32/km 4.32/km	53/238 3/13 46/160	POL	10-99
	2024.04.01	Kraków	BMWielkanocny #4	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	11/?	POL	10-99
	2024.03.30	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:20 00:24:20	4:52/km 4.52/km	46/195 4/13 40/111	POL	10-99
	2024.03.28	Kraków	ITMBWieczorem #577	5	00:25:34 00:25:34	5:07/km 5.07/km	25/40 3/4 23/31	POL	10-99
	2024.03.23	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:31:51 00:31:51	6:22/km 6.22/km	134/182 5/6 93/118	POL	10-99
	2024.03.21	Kraków	ITMBWieczorem #576	5	00:25:48 00:25:48	5:10/km 5.10/km	26/37 3/3 26/32	POL	10-99
	2024.03.16	Kraków	Parkrun Kraków #506	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	39/208 2/9 36/143	POL	100-999
	2024.03.03	Kraków	XII Grand Prix Krakowa	11.6	01:10:16 01:10:16	6:03/km 6.03/km	156/289 11/24 130/210	POL	100-999
	2024.03.02	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	43/258 4/9 40/158	POL	10-99
	2024.02.25	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:28:19 00:24:47	5:40/km 4.57/km	159/410 4/5 137/253	POL	100-999
	2024.02.17	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	37/196 2/7 32/126	POL	10-99
	2024.02.11	Nawojowa Góra	Górski Bieg Nawoja	7	00:47:03 00:47:03	6:43/km 6.43/km	23/46	POL	10-99
	2024.02.10	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:05 00:24:05	4:49/km 4.49/km	45/140 3/5 36/92	POL	10-99
	2024.02.04	Kraków	XII Grand Prix Krakowa	11.6	01:14:22 01:13:50	6:25/km 6.22/km	140/273 12/30 ?/?	POL	100-999
	2024.02.03	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:15 00:23:15	4:39/km 4.39/km	100/431 2/13 85/275	POL	10-99
	2024.01.28	Kraków	11 Bieg Wielkich Serc	5	00:25:45 00:25:45	5:09/km 5.09/km	329/? 22/? ?/?	POL	100-999
	2024.01.28	Kraków	Bieg Twierdzy Kraków Fort K...	5	00:29:40 00:29:32	5:56/km 5.54/km	20/69 ?/? 16/48	POL	100-999
	2024.01.27	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	27/171 3/10 26/118	POL	10-99
	2024.01.20	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:59 00:24:59	5:00/km 5.00/km	36/168 2/7 34/114	POL	10-99
	2024.01.13	Kraków	Parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:21 00:24:21	4:52/km 4.52/km	32/161 2/7 31/112	POL	10-99
	2024.01.07	Kraków	XII Grand Prix Krakowa	11.6	01:16:29 01:16:02	6:36/km 6.33/km	179/281 17/31 148/206	POL	100-999
	2024.01.06	Kraków	Parkrun Kraków #496	5	00:23:39 00:23:39	4:44/km 4.44/km	38/162 2/6 33/104	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:24

12:45

12:41

12:16

11:55

11:53

11:49

11:35

10:38

10:29

10:27

10:02

09:58

09:32

09:13

09:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |