|
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | Dyscyplina | ![](../pikto/jasne/ik_01.gif) ![](../pikto/jasne/medyc.gif ) | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | Wątek założył | slawekszy (2020-04-04) | Ostatnio komentował | zbigniewwalo1 (2020-04-05) | Aktywnosc | Komentowano 3 razy, czytano 2062 razy | Lokalizacja | | POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2020-04-04, 18:00 Problem
Witam
Może ktoś z koleżanek lub kolegów będzie w stanie mi pomóc, problem ciągnie się od 2 lat. Jestem osobą w wieku 52 lat, zawsze aktywną, biegam, pływam itd. Moje bieganie tygodniowe zamykało się na dystansie do 30 km, przy wzroście 175 cm ważę średnio 93 kg ale w badaniach wyszło że mam grube kości :hahaha: mówię prawdę tak miałem od zawsze.
Zaznaczę że mój sport to podejście amatorskie, lubię ruch nie ścigam się na żadnych zawodach.
Problem zaczął się jakieś 2 lata temu, zacząłem czuć ból w kolanach ale co ciekawe najbardziej bolały mnie rzepki w momencie kiedy chciałem klęknąć na kolanach. Na kilka tygodni odpuściłem trening, ból zniknął ale w momencie ponownego treningu problem wraca.
W zasadzie od 2 lat nie trenuję, byłem u ortopedy i prześwietlenie obu kolan pokazuje "rozpoczęcie choroby zwyrodnieniowej stawów" i jak lekarz skwitował "18 lat pan już nie ma", przepisał leki na odbudowę chrząstki i badanie jednego kolana na USG "bo oba kolana ma pan takie same".
Mam według lekarza tylko pływać i jeździć na rowerze, zero biegania. Mam orbitrek i rower stacjonarny w domu i jak ostatnio po wizycie potrenowałem na obu urządzeniach tak z 30-45 minut lekko znowu ból w kolanach/rzepkach wraca.
Ból jest większy w prawym kolanie i po treningu robi się zgrubienie co nie występuje na drugim kolanie.
Napiszcie proszę co sądzicie, może ktoś zna przyczynę/rozwiązanie albo dobrego ortopedę-sportowca bo chciałbym jeszcze pocieszyć się amatorskim sportem, z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2020-04-05, 08:19
Sławek, trudno Ci pomóc. Pierwsze co mi przychodzi na myśl to waga. Przy Twoim wzroście, zdecydowanie ważysz zbyt dużo. To ważne ponieważ waga w połączeniu z bieganiem mocno obciąża kolana i nasila chondromalację rzepki. To zgrubienie w jednym kolanie to prawdopodobnie fałd maziowy. Nie piszesz skąd jesteś więc trudno Ci coś podpowiedzieć. Wymienię zatem kilka klinik specjalizujących się w leczeniu sportowców. Warto jednak wiedzieć, ze nie są to tanie kliniki.
Klinika Nieborowice k/Gliwic. Dr. Dec, specjalizuje się w kolanach.
Sport klinika w Żorach,
MIRAI w Warszawie, dr. Śmigielski,
Carolina Medical Center w Warszawie
RehaSport Poznań, Gdańsk, Warszawa, min. dr. Piontek.
Pewnie jest ich więcej. Warto jednak szukać lekarza który specjalizuje się w leczeniu kolan. Często w tych problemach, obok leczenia farmakologicznego stosuje się infekcje z kwasu hialuronowego do przestrzeni stawowej. Nie wszystkim to jednak pomaga.
Co więcej, diagnostyka kolana, najlepiej MR. Badanie to pozwoli określić stopeń chondromalację.
Po Twojej stronie leżą dwie rzeczy,...
- waga, pamiętaj jednak, że aktywność na rowerze, orbitery, itd. nic nie da bez dyscypliny żywieniowej.
- właściwa rehabilitacja wzmacniającą strukturę mięśniową. Nie wykluczone jest że możesz mieć przyparcie rzepki do kości udowej. Zazwyczaj jest to w jednym kolanie.Leczenie i diagnostyka jest dosyć kosztowne.
- MR ( rezonans magnetyczny ) to ok 500, np. Helimed.
- zastrzyki z kwasu w zależności od preparatu, 500-600
- konsultacje z fachowcem to od 200-300. Klinika MIRAI, 400.
|
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2020-04-05, 10:02
Jedziemy na tym samym wózku,mam 91,5kg teraz jest ciepło dwa dresy na góre i marszobiegi 6 razy w tygodniu 2 razy rower ,dieta,ja rano jem jedno jajko pół bułki z masłem cherbata 2 deko miodu i 2-deko miodu naczczo wterenie robie 10-12km raz 7km,forflex na stawy i maśc przeciw zapalna dicloziaja,po południu jade na działke 2godz 14kg mam plan obniżyć wage.Pozdrawiam! |
|
|
|
| |
|