Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [31]  PRZYJAC. [28]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
euro40
Pamiętnik internetowy
PRELUDIUM

Marek Pawłowski
Urodzony: 1971-09-24
Miejsce zamieszkania: Opole

Liczba wpisów - 11
2011-11-28
"Masz Babo placek" czyli Świąteczne życzenia dla Wielkiego Brata (czytano: 2515 razy)

Jestem typowym ekstrawertykiem, który wręcz źle się czuje jeśli solidnie nie wytłumaczy, o co mu chodzi. Daleki jestem jednak od nadmiernego i bezkrytycznego wyrzucania z siebie moich najskrytszych myśli. Życie mnie już nauczyło, żeby powściągać mój niewyparzony (jednak) język. Może to i frazesy, ale im jestem starszy, tym mniej mówię. Taka zależność mnie zdecydowanie cieszy :) Nie zliczę, ile raz...

2011-10-26
jesienne dylematy 40+ (czytano: 1729 razy)

Ja tu sobie biegam (klapki na oczy) a mój kochany dzielny juniorek Mateusz rośnie i rozwija się. Nieraz podczas biegu przeszła mi myśl, że oto ja – niedobry ojciec i mąż – spełniam się w swojej pasji zamiast spełniać swoje święte obowiązki względem moich najbliższych. Może właśnie teraz potrzebują mojej pomocy, a ja tu sobie biegam.

Parę dni temu dziecko oznajmiło, że rodzice mogą p...


2011-10-20
chuć :) (czytano: 1522 razy)

Zaobserwowałem ciekawy efekt uboczny po przebiegnięciu maratonu. Chodzi mianowicie o zwiększoną jurność, ciągoty, libido, chuć, wolę Bożą, głos natury, zew krwi... Jak zwał - tak zwał, ale muszę sobie z tym poradzić, hehe. Jestem ciekawy, czy u dziewczyn po przebiegnięciu też występuje taki stan? Cóż począć - muszę zabrać się do roboty - np. skopię ogród, :))



...


2011-10-18
zostałem maratończykiem :) (czytano: 1499 razy)

Zawsze tego pragnąłem ale nigdy nie miałem czasu albo ochoty. Pisałem już o tym wcześniej, że postanowiłem na 40-tkę zaliczyć maraton. Utwierdził mnie w tym przekonaniu mój serdeczny kolega, którego onegdaj mianowałem "swoim osobistym trenerem". Po kilku tygodniach przygotowań/treningów pojechałem do Poznania.Wystartowałem sam. Stanąłem blisko Dalii - mojej nowej koleżanki. Niestety Dalia nie bieg...

2011-10-04
Uczciwy znalawca proszony o kontakt :) (czytano: 1401 razy)

Uwaga, mniej więcej 2 tygodnie temu zgubiłem moje endorfiny. Prawdopodobnie leżą sobie gdzieś na Wyspie Bolko w Opolu. Uczciwego znalawcę proszę o kontakt e-mailowy. Przygotowania do maratonu poznańskiego dobiegają końca a ja czuję się tak, jakby przejechał po mnie walec. Aż dziw, że jeszcze trzymam się w jednym kawałku. Nikt nie pisze w planach treningowych - czy na tydzień przed maratonem można ...

2011-09-27
Róbmy swoje, póki jeszcze ciut się chce... (czytano: 1438 razy)

I znowu posłuchałem się mojego kolegi Smolnego, który namówił mnie na udział w maratonie. Rozpocząłem ostre treningi. Generalnie chodzi o przyzwyczajenie organizmu do 4-ro godzinnego biegu. Robię jakiś plan treningowy. Zobaczymy co z tego wyjdzie. A" propos planów treningowych - jest ich dokładnie tyle, ilu jest biegaczy. Jest takie powiedzenie o Polakach : "gdzie 3 Polaków tam 4 opinie". W tym p...

2011-09-24
czterdzieści lat minęło jak jeden dzień... (czytano: 1620 razy)

Dzisiaj moja czterdziestka. Od wczoraj króluje jesień, czas opadających liści, robienia zapasów i obrastania w sadełko przed zimą. I taki chyba jestem - jesiennym chłopakiem... Ale ta rocznica skłoniła mnie do zrobienia bilansu. Po prawej - wszystko na plus, po lewej - rzeczy które nie wyszły. Od kilku dni chodzę i myślę co by tu jeszcze wrzucić na prawą stronę... Na pewno po prawej jest udane mał...

2011-07-03
życiówka i życzenia (czytano: 1728 razy)

No i stało się - pokonałem barierę 50 minut na 10 km. Wystartowałem wczoraj w Biegu opolskim. Oczywiście brutto miałem 50.09 ale za to netto 49.35 Fajnie się z tym czuję bo widzę że moja praca przynosi efekty. Zauważyłem też zmiany w moim organiźmie, tzn. pozbyłem się brzuszka. A ponieważ "ważne są tylko te dni - których jeszcze nie znamy, ważnych jest kilka tych chwil - tych na które czekamy" pla...

2011-05-26
awaria Achillesa :( (czytano: 1731 razy)

No i stało się ... na 10 dni przed maratonem opolskim strzelił mi Achilles. Tu powinienem wpisać wszystkie znane mi przekleństwa. Zresztą nie ma w słowniku polskim określenia dostatecznie oddającego mój stan. Zacząłem oczywiście rehabilitację (jonoforeza naprzemiennie z krioterapią i smarowanie masciami) i odstawiłem bieganie. Znalazłem ciekawy artykuł na necie opisujący najczęstsze przyczyny us...

2011-05-11
ostre treningi c.d. (czytano: 1701 razy)

Maraton w Opolu - a właściwie półmaraton - o to mój cel :)
No więc trenuję ostro i coraz więcej mam wątpliwości dotyczących techniki biegania. Myślałem, że z czasem sposób stawiania stopy, kąt pochylenia ciała, ułożenie rąk czy wysokośc podnoszenia nóg sam sie doreguluje... A tu lipa na całego. Już nic nie wiem ! Nie wiem jak biegać, żeby nie tracić niepotrzebnie energii. Muszę poczytać jakieś ks...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
platat
07:51
klewiusz
06:14
Admin
05:59
biegacz54
05:47
Tuptuś 89
00:58
Andrea
23:31
Raffaello conti
23:31
benfika
22:46
Waldek
22:31
uro69
22:19
Andrzej Hendrysiak
22:08
Andrzej_777
21:59
czewis3
21:49
nairam
21:41
andrzejgonciarz
21:39
Hugo
20:50
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |