Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA
PRZYJAC. [8]
BLOG
STARTY
KIBIC
monis
Tym imprezom kibicowałeś
SIŁA EMOCJI
Puchar Grupy Krotoski-Cichy w Półmaratonie i Ćwierćmaratonie (Chrzypsko Wielkie k.Międzychódu)
21.7.2012
Bieg o Puchar Złotej Pyry (Oborniki)
1.7.2012
Malta Trail Running (Poznań)
17.6.2012
IX Bieg Rzeźnika (Komańcza - Ustrzyki Górne)
8.6.2012
Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
27.5.2012
XXX Maraton Toruński (Toruń)
20.5.2012
Test Coopera (Poznań)
13.5.2012
III Grand Prix Poznania w biegach przełajowych - Bieg VIII (Poznań)
12.5.2012
5 Poznań Półmaraton (Poznań)
1.4.2012
Luboński Bieg Niepodległości (Luboń)
11.11.2011
VII Kościański Półmaraton (Kościan)
6.11.2011
XXIV Bieg Zbąskich (Zbąszyń k.Poznania)
25.9.2011
XXXIV Bieg Lechitów (Gniezno)
17.9.2011
VII Bieg Katorżnika (Lubliniec)
14.8.2011
XXII Bieg Władysława Jagiełły (Pobiedziska)
17.7.2011
II Cross na Dziewiczą Górę (Owińska)
26.6.2011
V Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wlkp.)
12.6.2011
XV Mistrzostwa Polski Weteranów w Półmaratonie (Murowana Goślina)
5.6.2011
Bieg o Koronę Dąbrówki (Dąbrówka)
29.5.2011
4 Poznań Półmaraton (Poznań)
3.4.2011
11 Poznań Maraton (Poznań)
10.10.2010
XXV Bieg Sokoła (Bukówiec Górny)
3.10.2010
XXXIII Bieg Lechitów (Gniezno)
18.9.2010
I Bieg z Policją (Góra k.Rawicza)
28.8.2010
Maraton Leszno (Leszno)
21.8.2010
VI Bieg Katorżnika (Lubliniec-Kokotek)
15.8.2010
IV Mistrzostwa Polski w Biegu Tyłem (Lubliniec - Kokotek)
14.8.2010
Bieg Wawrzynkowy (Słupca)
7.8.2010
XIX Bieg Opalińskich (Opalenica)
1.8.2010
21 Bieg Władysława Jagiełły (Pobiedziska)
18.7.2010
XX Bieg po Plaży (Jarosławiec)
11.7.2010
Cross Dziewicza Góra (Owińska k. Poznania)
27.6.2010
I Bieg szlakiem wygasłych wulkanów (Złotoryja)
19.6.2010
IV Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wlkp.)
6.6.2010
VIII Bieg Europejski (Gniezno)
4.6.2010
22 Bieg im.Tomasza Hopfera (Janowiec Wlkp)
30.5.2010
XIX Bieg im. Jana Kilinskiego (Mogilno-Trzemeszno)
3.5.2010
3 Poznań Półmaraton (Poznań)
28.3.2010
5 Kościański Półmaraton im. dr H. Florkowskiego (Kościan)
8.11.2009
10 Poznań Maraton (Poznań)
11.10.2009
Ostatnio zalogowani
19:06
18:51
18:51
18:40
18:39
18:31
18:31
18:20
18:13
18:12
17:34
17:16
17:04
16:54
16:53
16:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|