Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [16]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
TomekKruk
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga

Tomasz Kruk
Urodzony: 1975-01-28
Miejsce zamieszkania: Nysa

Liczba wpisów - 4
2019-03-22
3 Setka Komandosa (czytano: 1335 razy)

Czy można biegać ultramaraton maj±c nadwagę? Je¶li ma się zdrowe stawy, to czemu nie, ale czy rozs±dne jest startowanie w takim biegu będ±c dopiero co po grypie jelitowej? Raczej nie za bardzo – organizm wyjałowiony itd, no ale je¶li jest to Setka Komandosa to nie ma wymówek – trzeba jechać, bo Biegi Komandosa w Lublińcu (Maraton i Setka) to nie s± zwykłe biegi – to stan umysłu.....

2018-03-24
2 Setka Komandosa - relacja (czytano: 1221 razy)

Mój pierwszy ultramaraton - "2 Setka Komandosa" zaliczony. Czas 13h 28min, miejsce 41/202. Było to najtrudniejsze wyzwanie jakie sobie do tej pory wyznaczyłem. Bieg na ponad 100 km rozgrywany na Szlaku Maratonu Komandosa (po niewielkich modyfikacjach). Do pokonania 5 pętli, każda po 20 km z hakiem, z tym że pierwsz± pętlę biegnie się w mundurze, butach wojskowych i z plecakiem 10 kg. Krótko...

2016-09-14
34 PKO Wrocław Maraton - relacja (czytano: 1900 razy)

11 wrze¶nia 2016 piękna słoneczna niedziela, idealna pogoda na być może ostatni w tym roku odpoczynek na plaży. Jednak my biegacze Nysa Biega w składzie; Tomasz Kołodziej, Ryszard Tasarek, Jarosław Cieciel±g i ja Tomasz Kruk wolimy poopalać się we Wrocławiu gdzie temperatura 32 stopnie w cieniu i 50 przy asfalcie przypomina wszystkim że lato się jeszcze nie skończyło. Z zapisanych 5300 osób nume...

2015-12-20
12 Maraton Komandosa - relacja (czytano: 3318 razy)

Dnia 28.11.2015 w miejscowo¶ci Kokotek koło Lublińca odbył się 12 Maraton Komandosa organizowany przez Wojskowy Klub Biegacza "Meta" Lubliniec i Jednostkę Wojskow± Komandosów. Pojechałem tam razem z Tomkiem Kołodziejem i Kamilem Kędzierskim. Po przybyciu na miejsce zgłosili¶my się w punkcie poborowym oznaczonym jako biuro zawodów, żeby Ku Chwale Sportu wypełnić zaszczytny obowi±zek wobec Ojczyz...






 Ostatnio zalogowani
StaryCop
21:03
andrzejgonciarz
20:47
gora1509
20:04
andbo
19:56
widziu
19:41
Fred53
19:23
eldorox
19:18
Robert alias Przepiórka
19:12
42.195
18:46
Bartu¶
18:31
Marco7776
18:21
Ania Ak
18:20
mieszek12a
17:47
tona09
17:32
wiesław
17:09
Januszz
17:05
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |