Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Złotoryja
ARTYKUŁY
[4]
WYNIKI
[55]
KALENDARZ
[67]
RANKING
[16]
DYSKUSJE
[19]
NEWSY
[70]
2024.5.25
4 Złotoryjska Złota Dycha
2023.6.3
VII Bieg Między Wiatrakami
2023.6.2
Bieg 24h
2023.5.27
Złotoryjska Złota Dycha
2022.5.7
Bieg Między Wiatrakami
VI Gminny Charytatywny
2022.2.20
I Orientpark Winter Cross - 4 etap - finał
2021.12.5
Mikołajkowy Bieg ¦wierzawy
Pod Patronatem Burmistrza Miasta i Gminy ¦wierzawa
2021.8.21
I Złotoryjski Półmaraton między wiatrakami
2021.6.19
V Gminny Charytatywny Bieg Między Wiatrakami
2020.5.30
3 Złotoryjska Złota Dycha
2019.5.25
II Złotoryjska Złota Dycha
2019.5.25
Złotoryjska Dycha
2019.5.3
II Wielopokoleniowy Bieg Niepodległo¶ci
2018.12.1
Zimowe Wulkany 2018
2018.11.17
X Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowego
Bieg 1
2018.6.23
XXXII Bieg ¦wierzawy
2018.6.23
IX Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów
2018.6.2
III Gminny Charytatywny Bieg Między Wiatrakami
2018.5.26
Złotoryjska Złota Dycha
2017.12.16
8 Mistrzostwa Polski w Nordic Walking
2017.2.12
VIII Grand Prix Lubina
Bieg VII
2016.12.10
4. Zimowy Bieg Wulkanów
2016.11.26
VIII Grand Prix Lubina
Bieg I
2016.11.26
VIII Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowego
Bieg nr 1
2016.7.9
Bieg Sokoła
2016.6.25
7. Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów
2016.5.21
VII Gold-DogTrekking Sędziszowa
2016.2.14
VII Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowego
Bieg 5
2015.12.19
VII Biegowe GP Zagłębia Miedziowego
Etap 1
2015.12.12
III Zimowy Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów
2015.7.4
Bieg Sokoła
2015.6.21
VI Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów
2015.5.16
V Gold-Dogtrekking
2015.2.14
VI Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowego (bieg V)
2014.12.13
II Zimowy Bieg Wulkanów
2014.8.30
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Nordic Walking
2014.7.19
II Bieg Gór i Pogórza Kaczawskiego
2014.6.14
V Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów
2014.5.16
Wulkany24h
24 - godzinne Przej¶cie Szlakiem Wygasłych Wulkanów
2014.2.9
V Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowego - bieg nr 5
2013.12.7
I Zimowy Bieg Wulkanów
2013.8.31
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Nordic Walking
2013.7.20
Bieg Gór i Pogórza Kaczawskiego
2013.7.6
Bieg Sokoła
2013.6.22
IV Biegu Szlakiem Wygasłych Wulkanów
2012.7.7
Bieg Sokoła
2012.6.23
III Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów
II Mistrzostwa Miesięcznika BIEGANIE w Biegowej Masakrze
III Mały Zdobywca Wulkanów
III Zawody Nordic Walking Na Wulkan! Marsz!!!
2012.5.19
Wulkany 24h
2011.10.8
II Złota Dycha
2011.9.17
XIII Złotoryjski Bieg Uliczny
o Memoriał Tadeusza Pietroszka
2011.9.4
Benevita Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Nordic Walking
2011.6.25
WULKANY 24H - 24 godzinne Przej¶cie Szlakiem Wygasłych Wulkanów
2011.6.18
II Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów
Mały Zdobywca Wulkanów
Nordic Walking - Na Wulkan! Marsz!!!
2010.10.3
¦wiatowy Dzień Marszu 2010
2010.9.18
Złota Dycha
XII Memoriał Tadeusza Pietroszka
2010.8.29
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski
2010.8.28
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Nordic Walking
2010.7.10
4 Bieg w Sokołowcu
2010.6.20
Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów - finał
Bieg Kobiet
2010.6.19
I Bieg szlakiem wygasłych wulkanów- ELIMINACJE
2010.6.19
I Bieg szlakiem wygasłych wulkanów
2009.9.5
XII Bieg Abstynentów i Ich Rodzin im. Janusza Tworkowskiego
Spartakiada Abstynentów
2008.9.20
X Bieg o Memoriał T.Pietroszka
2006.1.28
OTK Dziewczęta Seria 2
2006.1.20
OTK Chłopcy Puchar Prezesa "Bazalt" Seria 2
2005.9.24
VII Bieg uliczny o memoriał Tadeusz Pietroszka
2005.8.3
OTK Super Seria "Bank Pocztowy Cup - Z rakiet± w Europie"
Ostatnio zalogowani
17:28
17:25
17:18
17:13
16:41
16:36
16:36
16:35
16:14
16:10
16:10
15:31
15:06
14:56
14:55
14:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|