Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Jelcz Laskowice
ARTYKUŁY
[9]
WYNIKI
[208]
KALENDARZ
[143]
RANKING
[51]
DYSKUSJE
[32]
NEWSY
[41]
2024-04-15
Ostatni tydzień zapisów internetowych na maraton, półmaraton, 10km w Jelczu-Laskowicach
2024-04-05
Już 1 maja biegamy w Jelczu-Laskowicach?
2024-03-12
1 maja zapraszamy do Jelcza-Laskowic
2019-11-28
W Jelczu-Laskowicach biega się cały rok. I w Sylwestra również
2016-05-05
BLOG: XV Maraton Jelcz - Laskowice
2016-04-29
XV Maraton Jelcz-Laskowice w niedzielę
2016-03-27
Do startu XV Jubileuszowego Maratonu Jelcz-Laskowice został ponad miesi±c
2015-11-24
Barbara Szlachetka - Kilometry Wspomnień
2015-11-23
XV Maraton Jelcz-Laskowice, 1 maja 2016 roku!
2015-04-18
Tylko dwa tygodnie do XIV Maratonu Jelcz-Laskowice
2015-04-02
Niecały miesi±c do 14. Maratonu Jelcz-Laskowice
2015-03-08
Pierwszego maja zapraszamy do Jelcza-Laskowic
2011-05-06
Moja wygrana w Jelczu Laskowicach
2011-04-26
Maraton Jelcz-Laskowicze: tabela wszechczasów
2010-04-29
Czeka nas długi biegowy weekend
2010-01-29
Strona internetowa z wynikami ZIMNAR 2010
2010-01-12
Jelcz-Laskowice: II Zimowy Maraton Na Raty
2009-04-29
Zaproszenie na Maraton do Jelcza-Laskowic
2009-02-05
ZIMNAR - Zimowy Maraton na Raty
2008-04-29
W czwartek - VII Maraton w Jelczu-Laskowicach
2008-03-22
Zestawienie uczestników Maratonu w Jelczu-Laskowicach
2007-06-18
IV Eliminacja MP ON-ROAD modeli spalinowych
2007-05-02
Wyniki VI Maratonu - Memoriału B.Szlachetki
2007-04-25
6 Maraton Jelcz-Laskowice im.B.Szlachetki
2007-03-23
Zestawienie uczestników edycji 2002-2006
2007-03-15
VI Maraton w Jelczu-Laskowicach
2006-05-24
Szkoła imienia Polskich Maratończyków
2006-05-02
Ba¶kowe bieganie
2006-05-01
Wyniki V Maratonu Jelcz-Laskowice
2006-04-27
Imprezy w długi weekend
2006-04-10
Klub Biegacza Harcownik Jelcz-Laskowice
2006-03-08
Czesko-Polsko-Słowacki puchar w maratonie 2006
2006-03-07
Regulamin V Maratonu Jelcz-Laskowice
2005-05-04
Jelcz-Laskowice - 4 Maraton Rekreacyjny
2005-05-04
Zdjęcia z 4 Maratonu Rekreacyjnego
2005-05-04
Ranking
2005-04-28
Biegowy długi weekend
2005-04-26
IV Maraton w Jelczu-Laskowicach
2005-03-31
Elektroniczne Zgłoszenia
2005-01-26
IV Maraton Jelcz-Laskowice
Ostatnio zalogowani
23:37
23:29
23:27
23:17
23:15
23:11
22:45
22:27
22:24
22:14
22:09
22:08
22:04
21:31
21:25
21:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|