|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | biegihenrykowskie (2014-05-23) | | Ostatnio komentował | Daro_ufo (2023-08-23) | | Aktywnosc | Komentowano 14 razy, czytano 3258 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2014-05-23, 10:36
Kontuzje: paluch koślawy
Hmm... a czy to nie jest aby problem Płci Nadobnej only?
Znam kilka niewiast z tym problemem, natomiast czy dotyczy on mężów, o tym nie słyszałem.
Analiza ciekawa, i zgadzam się,że niedługo będzie się o tym pisać więcej. |
| | | | | |
|
2014-05-23, 10:50
| Ja mam halluksy więc problem się i mnie tyczy. Można z tym żyć ale trzeba uważać w czym się chodzi. Obecnie w świecie biegowym pojawia się wiele nowości, stanowczo odradzam bieganie w skarpetach kompresyjnych, palce koślawe nie lubią ciasnych butów i tym samym skarpet które mocno uciskają stopę. Po takich skarpetkach z dwa miesiące cierpiałem... |
| | | | |
| | | | | |
|
2014-05-23, 11:54
Skąd ja to znam
Ja mam ta przypadłość już od bardzo dawna. Ale tak doprawdy, dopiero jak zacząłem biegać, to dyskomfort stawał się coraz większy.
W lewej stopie mam większe skrzywienie. A do tego prawie wszystkie palce - przy obu stopach - mam krzywe. Np po każdym maratonie, 3-5 paznokci mi schodzi - bez względu w jakich butach biegam. A mam różne; szerokie, bardzo szerokie, dwa nr za duże. Nic to nie daje, zawsze kończy się tak samo - schodzącymi paznokciami i b. mocnymi pęcherzami i obtarciami.
Moim marzeniem jest biegać biegi ultra. Ale jak ja, po każdym maratonie mam takie problemy, to obawiam się że po biegu ultra, to stracił bym wszystkie paznokcie i sam Bóg wie co jeszcze.
A na domiar złego - rok temu - złamałem jeszcze tego lewego palucha i problem się jeszcze bardziej nasilił - przez to złamanie palucha, poszło mi śródstopie.
Na dłuższe wybiegania i maratony, naklejam specjalne plastry na halluksy - bez nich bym nie dobiegł do mety.
I tak doprawdy to nie wiem co dalej z tym fantem robić. |
| | | | | |
|
2014-05-23, 18:59
Paluch koślawy to oczywiście jakiś tam problem. Ale bardziej estetyczny niż bólowy. I faktycznie głównie panie sobie koślawią te paluch w butach za ciasnych. Prawdziwym problemem jest paluch sztywny. I ta przypadłość występuję właśnie u facetów najczęściej.
Bieganie z takimi czy tamtymi paluchami prędzej czy później przerodzi się w coś poważniejszego. Wiem co mówię. Stopa ucieka przed bólem i "posypią się" inne problemy. Prawdę mówiąc TYLKO operacyjnie da się to jakoś wyleczyć. Wszystko inne typu szerokie buty, wkładki, Marciny, chłodzenia, moczenia, smarowanie itp itd. to tylko łagodzenie bólu, ale problem na 100% pogłębia się. Szczególnie u biegaczy. |
| | | | | |
|
2014-05-23, 20:21
| Jestem posiadaczką halluksa, który spowodował również problemy z całym śródstopiem. Pierwsza operacja w 2012 roku obejmowała korekcję palucha koślawego + młoteczkowatego. Kolejna ma być w tym roku, jesienią. No cóż. Każdy ma swoje przypadłości. Ja mam akurat takie. Niestety problemy ze stopą powodują również nieprawidłową postawę co skutkuje również dyskomfortem w obrębie kolan i miednicy. A biegać się chce :) |
| | | | | |
|
2014-05-26, 13:41
2014-05-23, 18:59 - boobi35 napisał/-a:
Paluch koślawy to oczywiście jakiś tam problem. Ale bardziej estetyczny niż bólowy. I faktycznie głównie panie sobie koślawią te paluch w butach za ciasnych. Prawdziwym problemem jest paluch sztywny. I ta przypadłość występuję właśnie u facetów najczęściej.
Bieganie z takimi czy tamtymi paluchami prędzej czy później przerodzi się w coś poważniejszego. Wiem co mówię. Stopa ucieka przed bólem i "posypią się" inne problemy. Prawdę mówiąc TYLKO operacyjnie da się to jakoś wyleczyć. Wszystko inne typu szerokie buty, wkładki, Marciny, chłodzenia, moczenia, smarowanie itp itd. to tylko łagodzenie bólu, ale problem na 100% pogłębia się. Szczególnie u biegaczy. |
| Ja mam problem ze sztywnością palucha. Po zabiegu czyszczenia pierwszej kości śródstopia dowiedziałem się że również mam zwyrodnienie w tym stawie:( Odradzano mi bieganie, wiecie te "gatki" może lepiej rower albo pływanie. Tak na prawdę nie wiem co z tym począć??:) |
| | | | | |
|
2014-05-27, 07:22
| No to została ci albo artrodeza, albo sztuczny staw. Niestety ale ten drugi zabieg co jakiś czas (5 lat?) trzeba ponawiać. Nie wierz lekarzowi, który będzie mówił, że są wieczne ;) Artrodeza zabieg na zawsze. Zresztą możesz w sieci poczytać o jednym i drugim. W każdym bądź razie jak już masz 3-4 stopień zwyrodnienia, to wyjścia już nie masz niestety. Prywatnie koszt jednego palucha to mniej więcej 5000 zł plus koszt protezka lub płytka tytanowa usztywniająca do artrodezy. To jakieś 2000 zł jeszcze. Zabieg jest jednodniowy i teoretycznie dostając (dokupując)specjalne buty możesz chodzić na drugi dzień. Ale to teoria :) Po artrodezie paluch "zrasta się" dwa miesiące i najlepiej w tym czasie leżeć. |
| | | | |
| | | | | |
|
2014-05-27, 07:33
| Nie zdążyłem poprawić w czasie 5 minut. Po artrodezie można biegać oczywiście ;) Podobno nawet w nogę grają z takimi paluchami... Więc jakiś ratunek jest. |
| | | | | |
|
2014-05-27, 10:37
Paluch to element układanki ruchu, a w przypadku nóg dość istotna sprawa. Podobno plantatorzy w Ameryce ucinali swoim czarnoskórym niewolnikom właśnie paluchy, by ci po prostu nie mogli za szybko biegać i uciec. Wiem,że haluxem da się żyć i co więcej biegać ale "układ" ruchu jest zaburzony, stopę a dalej nogę układamy podczas biegu pod innymi kątami.
|
| | | | | |
|
2014-07-24, 14:50
Halluksy maja wpływ na technikę i prędkość biegu
Halluksy to nie tylko problem estetyczny.
Po pierwsze trudniej kupić buty do biegania (zwłaszcza, gdy ma się tylko na jednej stopie tą deformację).
Poza tym buty szybciej się przecierają w miejscach, które uciskają halluksy a co za tym idzie - trzeba częściej kupować nowe obuwie.
Poza tym halluksy zwykle pojawiają się w towarzystwie innych dolegliwości, jak chociażby ostróg piętowych - i co bardzo ważne - płaskostopia poprzecznego, które w zasadniczy sposób zmienia sposób stawiania stopy na ziemi.
Nie boję się powiedzieć, że bieganie także może mieć wpływ na ich powstawanie (gdy np. biegamy w uciskających kostki lub zbyt wąskich butach). |
| | | | | |
|
2018-11-26, 12:40
| Niestety powoli zauważam u siebie pierwsze objawy halluksów i zastanawiam się, czy jakieś nakładki na stopę mogą sprawdzić się podczas biegania? Czy ktoś z Was właśnie w ten sposób je stosował, tzn. jakieś Hallu Solution? Podejrzewam, że te korektory Marcin by się nie sprawdziły, bo tak na oko wyglądają na bardzo twarde. Poza tym zwróćcie Państwo uwagę, że tutaj np. https://wylecz-haluksy.pl/ktore-wkladki-na-haluksy-wybrac-garsc-porad/ wspominają o tym, ze nakładki właśnie działają amortyzująco na stopę i mają ją odciążać. Ciekawy temat i na pewno będę go zgłębiała, tym bardziej, że zaczyna mnie on bezpośrednio dotyczyć. |
| | | | | |
|
2020-04-28, 20:15
Zabieg
| LINK: https://ski-jumps.pl/ | | Z moich obserwacji wynika, że problem halluksa, czy koślawego polaucha jest nawet dosyć częsty. Znajomy, z którym biegam na to narzekał, męczyło go to aż w końcu zdecydował się na zabieg. Okazało się, że nie był skomplikowany i dzisiaj cieszy się brakiem bólu. Mnie zaczyna lekko boleć, ale nie jest to jeszcze etap na taki zabieg. Jednak w przyszłości, jak ból się pogorszy, to nie będe się długo zastanawiał i pójdę... |
| | | | |
| | | | | |
|
2023-06-15, 11:08
| LINK: https://www.endorfinafoksal.pl/ | Mam już ten problem od bardzo długiego czasu. Jednak dopiero gdy zaczęłam biegać, dyskomfort zaczął mnie coraz bardziej dręczyć. W mojej lewej stopie występuje większe skrzywienie, a prawie wszystkie palce na obu stopach są wykrzywione. Bez względu na to, w jakich butach biegam, po każdym maratonie tracę paznokieć na palcu. Posiadam różne rodzaje butów: szerokie, bardzo szerokie, nawet dwa numery za duże. Niestety, niezależnie od tego, zawsze kończy się to tak samo - odpadającymi paznokciami oraz bolesnymi pęcherzami i obtarciami.
Moje marzenie to bieganie ultramaratonów. Jednak obawiam się, że po każdym maratonie mam takie problemy, że po ultramaratonie straciłabym wszystkie paznokcie, a Bóg wie, co jeszcze mogłoby się stać. Co gorsza, rok temu złamałam lewy palec u nogi, co jeszcze bardziej pogorszyło sytuację, aż do złamania stopy.Naprawdę nie wiem, co dalej robić z tą sytuacją. |
| | | | | |
|
2023-08-23, 10:54
| A czy jest tutaj ktoś po artrodezie (usztywnieniu stawów paluchów) i jest aktywnym biegaczem? Niestety dwóch ortopedów stwierdziło, że w moim przypadku nie ma innego wyjścia jak usztywnienie. |
|
|
|
| |
|
