 | Pamiętnik internetowy
Siwe Muflony
Wojciech Sularz
Urodzony: 1966-11-27
Miejsce zamieszkania: Bolszewo
Liczba wpisów - 2
|
| 2024-09-30 | DNS. Porażka czy sukces? (czytano: 485 razy)
A mogło być tak pięknie! Nie było ;-(. Przepracowany plan treningowy do maratonu. Co prawda, objętościowo o 1/3 skromniejszy od poprzednich, ale z akcentami na inne rzeczy, które miały zrekompensować kilometry.
Realny plan osiągnięcia maratońskiej przeciętności, czyli 4 godzin, pełen nadziei. Pogoda wręcz wymarzona (w odróżnieniu od dwóch wcześniejszych maratonów), warszawska trasa atrakcyjna, ...
| | 2024-09-27 | 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (czytano: 284 razy)
Prawdopodobnie za dwa dni o tej porze (jest 12:43) będę już wiedział, czy osiągnąłem w końcu tą PRZECIĘTNOŚĆ maratońską, jaką jest pokonanie królewskiego dystansu poniżej 4 godzin.
Zdaję sobie sprawę, że tempo 5"40""/km na tym dystansie to dla wielu bułka z masłem, ale dla mnie to cel, do którego dążę od jakiegoś czasu.
To, że zacząłem biegać w wieku 52 lat a mając 54 wiosny przebiegłem swój ...
|
|
|
|
|
