 | Pamiętnik internetowy
Bookworm on the run/bwotr.pl
Paweł
Urodzony: 1975--
Miejsce zamieszkania:
Liczba wpisów - 28
|
| 2015-06-30 | VI Rybnicki Półmaraton Księżycowy - relacja (czytano: 1095 razy)
27 czerwca o godzinie 22.00 ruszył IV Rybnicki Półmaraton Księżycowy. Był to mój drugi półmaraton. Pierwszym był sławny, żywiecki.
Założenia przed startem przyjąłem proste:
1. Przebiec cały dystans bez zatrzymywania się, żadnych Gallowayów czyli odpoczynku w marszu (ja to miało miejsce w Żywcu),
2. Przybiec przed upływem północy a więc miałem zmieścić się w 2 godzinach biegu.
Rybnicki pół...
| | 2015-06-21 | II Rybnicki Test Coopera (czytano: 970 razy)
20 czerwca na stadionie MOSiRU odbył się II Rybnicki Test Coopera organizowany przez Rybnicką Grupę Biegową. Po raz drugi stanąłem na starcie biegu wiedząc, że kolejne 12 minut będzie wypełnione wysiłkiem, zadyszką i pragnieniem zejścia z bieżni.
Test Coopera polega na przebiegnięciu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. W zależności od wieku i płci przebiegnięta odległość wskazuje nasz ...
| | 2015-06-11 | Test Spotify Running (czytano: 999 razy)
Ostatnia aktualizacja Spotify na iphone przyniosła dodatkową zakładkę - "Running". Zawsze biegam z muzyką, zawsze mając włączone Spotify. Czas na mój test uaktualnionej aplikacji.
Spotify to aplikacja, która umożliwia słuchanie darmowo muzyki. Niestety są pewne obostrzenia - w wersji darmowej (tylko takiej używam) nie można słuchać pojedynczych utworów. Należy z nich utworzyć listę i później od...
| | 2015-06-08 | Relacja z IV Biegu Pszczyńskiego o Puchar Carbo Asecura (czytano: 1035 razy)
7 czerwca w Pszczynie odbył się IV Bieg o Puchar Carbo Asecura na dystansie 10km. Impreza odbyła się w iście tropikalnych warunkach - w cieniu słupek rtęci wskazywał 30"C.
Od kilku tygodni przygotowywałem się do tego biegu, choć do końca wierzyłem, że temperatura nie osiągnie aż tak wysokiego pułapu. Niestety w tak gorących warunkach jeszcze nie biegałem. To mój pierwszy sezon biegowy, który ro...
| | 2015-05-19 | Relacja z XXIII Biegu Fiata w Bielsku Białej (czytano: 1717 razy)
17 maja w Bielsku odbył się XXIII Bieg Fiata. Jedna z tych najbardziej polecanych przez znajomych imprez. Żal byłoby nie wystartować - choć ja byłem świeżo po jakiejś nieciekawej infekcji, która wykluczyła mnie z Żorskiego Biegu Ogniowego. Stąd nie zakładałem żadnego ambitnego wyniku, chciałem tylko przez jakiś czas trzymać się pacemakera biegnącego na 50:00.
Na miejsce przybyliśmy z dwugodzin...
| | 2015-04-23 | Trzeci Harcbieg - Święto Flagi - biegasz - pomagasz (czytano: 909 razy)
Harcbieg to jeden z takich biegów, które mają głębszy sens. W których po prostu trzeba wystartować, bo ten start komuś pomaga, ma szlachetny cel, niesie ze sobą przesłanie. Takim biegiem był Bieg Tropem Wilczym, takim biegiem był bieg „Dwie dychy dla Bruna” i takie są właśnie Harcbiegi.
Trwają zapisy na Harcbieg III, który odbędzie się 2. maja a więc w Święto Flagi. Reguły biegu są...
| | 2015-04-22 | Biegam na złość ZUS (czytano: 922 razy)
Bardzo często znajomi pytają mnie "po co ci to całe bieganie". Podrzucam Wam więc kilka prostych odpowiedzi.
Dla mnie bieganie jest działaniem "na złość ZUS". Nie mam żadnych złudzeń, że z odłożonych składek ZUS będzie wypłacał mi emeryturę, która pozwoli mi na zdrowy i godny tryb życia. No, chyba, że to będzie życie pustelnika ascety.
Dlatego biegam. Biegam, bo podczas biegania gubię cały s...
| | 2015-04-21 | Relacja z XXII Biegu Korfantego w Katowicach... ale się działo! (czytano: 1017 razy)
Sobotni bieg Korfantego w Katowicach przywitał nas lodowatą temperaturą. 4 stopnie i zimny wiatr. Moje szczęście polegało na tym, że w ostatniej chwili z domu zabrałem wiatrówkę. Po przyjeździe zacząłem mieć wątpliwości czy to wystarczy. Spora część biegaczy była szczelnie opatulona chustami, czapkami, buffami i nie tylko. Cóż, pozostało się dobrze rozgrzać przed biegiem.
Pakiet startowy - to ...
| | 2015-04-05 | Fotki w życiu biegacza (czytano: 2134 razy)
Po biegu jedną z przyjemniejszych czynności jest "polowanie na fotografie". To swoisty sport, w którym czasem znajduje się swoje własne przedziwne ujęcia, czasem są to ujęcia "chwalebne i warte pochwalenia się" No a czasem... Pomińmy to milczeniem.
Najlepsze są oczywiście biegi w przebraniu, bo przebranego delikwenta widać z daleka i taka postać jest lubiana przez fotografów. Ale czasem warto ...
| | 2015-03-31 | I po moim pierwszym półmaratonie w Żywcu - minirelacja (czytano: 1199 razy)
Któryś z moich dużo bardziej wybieganych znajomych tak skomentował na Endomondo moje początki biegania - "fajnie masz, bo teraz będziesz co chwilę poprawiał swoje rekordy i brał udział po raz pierwszy w biegach na różne dystanse. Później to już się ściga o sekundy". I coś w tym jest.
W niedzielę przebiegłem swój pierwszy oficjalny półmaraton. Żywiecki. Jednym z moich głównych założeń to była "...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
