Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [29]  PRZYJAC. [3]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Artur1969
Pamiętnik internetowy
You"ll Newer Walk Alone

Zdr Artur
Urodzony: 1969-06-10
Miejsce zamieszkania: Warszawa

Liczba wpisów - 13
2015-03-17
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2014-09-09
Nie wiem czy bede biegal (czytano: 570 razy)

Nie wiem czy bede biegal.Trapi mnie kontuzja.Po kilku tygodniach.modlow odzyskalem czucie w nodze.Noga byla systematycznie miazdzona.Robilem przez 6 miesiecy oklo 1200000 krokow po nierownym terenie.Z Pucharem i Grand Pirx Warszawy to chyba koniec.Jezeli Bog da to tylko po asfalcie.Moze to wina antresanu bo jest chyba kiepski wCeno mozna go zamowic za 10 zl.Bo tyle jest wart.Niepowino sie przestaw...

2013-04-10
Znowu Grypa (czytano: 864 razy)

Rozchorowałem się Poniedziałe Wielkanocny.Robiłem wybieganie
i złapała mnie zamieć.Do Orlenn Warsaw Maraton 42.195 wogóle nie jetem przygotwany.Trudno robić mocne wybiegania 1tydzień przed startem.Pobiec na 42.195km nie wypoczętym Wszystko zrobiło się na odwrót Zamiast wypoczywać Będe trenował.Jutro przebiegnem 30 km.A potem się zobaczy.

P.S Nie chciał bym podzielic losu Justyny Kowalczyk prze...

2013-03-03
Przygotowanie się do Maratonu przez zmniejszenie wagi ciała (czytano: 879 razy)

Przygotowanie do Maratonu postanowiłem zacz±ć od zmiejszenia wagi ciała,pozbycia się nadmiaru tłuszczu.Zrzucić przy najmiej 5kg lub 10kg.Wyliczyłem sobie że w Półmaratonie przy 30000 kroków moje nogi przeniosę koło 150 ton mniej (30000 x 5kg)Przy maratonie około 300 Ton mniej.Albo się pomyliłem.W skrajnych wyczerpaniach może mieć duże znaczenie.A pomysł wydaje mi się całkiem dobry.Przygotować się ...

2012-10-12
Po Maratonie.Zakończenie sezonu (czytano: 969 razy)

Po 34 Maratonie Warszawskim zaplanowałem zakończenie sezonu 2012.W końcu udało mi się osi±gn±ć cel,oficjalnie co najważniejsze z ateste przebiełem 42.195 km.I zostałem MARATOŃCZYKIEM.Czas był katastrofalny przyłazyła się do tego temperatur i glukoza postarałem sie o nadmiar cukru.Jestem z męczony chyba to jesień.Odpu¶ciłem sobie starty w tym sezonie od wiosny na treningach będe biegał tylko 10km a...

2012-09-11
 (czytano: 939 razy)

Po Pucharze Warszawyna 25km.Z±tpiłem czy jest możliwe ukończenie Maratonu Warszawskiego.Po 25 kilometrzemożna odczuć wszystkie słabo¶ci i braki w treningu.W domu tylko ból i ból. Żeby stopy tak bolały żeby nie można nanie stan±ć(cało¶ci to około 35000 kroków przy wadze 103kg)Czy jest możliwe?Do 25km dodać jeszcze 17.195km.Chyba niemożliwe!Choć cały sezon jetem w treningu licz±c zawsze że co¶ się o...

2012-03-27
7 Półmaraton Warszawski (czytano: 1227 razy)

Chciałem tylko napisać 25.03.2012 To jeden z najwspanialszych dni mojego życia i w stu procentach jestem zadowolony.Nawet z wyniku.Zwłaszcza że nie każdy przebiegnie 21.097 km.
Chołduj±c zasadzie Tu i Teraz chciałem poleci imprezę która niezile się zapowiada zwłaszcza na wpisowe
¦wider Trail Marathon.

Zgłoszenia dokonuje się za pomoc± formularza umieszczonego na stronie internetowej. Zgłoszen...

2012-03-13
Grypa (czytano: 1033 razy)

Do 7Półmaratonu 12 dni k... jestem chory na grype.Koniec.


2011-12-25
¦wieta Bożego Narodzenia (czytano: 993 razy)

Wesołych i spokojnych ¶wi±t

2011-12-22
Zastanowienie (czytano: 1228 razy)

Od wtorku w dniu treningowym zaczełem biegać po 15km.Póżniej na rozgrzewke herbata z miodem i cytrynom,ciepły zasuwany sweter.Komputer plus Maratony Polskie plus Starty i zastanowienie.Ciekawe ile biega konkurencja np.przygotowuj±ca sie do Biegu Chomiczówki na 15km?.Chyba nie 20km!To by było niemożliwe!!!...


ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA




 Ostatnio zalogowani
rolkarz
22:59
kos 88
22:42
wwanat46@gmail.com
22:26
JPC_XSTeam
21:47
tomekki
21:45
Andrea
21:39
jantor
21:32
tomasso023
21:10
janek1
20:58
mario1977
20:47
michu72
20:44
alex
20:43
Bartaz1922
20:35
Piotr Fitek
20:35
mieszek12a
20:30
waldekstepien@wp.pl
20:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |