Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [13]  PRZYJAC. [4]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ssylvana
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne
Biegi ultradystansowe
Biegi ultradystansowe
Biegi przełajowe
Biegi sztafetowe
Biegi górskie
Biegi po schodach
Biegi wieloetapowe
Biegi na stadionie
Biegi na czas
Pływanie
Żeglarstwo

  DANE OSOBISTE
  
  NickSsylvana
  Imie i NazwiskoSylwia Bondara
  PłećKobieta
  Data urodzenia1987-05-24

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoBydgoszcz/Warszawa
  E-mail roboczysylwia7b@wp.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  KlubJacekBiega Running Team
  TrenerJacek Gardener
  Sponsorniestety brak ;)
  Strona klubuwww.jacekbiega.pl

  SYLWETKA
  
  OpisBiegam typowo amatorsko od 10 lat, od dwóch lat współpracuję z trenerem Jackiem Gardenerem - od kiedy układa mi plan treningowy biegam jakby na zupełnie innym poziomie, za co jestem mu wdzięczna, że pokazał mi jak można biegać efektywniej.
  
  Osi±gnięcia
  sportowe		biegam trochę po górach, trochę po schodach, chociaż tych drugich biegów na razie jest jeszcze mało, trenuję po płaskim ;) ale od kiedy biegam pod okiem trenera udało mi się kilka razy stan±ć na podium w Polsce zajmuj±c trzecie miejsce w Biegu RzeĽnika, a za granic± pierwsze miejsce w¶ród kobiet w maratonie w Palermo oraz na Cyprze. W tym roku zajęłam 7 miejsce w Mistrzostwach Europy podczas Towerrunning European Championships 2016 oraz 1 miejsce w Mistrzostwach Polski w Ultramaratońskim Biegu Górskim w kategorii K25-29
  
  Rekordy5km - 19:38
10km - 41:08
maraton - 3:12:40
  
  Organizowane
  imprezy		często pomagam w organzacji Biegu RzeĽnika i jemu towarzysz±cych jak UltraMaraton Bieszczadzki czy BRUBECK K2 RUN
  
  Ulubione
  imprezy		wszystkie górskie ;)
  
  Starty
  zagraniczne		Logicom Cyprus Marathon 2015 - I miejsce
Maratona di Palermo 2015 - I miejsce
Limassol Marathon 2016 - I miejsce
Marathon7500 2016 - I miejsce (bieg w parach w Rumunii na dystansie 90km z przewyższeniem 7500m - polecam! ) ;)
  
  Zainteresowaniapływanie, żeglarstwo, matematyka, od niedawna gra na gitarze ;)

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2008-07-07
  Ostatnie logowanie2017-07-21,13:05
  Liczba logowań114
  Liczba wypowiedzi1
  Wyswietleń wizytówki8180

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
witold.ludwa@op.pl
09:12
cinekmal
08:51
maratonek
08:40
mariuszkurlej1968@gmail.c
08:39
fit_ania
08:25
akrass
08:24
platat
08:23
bobparis
08:20
kirc
08:18
michu77
08:13
Rychu67
07:24
WrunnerS
07:24
pvlpl
07:13
biegacz54
07:05
jaro109
06:20
42.195
06:06
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |