Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA
PRZYJAC. [1]
BLOG
STARTY
KIBIC
rowia
Tym imprezom kibicowałeś
SIŁA EMOCJI
II Bieg Przemytnika (Aleksandrów Kujawski)
7.10.2017
Bieg Farmera (Przechlewo)
16.9.2017
VIII Bieg Trzeźwości (Brzoza)
9.9.2017
Maraton na Orientację Jaszczur - Leśne Akwedukty (Legbąd k.Tucholi)
9.9.2017
XXIII Energa Maraton Solidarności (Gdańsk)
15.8.2017
Złocista Mila 2017 - bieg II (Toruń)
6.8.2017
24. Bieg św. Dominika (Gdańsk)
5.8.2017
IX Półmaraton Ziemi Puckiej i Bieg Malucha (Puck)
29.7.2017
IV Redzki Bieg (Reda)
2.7.2017
III Nocna Dycha Kopernikańska (Toruń)
10.6.2017
IX Bieg Sylwestrowy (Brzoza Bydgoska)
31.12.2015
Półmaraton Bydgoski (Bydgoszcz)
18.10.2015
Barcin Biega (Barcin)
26.9.2015
I Maraton Puszczy Noteckiej (Sieraków)
20.9.2015
VI Bieg Trzeźwości (Brzoza Bydgoska)
19.9.2015
RockNRun (Bydgoszcz)
6.9.2015
II Bieg Dożynkowy (Nowa Wieś Wielka)
5.9.2015
ZaDyszka Bydgoska (Bydgoszcz)
30.8.2015
1 Bieg Cudu nad Wisłą (Włocławek)
15.8.2015
Pierwsza Nocna Pętla Śródmiejska (Bydgoszcz)
18.7.2015
Łubianka Grand Prix Cross (Pigża)
12.7.2015
I bieg przełajowy – Rościminiada 2015 (Rościmin k.Nakła n/Notecią)
27.6.2015
Bieg Nocny (Bydgoszcz)
27.6.2015
I Bieg Po Uśmiech (Bydgoszcz - Myślęcinek)
21.6.2015
Jubileuszowy Nocny Maraton Kanału Bydgoskiego (Bydgoszcz)
20.6.2015
VII Bieg Mostami Bydgoszczy (Bydgoszcz)
20.6.2015
I Bieg na Miedzyniu (Bydgoszcz)
20.6.2015
Kamienna Piątka (Bydgoszcz)
14.6.2015
Rekord Guinessa 366 (Witunia)
10.6.2015
III Pętla Olimpińska (Olimpin k.Brzozy)
7.6.2015
Terenowa Masakra (Bydgoszcz)
7.6.2015
II Memoriał im. Czesława Wasielewskiego (Brześć Kujawski)
30.5.2015
Bieg Instalatora (Bydgoszcz - Myślęcinek)
24.5.2015
III Bieg Przełajowy Doliną Noteci (Nakło nad Notecią)
24.5.2015
Bydgoski Bieg Przedsiębiorców (Bydgoszcz)
10.5.2015
VIII Bieg Piastowski (Inowrocław)
9.5.2015
Bydgoszcz na Start (Bydgoszcz)
3.5.2015
XII Radziejowski Bieg Południowy (Radziejów)
2.5.2015
III Bieg Papieski (Brzoza)
1.5.2015
I Bieg Dookoła Wilczych Jarów (Sypniewo)
26.4.2015
V Bieg Uliczny im. Braci Mikrut (Koronowo)
26.4.2015
Bydgoski Bieg Urodzinowy (Bydgoszcz)
19.4.2015
Złoto dla zuchwałych (Tur k.Nakła)
22.3.2015
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych (Białe Błota)
1.3.2015
Dwumaraton Bydgoski (Bydgoszcz)
23.11.2014
XIX Leśny Bieg Kolejarski (Bydgoszcz)
22.11.2014
Bydgoski Bieg Niepodległości o Szablę Marszałka Piłsudskiego (Bydgoszcz)
11.11.2014
Nocny Marek (Nowa Wieś Wielka)
25.10.2014
Półmaraton Bydgoski (Bydgoszcz)
19.10.2014
XXVII Bieg Dąbrowa Chełmińska-Ostromecko (Ostromecko)
12.10.2014
Barcin Biega - edycja II (Barcin k. Inowrocławia)
27.9.2014
V Bieg Trzeźwości (Brzoza)
20.9.2014
II Bieg Przełajowy Doliną Noteci (Nakło nad Notecią)
25.5.2014
Test Coopera (Toruń)
18.5.2014
Łochowicka Piątka (Łochowice k.Bydgoszczy)
17.5.2014
600 maraton Jurka Bednarza (Bydgoszcz)
14.5.2014
Maraton Wielkanocny (Bydgoszcz)
19.4.2014
XXI Bieg Żniński (Żnin k.Bydgoszczy)
13.4.2014
Ostatnio zalogowani
00:27
23:44
22:59
22:42
22:26
21:47
21:45
21:32
21:10
20:58
20:47
20:44
20:43
20:35
20:35
20:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|