Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [26]  PRZYJAC. [8]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
michalb1972
Pamiętnik internetowy
posmak transu to magia dystansu

Michał B±czkowski
Urodzony: 1972-05-19
Miejsce zamieszkania: Warszawa
182 / 189


2009-07-02

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
26,92 M (czytano: 1278 razy)



Dopiero po 2 miesi±cach próba pobicia rekordu w jeĽdzie godzinnej. Wczoraj odpoczynek i łapanie ¶wieżo¶ci. Dzi¶ przed południem mocny trening na siłowni i poprawa w dr±żku 6xnachwyt (8,8,8,8,9,8)=49. Do zyciówki zostało jeszcze 5.
Po południu rowerek i ostra jazda na 27 mil/h.Ale nie dałem rady. Po godzinie było 26,92 mili (ok 43,5 km).Poprawa z 26,46 m.Niewielka,ale zawsze. Poza tym ostatnio robiłem dużo wytrzymało¶ci.A więc szybkosci nie mam.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Admin
08:06
platat
08:03
fit_ania
07:58
Andrzej.
07:55
crespo9077
07:49
szan72
07:35
pvlpl
07:31
martinn1980
07:06
VaderSWDN
06:32
Jorgen P..
06:27
jaro109
06:20
kos 88
05:13
biegacz54
04:50
Henryk W.
04:10
Deja vu
03:41
gajny40
02:53
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |