Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [4]  PRZYJAC. [2]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
marbial
Pamiętnik internetowy
Zapiski biegowe

Marcin Białkowski
Urodzony: 1977-04-24
Miejsce zamieszkania: Gdynia
2 / 8


2014-01-05

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Treningów tydzień drugi (czytano: 908 razy)



Ten jakże dziwny tydzień upłynął pod znakiem Sylwestra oraz smutnych wydarzeń rodzinnych.
Miałem 4 treningi lekkie 9km w poniedziałek, w Sylwestra, przed zabawą 5km lekkiego rozbiegania, później miał być 5km 5:00min/km, ale wyszło 4:27min/km, taki dobry prognostyk przed lutową dyszką w Gdyni, w piątek 10km lekkiego rozbiegania, a finał dzisiaj 15,5km po lesie w deszczu, ale z Żoną:)W sumie wyszło 46,5km w tym tygodniu + 41,8km w ubiegłym tygodniu, to jak na zakończenie dwutygodniowego okresu przygotowań uważam, że całkiem nieźle:). Czuję cały czas głód biegania;) Od przyszłego tygodnia zwiększam obciążenia treningowe.
Mam nadzieję, że liczba smutnych wydarzeń na ten rok została już wyczerpana i teraz będę mógł w spokoju przygotowywać się do startów.
Pozdrawiam Wszystkich Współbiegaczy.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
rezerwa
19:35
witul60
19:27
snipster
19:24
Raffaello conti
19:21
janusz9876543213
19:19
PIOTR29PK
19:04
Admirał
19:03
JW3463
19:03
soniksoniks
18:43
Andrzej_777
18:43
damiano88
18:40
slawek0407
18:17
mario1977
18:08
scianka
18:07
mati260195
18:05
pawko90
18:04
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |