Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Kościan
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[51]
KALENDARZ
[118]
RANKING
[25]
DYSKUSJE
[36]
NEWSY
[11]
2024.7.28
Słoneczny Bieg
2024.6.29
parkrun Kościan #284
2024.4.20
parkrun Kościan #275
2024.1.14
Zimowy Bieg Niedzwiedzia
2023.11.5
XVII Kościański Półmaraton
im. dra Henryka Florkowskiego
2023.11.4
parkrun Kościan #251
2023.10.7
Bieg Chłapowskiego
2023.5.6
Bieg o Podkowę Racotu
2023.2.26
Powstańcze Biegi Przełajowe etap I
2023.1.15
Bieg Niedźwiedzia
2022.11.20
XXXXIV Bieg Przyjaźni
2022.11.6
XVI Kościański Półmaraton
im. dra Henryka Florkowskiego
2022.10.23
III Profilaktyczny Bieg i Marsz Nordic Walking Dbam o Zdrowie
2022.10.2
XXXVI Bieg Top Farms im. D.Chłapowskiego
2022.5.14
Nocny Bieg o Podkowę Racotu
2022.4.24
XXVI Kościańskie Biegi Przełajowe
Mistrzostwa Powiatu Kościańskiego w Przełajach
2022.1.9
II Zimowy Bieg Niedźwiedzia
2022.1.9
II Zimowy Bieg Niedźwiedzia
2021.11.7
10 km na 100 lat - Bieg im. dra Henryka Florkowskiego
2021.10.2
XXXV Bieg im. Dezyderego Chłapowskiego
2021.7.31
Parkrun Kościan 139
2020.10.3
Bieg im. D. Chłapowskiego
I Biegowe Grand Prix Gminy Kościan
2020.8.23
Greatman
Kościan Triathlon
2020.8.8
Kościan Track
1 Otwarte Mistrzostwa Kościana w biegu na 5000m
2020.1.26
Powstańcze Biegi Przełajowe II Etap
2020.1.5
I Zimowy Bieg Niedźwiedzia
2019.11.10
XV Kościański Półmaraton im. dra Henryka Florkowskiego
2019.10.5
Bieg w Turwi
2019.8.25
Greatman Kościan Triathlon
Greatkids
Greatfamily
TriTriTri Draft
2019.8.17
ParkRun Kościan # 100
2019.4.6
Parkrun Kościan #81
2019.1.27
Powstańcze Biegi Przełajowe
II Etap Kościan
2019.1.1
ParkRun Koscian # 69
na NOWY ROK
2018.10.28
XIV Kościański Półmaraton
2018.10.6
XXXIII Bieg im. D. Chłapowskiego w Turwi
2018.9.2
Kościan Triathlon
2018.4.14
parkrun Kościan # 30
2018.2.3
Parkrun Kościan
2018.1.1
Parkrun Kościan #16
2017.12.1
XIV Bieg Zimowy im. Jana Kasprowicza
2017.11.5
XIII Międzynarodowy Kościański Półmaraton
2017.9.17
Kościan Triathlon
2017.9.9
parkrun Kościan # 1
2017.1.29
II Powstańcze Biegi Przełajowe
2016.12.3
XIII Bieg Zimowy im. Jana Kasprowicza
2016.11.6
XII Międzynarodowy Kościański Półmaraton im. dra Henryka Florkowskiego
2016.10.1
XXXI Bieg im. Dezyderego Chłapowskiego
2016.2.7
I. Powstańcze Biegi Przełajowe
ETAP III - Kościan
2015.12.4
XII Bieg Zimowy im. Jana Kasprowicza
2015.11.8
XI Kościański Półmaraton im. dra Henryka Florkowskiego
2015.10.3
XXX Bieg im. Dezyderego Chłapowskiego w Turwi
2015.8.23
Błotny Maraton
2015.4.18
Bieg charytatywny Biegniemy dla Mateusza.
2015.3.7
Sieciowa 5 WROACTIV
2015.2.7
Sieciowa 5 WROACTIV
2015.1.10
Sieciowa 5 WROACTIV
2014.12.13
Sieciowa 5 WROACTIV
2014.12.5
XI Zimowy Bieg im. Jana Kasprowicza
2014.11.15
Sieciowa 5 WROACTIV
2014.11.9
X Półmaraton Kościański
2014.10.4
Bieg im. Dezyderego Chłapowskiego
2014.8.24
III Błotny Maraton
2013.12.6
X Bieg Zimowy im. Jana Kasprowicza
2013.11.10
IX Kościański Półmaraton
Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie
2013.10.5
XXVIII Biegi im. Dezyderego Chłapowskiego
2013.8.25
Błotny Maraton
2013.6.29
XI Bieg Romantyczny Parami
2013.5.24
II Bieg o Robaczywe ;-) Jabłko
2013.3.23
Kościan DogTrekking
Polska Liga DogTrekkingu
2013.2.2
Śnieżne Konwalie
Otwarte Mistrzostwa ZSP Nietążkowo
2012.12.7
IX Bieg Zimowy im. Jana Kasprowicza
2012.11.4
VIII Półmaraton Kościański
2012.10.6
XXVII Biegi im. Dezyderego Chłapowskiego
2012.9.15
XIX Bieg Olimpijski
2012.8.25
I Maraton Błotny
2012.5.20
I Bieg o Robaczywe ;-) Jabłko
2012.1.8
IV Bieg Wielkoorkiestrowy
2011.11.6
VII Kościański Półmaraton
im.dra Henryka Florkowskiego
2011.11.6
Bieg Coccodrillo
2011.10.1
XXVI Biegi Przełajowe im. Dezyderego Chłapowskiego
2011.9.10
XVIII Bieg Olimpijski
2011.9.10
XVIII Bieg Olimpijski
2011.9.10
XVIII Bieg Olimpijski
2011.5.31
X Wieczorny Bieg Stammowski
2011.1.9
Bieg rekreacyjny dla WOŚP
2010.12.3
VII Bieg Zimowy im. Jana Kasprowicza
2010.11.7
VI Kościański Półmaraton
im. dra Henryka Florkowskiego
2010.11.6
Swieto Biegania z Cococodrillo
biegi młodziezowe
2010.10.2
XXV Biegi im. Dezyderego Chłapowskiego
2010.9.11
XVII Bieg Olimpijski
2010.7.25
Festyn Trzeźwości
Bieg abstyneta
2010.6.5
XVII Otwarte Biegi Uliczne Śmigla
2009.12.4
VI Bieg Zimowy im. Jana Kasprowicza
2009.11.8
5 Kościański Półmaraton im. dr H. Florkowskiego
2009.10.3
XXIV Bieg im. Dezyrego Chłapowskiego
2009.9.19
XVI Bieg Olimpijski
2008.12.5
V Zimowy Bieg im.Jana Kasprowicza
Bieg o Puchar Starosty Kościańskiego
2008.11.9
4 Półmaraton Kościański im.dr Henryka Florkowskiego
2008.10.4
XXIII Bieg im. Dezyderego Chłapowskiego w Turwi
2008.3.30
XXI Zimowy Bieg Przełajowy
2007.11.4
3 Międzynarodowy Kościański Półmaraton
im. dr H.Florkowskiego
2007.10.6
XXII Bieg im. Dezyderego Chłapowskiego w Turwi
2007.3.25
XX Zimowy Bieg Przełajowy
2006.11.5
II Międzynarodowy Kościański Półmaraton im dra. Henryka Florkowskiego
2006.10.3
XXI Bieg im. Dezyderego Chłapowskiego
2005.11.12
1 Ogólnopolski Kościański Półmaraton
2002.3.3
15 Zimowy Bieg Przełajowy
1999.10.2
14 Bieg im. D. Chłapowskiego
1998.10.3
XIII Bieg im. Dezyderego Chłapowskiego
1998.2.14
XI Zimowy Bieg Przełajowy
1997.10.4
XII Bieg im. Dezyderego Chłapowskiego
1997.1.25
X Zimowy Bieg Przełajowy
1996.1.27
IX Zimowy Bieg Przełajowy
1995.1.28
VIII Zimowy Bieg Przełajowy
1994.1.22
VII Zimowy Bieg Przełajowy
1993.2.6
VI Zimowy Bieg Przełajowy
Ostatnio zalogowani
01:01
22:47
22:43
22:37
22:34
22:32
22:27
22:25
22:05
21:59
21:58
21:55
21:47
21:44
21:37
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|