|
|
2017-06-02, 07:18
Co to jest biegowa afirmacja i czy może nam pomóc
| LINK: http://biegaczamator.blog.pl/ | Na początku jak zawsze w tym miejscu i czasie. Kres genialna, złota myśl biegowa w Twojego autorstwa. Masz rację nigdy nie jest tak zimno, by w czasie biegu nie było nam ciepło.
Wczoraj pisałem na temat myślenia w czasie tutpania. W czasie moich dziwnych przemyśleń delikatnie poruszyłem temat afirmacji. Tak w maksymalnym skrócie zasada jest prosta. Pozytywne myślenie przynosi pozytywne rezultaty. Takie nasze powiedzenie, że wiara góry przenosi. No właśnie tak się zastanawiam, czy i w jaki sposób pozytywne myślenie może nam pomóc w bieganiu. Z pewnością może pomóc. Bo np. wierzymy, że kiedy wrócimy do domu z pracy, nawet w stanie permanentnego zmęczenia, kiedy nic nam się nie zechce, to jednak zbierzemy tyłki w troki i ruszymy na trening. Nie ważna jest pogoda, nie ważna godzina, ale my idziemy biegać. Bo wierzymy, że nam się chce, bo mamy w tym jakiś określony cele i usilnie wierzymy, że go osiągniemy. Jesteśmy padnięci, zmęczeni, bez sił, bez ducha? Nic to, uśmiech numer 5 i wiara, że jednak nam się chce wybiec z domu i swoje kilometry zrobić. Bo tak być musi, bo tak chcemy, bo to nam pomaga. I w tym przypadku afirmacja, jak najbardziej nam pomoże.
Natomiast, jak to się ma to startu zorganizowanego, szczególnie w połówce, czy w końcu na Królewskim Dystansie. Z pewnością pomóc może, ale pod jednym warunkiem, że jest wsparte mocnym treningiem. Samą wiarą, że możemy dystansu 21 czy 42 kilometrów nie pokonamy. W przypadku piątki można spróbować, dziesiątki jak od czasu do czasu sobie tuptamy, to też, ale na dłuższe odległości sama wiara w swoje możliwości raczej nie pomoże. Tu już trzeb mieć w noga ileś tam przetuptanych kilometrów, bo bez tego, to nasz organizm się zbuntuje. Jasne można spróbować, wiara, nadzieja i pozytywne nastawienie w takim przypadku z pewnością nikomu nie zaszkodzi, ale czy pomoże mam poważne wątpliwości. No, ale jak to się mówi, nadzieja umiera zawsze ostatnia. Podobnie jest też z wiarą. Z drugie strony, jeżeli jest wsparta dobrym, mocny treningiem, to może stanowić dodatkowy bodziec umożliwiający osiągnięcie zaplanowanego celu. |
|
