Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Lasek Bartosz
Sezonów startowych
12
2012-2024
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
138
rekordowo: 2013 (23)
42.195 km
03:03:17
Berlin (2019)
Ruchowa Akademia Zdrowia Szczecin
Kilometrów w startach
2068.48
rekordowo: 2015 (318)
21.097 km
01:26:40
Skoki (2019)
ur. 1977-02-21
Czas na zawodach (brutto)
163:23:57
rekordowo: 26:7:16 (2015)
10 km
00:39:24
Poznań (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:18:58
Szczecin (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Hiszpania
Holandia
Japonia
Niemcy
Polska
Portugalia
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
11
13
9
8
3
4
50
100-999 osób
3
3
1
21
1
43
1
73
10-99 osób
1
1
13
15
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
5
11
17
10
30
4
60
2
139
16
27
34
62
Nie wpisano wyniku
2
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.05
Poznań
Wings for Life WorldRun
27.62
02:16:27
4:56/km
?/?
?/?
518/?
POL
1000+
2024.04.27
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:20:27
00:20:27
4:05/km
4.05/km
9/71
2/8
9/49
POL
10-99
2024.03.02
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:21:20
00:21:20
4:16/km
4.16/km
12/62
4/12
12/49
POL
10-99
2024.02.24
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:21:25
00:21:25
4:17/km
4.17/km
12/52
3/8
12/39
POL
10-99
2023.11.18
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:20:50
00:20:49
4:10/km
4.10/km
8/62
2/9
8/46
POL
10-99
2023.11.11
Police
III Bieg Niepodległo¶ci
10.8
00:48:56
00:48:51
4:32/km
4.31/km
38/130
12/39
34/94
POL
100-999
2023.09.16
NEWARK, CA
The Newark Mile 4k
4
00:16:55
00:16:54
4:14/km
4.14/km
36/361
2/19
27/198
USA
100-999
2022.12.10
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:20:42
00:20:42
4:08/km
4.08/km
6/42
1/7
6/37
POL
10-99
2022.11.11
Police
II Bieg Niepodległo¶ci w Po...
10.6
00:48:50
00:48:45
4:36/km
4.36/km
30/153
11/39
27/106
POL
100-999
2020.02.23
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:21:37
00:21:35
4:19/km
4.19/km
68/594
15/136
62/377
POL
100-999
2020.01.19
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:26
00:24:42
4:53/km
4.56/km
192/745
56/159
180/454
POL
100-999
2020.01.11
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:19:30
00:19:28
3:54/km
3.54/km
9/57
1/10
9/46
POL
10-99
2019.12.22
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:21:12
00:21:09
4:14/km
4.14/km
64/669
17/145
60/423
POL
100-999
2019.11.24
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:21:20
00:21:15
4:16/km
4.15/km
56/731
13/141
52/439
POL
100-999
2019.10.20
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:21:30
00:21:27
4:18/km
4.17/km
57/685
17/155
54/410
POL
100-999
2019.06.02
Police
Policka Piętnastka
15
01:05:32
01:05:25
4:22/km
4.22/km
25/157
5/26
21/113
POL
100-999
2019.03.24
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:21:28
00:21:25
4:18/km
4.17/km
46/561
9/103
42/317
POL
100-999
2019.02.17
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:20:59
00:20:56
4:12/km
4.11/km
50/676
12/117
47/381
POL
100-999
2019.01.20
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:21:08
00:21:05
4:14/km
4.13/km
49/679
13/124
47/399
POL
100-999
2018.12.16
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:21:13
00:21:11
4:15/km
4.14/km
45/666
9/125
42/381
POL
100-999
2018.11.18
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:21:11
00:21:08
4:14/km
4.14/km
46/731
8/139
43/426
POL
100-999
2018.10.14
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:21:42
00:21:38
4:20/km
4.20/km
60/745
7/133
57/436
POL
100-999
2018.08.25
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:18:58
00:18:58
3:48/km
3.48/km
2/43
1/9
1/26
POL
10-99
2017.09.09
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:19:09
00:19:09
3:50/km
3.50/km
4/46
1/2
4/32
POL
10-99
2017.07.29
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:19:43
00:19:43
3:57/km
3.57/km
8/49
1/6
8/41
POL
10-99
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
37.04
02:51:14
02:51:03
4:37/km
4.37/km
169/5490
29/586
160/3372
POL
1000+
2017.03.12
Kołobrzeg
XXXI Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:05:56
01:05:30
4:24/km
4.22/km
155/875
36/151
148/663
POL
100-999
2016.09.24
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:19:46
00:19:46
3:57/km
3.57/km
6/23
2/5
6/18
POL
10-99
2015.05.31
Kołbaskowo k.Szczeci...
IV Ćwierćmaraton Bielika
10.74
00:50:40
4:43/km
44/213
24/74
43/153
POL
GEO.
100-999
2015.05.30
Chociwel k.Stargardu...
I Bieg Dookoła Jeziora
12
00:52:34
4:23/km
32/191
16/51
32/136
POL
GEO.
100-999
2015.05.24
Szczecin
Uniwersytecka Gra Biegowa
12.4
01:27:22
7:03/km
130/162
POL
100-999
2014.12.28
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:26:02
00:25:46
5:12/km
5.09/km
125/299
46/82
115/199
POL
100-999
2014.11.23
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:26:33
5:19/km
151/327
55/87
136/218
POL
100-999
2014.10.03
Gryfino
40 Bieg Transgraniczny
10.9
00:47:27
4:21/km
48/343
15/74
47/245
POL
100-999
2014.09.13
Szczecin
2 Szczeciński Bieg Sztafeto...
1.5
00:05:17
3:31/km
12/37
POL
100-999
2014.09.07
Szczecin
IV Bieg Górski na K2
8.611
00:49:44
00:49:36
5:47/km
5.46/km
90/363
?/?
84/283
POL
100-999
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
20.5
01:33:53
01:33:14
4:35/km
4.33/km
225/1491
107/535
219/1235
POL
1000+
2014.06.22
Szczecin
VI Szczeciński Ekumeniczny ...
5
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.25
Siadło Dolne k.Szcze...
III Ćwierćmaraton Bielika
10.74
00:54:41
5:05/km
61/204
?/?
57/141
POL
GEO.
100-999
2014.05.03
Gryfino/Gartz
39 Bieg Transgraniczny Gart...
12.2
00:54:45
4:29/km
73/363
32/103
72/279
POL
GEO.
100-999
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Za¶lubin
15
01:10:44
01:10:44
4:43/km
4.43/km
411/1113
91/174
386/898
POL
1000+
2014.03.08
Szczecin
VI Grand Prix Szczecin - Ru...
5
00:20:36
4:07/km
51/144
?/?
46/115
POL
100-999
2014.03.02
Szczecin
Grand Prix Szczecin zBiegie...
5
00:26:35
00:26:24
5:19/km
5.17/km
114/194
48/60
105/142
POL
100-999
2014.02.02
Szczecin
Grand Prix Szczecin zBiegie...
5
00:24:54
00:24:54
4:59/km
4.59/km
55/186
22/53
51/136
POL
100-999
2013.12.01
Szczecin
III Grand Prix Szczecin - R...
5
00:21:08
4:14/km
48/181
15/44
44/130
POL
100-999
2013.11.10
Szczecin
Grand Prix Szczecin zBiegie...
5
00:26:15
5:15/km
76/179
28/49
72/131
POL
100-999
2013.10.27
Szczecin
I Grand Prix Szczecin - Run...
5
00:21:11
4:14/km
76/262
?/?
70/184
POL
100-999
2013.10.03
Gryfino-Gartz
XXXVIII Bieg Transgraniczny
10.84
00:48:28
4:28/km
75/347
31/89
72/267
POL
GEO.
100-999
2013.09.28
Kliniska Wielkie
Maraton Puszczy Goleniowski...
10.5
00:48:21
4:36/km
7/41
?/?
7/26
POL
10-99
2013.09.14
Szczecin
I Szczeciński Bieg Sztafeto...
6
00:23:18
3:53/km
6/19
POL
10-99
2013.07.27
Berlin
22. Vattenfall City-Nacht
5
00:22:17
00:22:01
4:27/km
4.24/km
?/?
GER
?
2013.06.30
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:20:49
4:10/km
69/292
18/69
65/206
POL
100-999
2013.06.15
Police
I Bieg Po Zdrowie
4.45
00:19:39
4:25/km
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:23:12
4:38/km
121/260
41/72
116/202
POL
100-999
2013.05.03
Gryfino
37 Bieg Transgraniczny Doli...
11.8
00:58:32
4:58/km
163/361
56/84
152/275
POL
100-999
2013.04.21
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:22:10
4:26/km
91/240
32/65
86/181
POL
100-999
2013.03.03
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:23:24
4:41/km
64/176
POL
100-999
2013.02.17
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:23:27
4:41/km
78/173
?/?
73/135
POL
100-999
2013.01.20
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:25:59
5:12/km
84/140
?/?
81/125
POL
100-999
2012.11.18
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg...
5
00:24:08
4:50/km
137/197
?/?
124/154
POL
100-999
2012.10.21
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg...
5
00:24:41
4:56/km
140/202
?/?
127/157
POL
100-999
2012.10.03
Gryfino
36 Bieg Transgraniczny
10.5
00:57:29
5:28/km
210/291
60/78
196/247
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:14
09:06
09:02
08:54
08:50
08:35
08:34
08:16
08:12
08:05
07:59
07:33
07:31
07:19
07:11
06:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|