DANE OSOBISTE | | | | | Nick | Pyra | | Imie i Nazwisko | Paweł Ziemkowski | | Płeć | Mężczyzna | | Data urodzenia | 1955-11-21 | |
DANE KONTAKTOWE | | | | | Miasto | Poznań | | E-mail roboczy | pyra@xtri.pl | | Adres www | --- | | Telefon komórkowy | --- | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | KOMUNIKATORY | | | | | | | | | | | | | | | | | | Inne kontakty | " | |
DANE KLUBOWE | | | | | Klub | xTRI.pl | | Trener | Jack Daniels | | Sponsor | żona | | Strona klubu | www.xTRI.pl | |
SYLWETKA | | | | | Opis | --- | | | | | Osi±gnięcia sportowe | Bieg RzeĽnika 2007;
21 maratonów
w tym
Korona Maratonów Polskich | | | | | Rekordy | 3k - 11:24 2011
5k - 19:45 2010
10k - 39:51 2010
15k - 63:09 2010
HM - 1:28:54 2011
M - 3:13:40 2010 | | | | | Organizowane imprezy | --- | | | | | Ulubione imprezy | Półmaraton w Murowanej Go¶linie
Bieg Sokoła w Bukówcu Górnym
Półmaraton w Ko¶cianie | | | | | Starty zagraniczne | Maratony w Madrycie[2007], Sztokholmie[2008] i Rzymie[2009] | | | | | Zainteresowania | Aktywno¶ć ruchowa wszelaka - ostatnio - triathlon
Czytanie - ostatnio cały John Grisham w oryginale
Słuchanie - klasyka [JSB], jazz [MJQ, Diana Krall], fado
Odżywianie - optymalne [=low carb] w systemie fast-5 | |
STATYSTYKA | | | | | Status konta | aktywne | | Data aktywacji | 2007-11-07 | | Ostatnie logowanie | 2014-06-02,16:06 | | Liczba logowań | 233 | | Liczba wypowiedzi | 13 | | Wyswietleń wizytówki | 6616 | |
| LOKALIZACJA | |
![](mapa4.php?dane=2;1510) | |
ZDJĘCIE MINIATURKA | |
![](sylwetki/foto/zm_2596_1.jpg) | |
ZDJĘCIE DUŻE | |
![](sylwetki/foto/zd_2596_1.jpg) | |
|