2012-07-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Oby bez kontuzji? (czytano: 506 razy)
Od dwóch tyg. zaczołem biegać.
Juz na szczęście nic nie boli ale z treningiem jestem bardzo ostrożny bo przekonałem się na własnej skórze że człowiek nie jest niezniszczalny;-(
Jak narazie to tylko wybiegania i rytmy,o akcencie narazie nie myśle ale planuje pobiec w biegu Powstania Warszawskiego na 10km,póżniej się zobaczy napewno chce przygotować do połówki we wrześniu ale narazie nie myśle o startach tylko o treningach.
Teraz staram się oprucz treningu biegowego korzystać z odnowy w postaci basenu,jeżdze na rowerze i dość duzo ćwicze siłowo i oczywiście rozciąganie.
Teraz zostaje tylko trenować żeby jak najlepiej przygotować się do startów drugiei części sezonu bo o pierwszej częćsi musze jak najszybciej zapomnieć.
Dam znac jak mi poszło w Warszawie
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Master Piernik (2012-07-16,18:40): Życzę owocnych przygotowań !
|
