Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hałas Marcin
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Czechowice - Dziedzice
Zarejestrowanych startów
586
rekordowo: 2019 (68)
42.195 km
04:17:24
Poznań (2019)
Kilometrów w startach
10103.7
rekordowo: 2019 (1418)
21.097 km
01:31:44
Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06
Czas na zawodach (brutto)
1320:39:24
rekordowo: 206:59:42 (2023)
10 km
00:40:00
Bielsko-Biała (2013)
Trofea (podium)
263 (open)
257 (kat.wiek.)
5 km
00:19:41
Cieszyn (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bialorus
Cypr
Niemcy
Polska
Slowenia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
6
1
3
3
15
100-999 osób
28
11
1
40
33
5
247
5
370
10-99 osób
11
7
14
2
13
3
142
8
200
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
8
1
9
RAZEM
41
24
2
54
2
49
8
401
14
595
41
26
56
57
415
Nie wpisano wyniku
9
6
10
6
18
1
50
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.16
Wasilków
Puchar Nordic walking
10
01:06:14
01:06:14
6:37/km
6.37/km
3/27
1/4
3/19
POL
100-999
2023.09.02
Jedlińsk
INWA Nordic Walking Europea...
10
01:07:31
01:07:31
6:45/km
6.45/km
11/74
1/3
9/39
POL
100-999
2023.07.29
Dębica
Polish Nordic Walking Cup 2...
10
01:08:09
01:08:09
6:49/km
6.49/km
4/32
2/4
4/22
POL
100-999
2023.07.16
W±growiec
Polish Nordic Walking Cup 2...
10
01:07:00
01:07:00
6:42/km
6.42/km
4/49
2/4
4/31
POL
100-999
2023.05.13
Potęgowo
Otwarte Mistrzostwa Polski
10
01:07:59
01:07:59
6:48/km
6.48/km
7/54
2/4
5/28
POL
100-999
2023.04.23
Katowice
Aktywuj się w Ligocie
10
01:06:59
01:06:59
6:42/km
6.42/km
1/21
?/?
1/6
POL
10-99
2021.10.16
Szaflary
Puchar Nordic Walking w ser...
10
01:06:53
01:06:53
6:41/km
6.41/km
1/25
1/2
1/14
POL
10-99
2021.01.18
W±growiec
Puchar Nordic Walking etap ...
10
01:06:34
01:06:34
6:39/km
6.39/km
6/84
3/6
6/44
POL
100-999
2020.10.03
Wilkowice
Jesienne Biegi Na Magurce i...
10
00:48:32
00:48:32
4:51/km
4.51/km
11/37
1/4
10/32
POL
10-99
2020.01.05
Olsztyn
III Charytatywny Bieg Karna...
10
00:42:39
00:42:39
4:16/km
4.16/km
6/78
?/?
6/50
POL
10-99
2019.08.31
Tirano
Puchar Europy NW
10
01:07:01
01:07:01
6:42/km
6.42/km
2/52
1/2
2/34
ITA
10-99
2019.06.29
Grodno
III эта...
10
01:01:00
01:01:00
6:06/km
6.06/km
2/44
1/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.06.23
Legnica
Puchar Europy Nordic Walkin...
10
01:06:40
01:06:40
6:40/km
6.40/km
7/82
3/6
8/42
POL
10-99
2019.05.26
Roding
Puchar Europy Nordic Walkin...
10
01:05:05
01:05:05
6:31/km
6.31/km
9/105
3/?
?/?
GER
100-999
2019.05.25
Roding
Mistrzostwa Europy Nordic W...
10
01:05:08
01:05:08
6:31/km
6.31/km
11/132
3/4
?/?
GER
100-999
2019.05.18
Radenci
Maraton treh src
10
01:03:56
01:03:56
6:24/km
6.24/km
8/121
1/6
8/52
SVN
100-999
2019.02.16
Grodno
I эта ...
10
01:09:19
01:09:19
6:56/km
6.56/km
3/44
1/7
3/24
BLR
100-999
2018.09.29
Bleiburg
Mistrzostwa Europy Nordic W...
10
01:03:21
01:03:21
6:20/km
6.20/km
13/91
1/2
13/58
AUT
10-99
2018.09.08
Hajnówka
Finał Pucharu Polski Nordic...
10
01:03:57
01:03:57
6:24/km
6.24/km
6/117
2/8
6/53
POL
100-999
2018.09.02
Szczecin
Puchar Regionalny Nordic Wa...
10
01:04:35
01:04:35
6:28/km
6.28/km
4/63
1/2
4/28
POL
100-999
2018.08.26
¦rem
Puchar Wielkopolski Nordic ...
10
01:05:48
01:05:48
6:35/km
6.35/km
4/73
1/3
4/43
POL
10-99
2018.08.19
Potęgowo
Puchar Polski Nordic Walkin...
10
01:05:01
01:05:01
6:30/km
6.30/km
6/80
2/7
6/43
POL
GEO.
10-99
2018.08.04
Osielsko
Mistrzostwa Polski Nordic ...
10
01:05:04
01:05:04
6:30/km
6.30/km
13/170
4/16
?/?
POL
100-999
2018.07.22
Skrwilno
Puchar Ziemi Dobrzyńskiej
10
01:07:45
01:07:45
6:47/km
6.47/km
3/41
2/?
2/27
POL
100-999
2018.07.08
W±growiec
Puchar Wielkopolski Nordic ...
10
01:07:14
01:07:14
6:43/km
6.43/km
2/54
1/5
2/25
POL
100-999
2018.07.07
Polanica Zdrój
Puchar Polski Nordic Walkin...
10
01:06:12
01:06:12
6:37/km
6.37/km
5/100
1/7
5/50
POL
100-999
2018.06.17
Roding
Puchar Europy Nordic Walkin...
10
01:04:47
01:04:47
6:29/km
6.29/km
11/132
3/7
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.03
Polańczyk
Puchar Podkarpacia
10
01:08:24
01:08:24
6:50/km
6.50/km
4/54
3/7
4/32
POL
10-99
2018.06.02
Kolbuszowa
Puchar Polski Nordic Walkin...
10
01:05:34
01:05:34
6:33/km
6.33/km
6/110
2/9
6/60
POL
100-999
2018.05.19
Radenci
Puchar Europy Nordic Walkin...
10
01:04:42
01:04:42
6:28/km
6.28/km
5/153
2/?
5/60
SVN
100-999
2018.05.05
Mielno
Puchar Polski Nordic Walkin...
10
01:09:15
01:09:15
6:56/km
6.56/km
5/85
2/9
?/?
POL
100-999
2018.04.21
Mińsk
Puchar Europy Nordic Walkin...
10
01:04:23
01:04:23
6:26/km
6.26/km
8/55
2/4
8/23
BLR
10-99
2018.03.25
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:47:58
00:47:49
4:48/km
4.47/km
29/158
10/44
?/?
POL
100-999
2017.09.30
Legnica
Puchar Europy Nordic Walkin...
10
01:06:00
01:06:00
6:36/km
6.36/km
8/89
2/6
?/?
POL
10-99
2017.06.18
Katowice
III Bieg im. Janusza Sidły
10
01:06:18
01:06:04
6:38/km
6.36/km
1/22
POL
100-999
2017.05.07
Lgota Murowana
Philson Investment Jurassic...
10
01:08:16
01:08:16
6:50/km
6.50/km
2/?
POL
10-99
2016.10.08
Legnica
Puchar Europy Nordic Walkin...
10
01:04:48
01:04:48
6:29/km
6.29/km
11/102
4/7
?/?
POL
100-999
2016.08.27
Elbl±g
Puchar Polski w Nordic Walk...
10
01:08:51
01:08:51
6:53/km
6.53/km
12/142
4/9
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Tychy
IX Grand Prix Tychów w Bieg...
10
00:48:35
00:48:28
4:52/km
4.51/km
79/107
30/38
?/?
POL
100-999
2016.01.31
Tychy
IX Grand Prix Tychów w Bieg...
10
00:40:37
00:40:22
4:04/km
4.02/km
16/134
11/52
?/?
POL
100-999
2015.11.29
Tychy
IX Grand Prix Tychów w Bieg...
10
00:41:13
00:41:13
4:07/km
4.07/km
26/139
8/47
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:24
00:41:24
4:08/km
4.08/km
54/448
22/146
52/310
POL
100-999
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
01:04:08
01:04:07
6:25/km
6.25/km
8/67
2/5
8/31
POL
1000+
2014.12.13
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików Z...
10
01:06:36
01:06:36
6:40/km
6.40/km
5/57
2/5
5/16
POL
100-999
2014.11.23
Goleszówk.Cieszyna
VI DInO Ekspres
10
01:52:09
01:52:09
11:13/km
11.13/km
32/48
POL
GEO.
10-99
2014.06.14
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików L...
10
01:08:28
01:07:37
6:51/km
6.46/km
3/20
1/?
3/4
POL
100-999
2014.03.09
Jejkowice
III Jejkowicki Nordic Walki...
10
01:03:08
01:03:08
6:19/km
6.19/km
9/148
4/12
?/?
POL
100-999
2014.02.02
Bładnice Dolne k.Sko...
IV DInO Ekspres
10
01:30:23
01:30:23
9:02/km
9.02/km
13/41
POL
GEO.
10-99
2014.01.11
Gliwice
III Gliwicki Bieg Orkiestro...
10
01:05:28
01:05:24
6:33/km
6.32/km
8/53
4/8
8/25
POL
100-999
2013.08.31
Złotoryja
Międzynarodowe Mistrzostwa ...
10
01:20:17
01:20:17
8:02/km
8.02/km
27/135
2/4
19/56
POL
GEO.
100-999
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
10
01:01:20
01:01:20
6:08/km
6.08/km
?/?
107/116
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Zakopane
IV Bieg hrabiego Władysław...
10
00:52:09
00:52:09
5:13/km
5.13/km
49/212
13/37
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:40:00
00:40:00
4:00/km
4.00/km
92/995
30/161
84/814
POL
1000+
2012.07.14
Jele¶nia
XIX Bieg uliczny o puchar W...
10
00:41:25
00:41:25
4:09/km
4.09/km
?/?
9/32
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:41:19
00:41:12
4:08/km
4.07/km
81/381
34/81
72/320
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:41:47
00:41:47
4:11/km
4.11/km
184/1014
44/157
164/865
POL
1000+
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:44:54
00:44:37
4:29/km
4.28/km
165/363
44/75
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:00
06:59
06:59
06:56
06:35
00:38
23:32
23:29
22:16
22:06
22:00
22:00
21:27
21:22
21:15
21:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|