Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Gryfino
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[64]
KALENDARZ
[95]
RANKING
[17]
DYSKUSJE
[32]
NEWSY
[2]
2024.6.1
Setny Maraton Mariusza
2024.5.30
Jubileuszowa Dziesi±tka KB Hermes Gryfino
2024.5.3
8 Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy
53 Polsko-Niemiecki Bieg Dolin± Dolnej Odry
2024.2.17
15 Włóczykij Extreme Trip
2023.11.11
VI Gryfiński Bieg Niepodległo¶ci
2023.6.3
XX Grassor
2023.5.3
7. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy
2022.11.11
V Bieg Niepodległo¶ci
o Puchar Burmistrza Miasta i Gminy Gryfino
2022.5.3
6. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy
2020.5.20
Czterej JeĽdĽcy Apokalipsy
2020.5.3
6. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy
2020.2.29
Włóczykij Extreme Trip
2019.10.3
50 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
Gryfino - Gartz
2019.6.19
Bieg Dziesięciolecia KB Hermes Gryfino
2019.5.3
5. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy
2019.3.2
12. Włóczykij Trip Extreme
Ekstremalny Nocny Rajd na Orientację
2018.11.11
Bieg Niepodległo¶ci Gryfino
100 Biegów na 100 lecie
2018.10.3
48 Bieg Transgraniczny
2018.5.3
4. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy
2017.10.3
46. Bieg Transgraniczny Gryfino-Gartz
2017.5.3
3. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy
3. Gryfiński Półmaraton
45. Bieg Transgraniczny
2016.10.3
44. Bieg Transgraniczny
2016.5.3
2. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy
2 Półmaraton
43 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
2015.10.3
42. Bieg Transgraniczny Gryfino-Gartz
2015.5.3
Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy
I Półmaraton
41 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
2015.2.28
Włóczykij Trip Extreme 2015
2015.1.10
XVI Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
2014.12.13
XVI Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
2014.11.22
XVI Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
2014.10.3
40 Bieg Transgraniczny
2014.5.3
39 Bieg Transgraniczny Gartz - Gryfino
2014.5.3
I Otwarte Mistrzostwa Gryfina w Nordic Walking
2014.4.12
76 Gryfińskie Masowe Biegi Przełajowe
2014.3.1
Włóczykij Trip Extreme
2013.10.3
XXXVIII Bieg Transgraniczny
2013.5.3
37 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry Gartz-Gryfino
2013.3.2
Włóczykij Trip Extreme 2013
2013.2.16
XIV Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
III rzut
2012.12.1
XIV Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
II rzut
2012.11.17
XIV Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
I rzut
2012.10.6
73 Masowe Biegi Przełajowe
2012.10.3
36 Bieg Transgraniczny
Dolin± Dolnej Odry
2012.5.20
I Biegu W Pogoni za Bielikiem
2012.5.12
Gryfiński Festiwal Triathlonowy
2012.5.3
35 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
2012.3.3
Włóczykij Trip Extreme 2012
V Pieszy Ekstremalny Nocny Zimowy Rajd na orientację
2012.2.11
XIII Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
III rzut
2011.12.10
XIII Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
II rzut
2011.11.19
XIII Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
I rzut
2011.10.8
71 Masowe Biegi Przełajowe
2011.10.3
34 Bieg Transgraniczny
Dolin± Dolnej Odry Gryfino - Gartz
2011.5.14
9 Gryfiński Festiwal Triathlonowy
2011.5.3
33 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
Gartz - Gryfino
2011.4.9
70 Masowe Biegi Przełajowe
2011.2.5
XII Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich - III rzut
2011.1.22
XII Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich - II rzut
2010.11.27
XII Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
I rzut
2010.10.9
69 Masowe Biegi Przełajowe
2010.10.3
32 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
Gryfino - Gartz
2010.5.22
VIII Gryfiński Festiwal Triathlonowy
Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików w Aquathlonie
IV Triathlon Rodzin
Otwarte Mistrzostwa Gryfina w Triathlonie
Triathlonowe Sztafety Klubów i Firm
2010.5.3
31 Bieg Transgraniczny
Dolin± Dolnej Odry
Gartz - Gryfino
2010.4.10
68 Masowe Biegi Przełajowe
2010.2.27
III Nocny Rajd na Orientację
Włóczykij Trip Extreme 2010
IV Gryfiński Festiwal Miejsc i Podróży
2010.2.20
XI Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
III rzut - podsumowanie edycji
2010.1.16
XI Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
II rzut
2009.12.12
XI Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
I rzut
2009.10.10
67 Masowe Biegi Przełajowe
2009.10.3
30 Bieg Transgraniczny
Dolin± Dolnej Odry
Gryfino - Gartz
2009.5.3
29 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
2009.4.18
66 Masowe Biegi Przełajowe
2009.2.7
X Grand Prix Gryfina w Biegach Górskich
III rzut - zakończenie edycji
2008.10.11
65 Gryfińskie Masowe Biegi Przełajowe
Bieg otwarty im. L. Alchimowicza
2008.10.3
28 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
Gryfino - Gartz
2008.5.3
27 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
Gartz - Gryfino
2008.1.5
IX Integracyjny Bieg Noworoczny
2007.10.3
XXVI Bieg Dolin± Dolnej Odry
2006.7.29
Pomerania Cup
2006.5.3
Bieg Transgraniczny
2005.9.10
MPP (shotokan)
2005.5.3
21 Bieg Transgraniczny Dolina Dolnej Odry
2004.10.3
20 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
2004.5.3
19 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
2003.5.3
17 Bieg Transgraniczny Dolin± Dolnej Odry
2002.12.14
Grad Prix Gryfina w Biegach Górskich
2002.11.11
Grad Prix Gryfina w Biegach Górskich
2002.5.3
XV Bieg Transgraniczny Gartz-Gryfino
2001.5.3
XIII Bieg Dolin± Dolnej Odry
2000.10.3
12 Bieg Transgraniczny Gryfino - Gartz
2000.5.3
XI Bieg Transgraniczny Gartz-Gryfino
1999.10.3
X Bieg Transgraniczny Gryfino-Gartz
1999.5.3
9 Bieg Transgraniczny Gryfino - Gartz
1998.10.3
VIII Bieg Transgraniczny Gryfino-Gartz
1998.5.3
VII Transgraniczny Bieg Gartz-Gryfino
1997.5.3
V Bieg Konstytucji
1991.5.3
Mecz Miast w Biegach
Ostatnio zalogowani
11:08
11:04
10:58
10:54
10:52
10:51
10:35
10:17
10:10
09:51
09:19
09:10
09:07
09:03
08:45
08:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|