Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2013-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
40
rekordowo: 2024 (10)
42.195 km
04:13:29
Dębno (2023)
Kilometrów w startach
744.627
rekordowo: 2023 (173)
21.097 km
01:42:45
Warszawa (2024)
ur. 1987-10-07
Czas na zawodach (brutto)
74:3:5
rekordowo: 16:56:27 (2023)
10 km
00:47:58
ŁódĽ (2023)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:15
Łyszkowice (2024)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Turkmenistan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.11.24
Florencja
Firenze Marathon
Do zawodów zostało
81
dni
ITA
1000+
2024.10.20
Toruń
41 Toruń Maraton
Do zawodów zostało
46
dni
POL
100-999
2024.09.29
Warszawa
46 Nationale-Nederlanden Ma...
Do zawodów zostało
25
dni
POL
1000+
2024.09.22
Łowicz
42 Łowicki Półmaraton Jesie...
Do zawodów zostało
18
dni
POL
100-999
2024.07.27
Warszawa
33 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:51:37
00:49:36
5:10/km
4.58/km
1477/5959
?/?
1321/4213
POL
1000+
2024.06.16
Łyszkowice
Sportowe Rozpoczęcie Wakacj...
5
00:22:18
00:22:15
4:28/km
4.27/km
32/136
?/?
30/85
POL
10-99
2024.05.12
Dębno
50.Maraton Dębno
42.195
04:45:49
04:45:49
6:46/km
6.46/km
1818/2186
407/457
1533/1789
POL
1000+
2024.04.14
Kraków
21 Cracovia Maraton
42.195
04:15:15
04:15:15
6:03/km
6.03/km
2537/5442
743/1328
2279/4589
POL
1000+
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
01:49:09
01:42:45
5:10/km
4.52/km
3238/13422
?/?
2941/9988
POL
1000+
2024.03.03
Łowicz
Tropem Wilczym
5
00:23:00
00:22:57
4:36/km
4.35/km
20/128
19/89
19/89
POL
10-99
2023.12.31
ŁódĽ
XXXIX Bieg Sylwestrowy
10
00:48:08
00:47:58
4:49/km
4.48/km
119/523
37/115
107/380
POL
100-999
2023.11.19
Rzym
Rome 21k
21.097
01:49:08
01:48:03
5:10/km
5.07/km
61/147
6/9
6/9
ITA
1000+
2023.09.24
Warszawa
45. Nationale-Nederlanden M...
42.195
04:50:04
04:45:49
6:52/km
6.46/km
4405/5555
3732/4587
3732/4587
POL
1000+
2023.09.17
Łowicz
41. Łowicki Półmaraton Jesi...
21.097
02:09:24
02:09:17
6:08/km
6.08/km
219/335
54/67
177/250
POL
100-999
2023.07.29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:53:51
00:48:36
5:23/km
4.52/km
931/4636
337/1132
337/1132
POL
1000+
2023.06.18
Polesie
Sportowe Rozpoczęcie Wakacj...
5
00:23:04
00:22:57
4:37/km
4.35/km
25/98
22/62
22/62
POL
10-99
2023.04.16
Dębno
49 Dębno Maraton
42.195
04:13:29
04:13:29
6:00/km
6.00/km
627/878
178/228
?/?
POL
1000+
2023.02.26
Wi±zowna
43. Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:49:19
01:49:19
5:11/km
5.11/km
1046/1932
293/415
901/1478
POL
1000+
2022.12.31
ŁódĽ
XXXVIII Bieg Sylwestrowy
10
00:52:14
00:51:53
5:13/km
5.11/km
221/588
?/?
198/430
POL
100-999
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
05:01:31
04:58:44
7:09/km
7.05/km
2961/3329
?/?
2491/2753
POL
1000+
2022.09.18
Łowicz
40. Łowicki Półmaraton Jesi...
21.097
01:47:13
01:47:13
5:05/km
5.05/km
146/369
40/76
130/279
POL
100-999
2022.08.20
Płock
VII Bieg Obrońców Płocka 19...
10
00:51:02
00:51:02
5:06/km
5.06/km
114/214
34/53
93/159
POL
100-999
2022.07.30
Warszawa
31. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:55:44
00:51:30
5:34/km
5.09/km
1544/4132
?/?
1384/2990
POL
1000+
2022.06.19
Polesie
Biegamy Polesie
5
00:25:10
00:25:02
5:02/km
5.00/km
48/106
?/?
47/73
POL
100-999
2022.04.03
Pabianice
10 Pabianicki Półmaraton
21.097
01:57:00
01:56:53
5:33/km
5.32/km
589/906
151/207
502/698
POL
100-999
2022.03.06
Łowicz
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
5
00:26:07
00:26:00
5:13/km
5.12/km
41/76
41/76
41/76
POL
100-999
2021.12.11
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
10
00:55:38
00:55:28
5:34/km
5.33/km
120/193
27/33
102/136
POL
100-999
2021.08.14
Szemud
XVI Kaszubski Bieg Lesoków
10
01:00:40
00:58:50
6:04/km
5.53/km
166/211
42/46
124/148
POL
100-999
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:57:27
00:57:27
5:45/km
5.45/km
3960/6783
1276/1782
3254/4739
POL
1000+
2017.09.17
Łowicz
XXXVI Łowicki Półmaraton Je...
21.097
01:54:12
01:54:12
5:25/km
5.25/km
253/393
84/111
224/314
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
05:05:15
05:05:15
7:14/km
7.14/km
4256/4631
1238/1318
3572/3821
POL
1000+
2017.08.20
Błonie
7. Półmaraton im. Janusza K...
21.097
01:51:54
01:51:54
5:18/km
5.18/km
295/472
101/150
250/350
POL
100-999
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
04:24:30
04:21:57
6:16/km
6.12/km
1477/2102
162/212
1296/1776
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:57:02
00:57:02
5:42/km
5.42/km
3501/5469
765/994
2898/3898
POL
1000+
2015.06.13
Sulejówek
VIII Bieg Marszałka
10
00:53:54
00:53:54
5:23/km
5.23/km
292/519
53/72
269/420
POL
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
04:19:13
04:16:41
6:09/km
6.05/km
1251/1809
159/239
1115/1533
POL
1000+
2014.09.21
Łowicz
XXXIII Łowicki Półmaraton J...
21.097
02:18:35
02:18:35
6:34/km
6.34/km
458/482
64/68
382/396
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:57:46
00:57:46
5:47/km
5.47/km
3787/5646
855/1097
3245/4228
POL
1000+
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
10
00:52:59
00:52:59
5:18/km
5.18/km
330/501
55/64
302/412
POL
100-999
2014.04.26
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
5
00:24:04
00:24:04
4:49/km
4.49/km
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:16:45
02:05:06
6:29/km
5.56/km
8122/11156
1553/1904
7031/8771
POL
1000+
2013.09.22
Łowicz
XXXII Łowicki Półmaraton Je...
21.097
01:53:53
01:53:53
5:24/km
5.24/km
195/288
45/50
178/237
POL
100-999
2013.09.14
Łowicz
21 Łowicki Bieg TrzeĽwo¶ci
5
00:26:05
00:26:05
5:13/km
5.13/km
?/?
POL
10-99
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:53:37
00:53:37
5:22/km
5.22/km
1912/4055
515/870
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:54
17:50
17:31
17:19
17:07
16:59
16:52
16:37
16:35
16:24
16:21
16:12
16:08
15:38
15:35
14:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|