Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wojciechowski Lech
Sezonów startowych
19
2002-2024
100 km
Grodzisk Wlkp.
Zarejestrowanych startów
101
rekordowo: 2009 (12)
42.195 km
03:04:10
Poznań (2004)
Grodziski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
2477.72
rekordowo: 2010 (247)
21.097 km
ur. 1953-12-25
Czas na zawodach (brutto)
175:13:39
rekordowo: 17:26:2 (2009)
10 km
00:39:14
Poznań (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
22 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2019
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
28
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.17
Poznań
20 Recordowa Dziesiątka
10
00:54:33
00:46:35
5:27/km
4.40/km
1539/3180
1/20
1319/2340
POL
1000+
2019.04.28
Września
XXXVI Bieg Kosynierów
10
00:42:40
00:42:29
4:16/km
4.15/km
122/463
3/16
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:44:49
00:44:02
4:29/km
4.24/km
1236/22463
12/340
1196/15237
POL
1000+
2016.09.10
Nowy Tomyśl
VI Chyża Dziesiątka
10
00:47:48
4:47/km
226/652
7/21
205/433
POL
100-999
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:43:13
00:42:55
4:19/km
4.18/km
307/3450
7/56
294/926
POL
1000+
2015.09.05
Zielona Góra
XXX Nocny Bieg Bachusa
10
00:40:35
00:40:27
4:04/km
4.03/km
49/790
2/27
47/574
POL
100-999
2015.08.02
Opalenica
XXIV Bieg Opalińskich
10
00:43:34
00:43:29
4:21/km
4.21/km
84/431
3/18
79/329
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:39:56
00:39:49
4:00/km
3.59/km
218/3711
4/59
210/2709
POL
1000+
2015.03.29
Drezdenko
Drezdenecka Dycha
10
00:41:36
00:41:51
4:10/km
4.11/km
57/427
4/22
54/296
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:42:16
---
4.14/km
232/1775
3/38
273/1352
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:40:45
00:40:29
4:05/km
4.03/km
260/2279
3/45
243/1791
POL
1000+
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:41:35
00:41:29
4:10/km
4.09/km
59/533
4/52
56/416
POL
100-999
2012.05.27
Wolsztyn k.Poznania
I Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:41:35
00:41:30
4:10/km
4.09/km
54/461
4/43
52/375
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:40:53
00:40:45
4:05/km
4.05/km
223/1938
18/163
214/1593
POL
1000+
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:44:41
00:44:41
4:28/km
4.28/km
41/293
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:39:25
00:39:21
3:57/km
3.56/km
97/715
7/85
93/622
POL
100-999
2011.09.18
Świebodzin
Świebodzinska 10-tka Reakty...
10
00:40:08
00:40:04
4:01/km
4.00/km
56/241
6/25
51/202
POL
100-999
2011.08.27
Nowy Tomyśl k.Poznan...
Chyża Dziesiątka
10
00:42:08
4:13/km
59/387
6/41
58/319
POL
GEO.
100-999
2011.05.29
Janowiec Wlkp.
XXIII Ogólnopolski Bieg im....
10
00:41:02
4:06/km
51/206
6/37
?/?
POL
100-999
2010.08.01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
10
00:40:57
4:06/km
40/158
7/20
38/129
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:39:20
00:39:14
3:56/km
3.55/km
143/1237
9/140
132/1088
POL
1000+
2009.09.05
Zielona Góra
XXIV Nocny Bieg Bachusa
10
00:37:26
00:37:22
3:45/km
3.44/km
21/167
2/22
?/?
POL
100-999
2009.08.02
Opalenica
XVIII Bieg Opalińskich
10
00:41:10
4:07/km
29/136
4/20
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Janowiec Wlkp.
21 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:43:15
4:20/km
60/209
7/37
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:40:12
00:40:07
4:01/km
4.01/km
183/1249
14/149
175/1102
POL
1000+
2008.05.25
Janowiec Wielkopolsk...
XX Jubileuszowe Biegi im. T...
10
00:40:02
4:00/km
52/233
7/44
?/?
POL
100-999
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:39:32
00:39:22
3:57/km
3.56/km
115/861
11/106
112/759
POL
100-999
2007.09.01
Zielona Góra
XXII Nocny Bieg Bachusa
10
00:37:16
3:44/km
45/141
5/21
45/134
POL
100-999
2007.03.17
Poznań
III Maniacka Dziesiątka
10
00:39:52
00:39:40
3:59/km
3.58/km
175/778
11/92
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:41
14:38
14:37
14:27
14:25
14:19
14:07
14:06
13:56
13:51
13:50
13:13
12:58
12:36
12:23
11:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|