Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
A R
Sezonów startowych
9
2009-2017
100 km
Zarejestrowanych startów
130
rekordowo: 2009 (27)
42.195 km
03:37:07
Jelcz-Laskowice (2010)
Biegamy
Kilometrów w startach
1437.23
rekordowo: 2009 (287)
21.097 km
01:31:37
Jawor (2012)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
108:9:29
rekordowo: 23:18:34 (2009)
10 km
00:39:52
Oława (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
11 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
2
2
1
10
100-999 osób
3
6
20
51
80
10-99 osób
1
45
46
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
8
8
23
98
137
8
8
23
98
Nie wpisano wyniku
3
1
7
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.08.27
Rychtal k.Kępna
I Gminny Bieg Uliczny o puc...
10
00:50:46
00:50:40
5:05/km
5.04/km
47/111
POL
GEO.
100-999
2016.07.30
DĽwirzyno
XXI Bieg ku Słońcu
10
00:51:21
5:08/km
171/344
POL
100-999
2016.05.07
Nadolice Wielkie
VIII Bieg Wokół Rancza o pu...
8
00:38:39
4:50/km
61/140
17/25
?/?
POL
100-999
2016.05.03
Zaj±czki Drugie
XI Bieg Zaj±czkowski
10
00:48:30
4:51/km
100/150
20/32
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
?
02:43:49
---
5.28/km
164/263
POL
100-999
2016.02.21
Chwałowice k.Jelcz-L...
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7.195
?
00:35:02
---
4.52/km
113/299
POL
GEO.
100-999
2016.02.14
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:32:16
---
4.37/km
88/303
POL
100-999
2016.01.24
Jelcz-Laskowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
?
00:34:05
---
4.52/km
94/319
POL
100-999
2016.01.17
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
00:31:28
00:31:23
4:30/km
4.29/km
68/333
POL
100-999
2016.01.10
Chwałowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
00:33:28
00:33:22
4:47/km
4.46/km
77/331
POL
GEO.
100-999
2015.12.31
Jelcz-Laskowice
Sylwestrowy Cross Jelczańsk...
7.5
00:35:56
4:47/km
20/98
POL
100-999
2015.08.01
DĽwirzyno
XX Bieg ku Słońcu
10
00:48:50
4:53/km
150/321
POL
100-999
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.195
01:43:03
4:52/km
348/?
328/?
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Jelcz-Laskowice
VII ZiMNaR - etap 7
6.195
00:29:00
4:41/km
?/?
POL
100-999
2015.02.15
Miłoszyce
VII ZiMNaR - etap 6
6
00:31:09
5:12/km
?/?
POL
100-999
2015.02.08
Jelcz-Laskowice
VII ZiMNaR - etap 5
6
00:32:00
5:20/km
?/?
POL
100-999
2015.02.01
Oława
VII ZiMNaR - etap 4
6
00:28:33
4:46/km
?/?
POL
100-999
2015.01.18
Miłoszyce
VII ZiMNaR - etap 3
6
00:28:14
4:42/km
?/?
POL
100-999
2015.01.11
Oława
VII ZiMNaR - etap 2
6
00:29:49
4:58/km
?/?
POL
100-999
2015.01.04
Jelcz-Laskowice
VII ZiMNaR - etap 1
6
00:29:04
4:51/km
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Oława
II Dolno¶l±ski Bieg Po Zdro...
10
00:50:05
00:49:51
5:01/km
4.59/km
132/289
52/82
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
42.195
04:20:30
04:20:04
6:10/km
6.10/km
116/173
19/26
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
?
01:33:51
---
4.27/km
155/601
52/195
?/?
POL
100-999
2014.03.09
Trzebnica
II Cross Trzebnicki
10
00:48:45
4:53/km
45/180
24/49
?/?
POL
100-999
2014.03.02
Jelcz-Laskowice
VI ZiMNaR - Joker
6
00:33:43
5:37/km
77/107
25/29
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:32:40
02:32:29
5:05/km
5.05/km
41/123
15/36
?/?
POL
100-999
2014.02.16
Jelcz-Laskowice
VI ZiMNaR - etap 7
6.195
00:26:11
4:14/km
30/185
10/58
?/?
POL
100-999
2014.02.09
Oława
VI ZiMNaR - etap 6
6
00:25:20
4:13/km
33/207
9/60
?/?
POL
100-999
2014.02.02
Jelcz-Laskowice
VI ZiMNaR - etap 5
6
00:25:12
4:12/km
26/225
7/59
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Oława
VI ZiMNaR - etap 4
6
00:25:27
4:15/km
31/205
9/63
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Jelcz-Laskowice
VI ZiMNaR - etap 3
6
00:25:44
4:17/km
30/219
7/63
?/?
POL
100-999
2014.01.12
Oława
VI ZiMNaR - etap 2
6
00:25:49
4:18/km
30/218
9/62
?/?
POL
100-999
2014.01.05
Jelcz-Laskowice
VI ZiMNaR - etap 1
6
00:26:22
4:24/km
31/231
10/64
?/?
POL
100-999
2013.08.15
Ole¶nica
III Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:44:23
4:26/km
57/132
27/53
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Długołęka
Bieg o Puchar Wójta Gminy D...
5.3
00:21:56
4:08/km
24/101
10/23
?/?
POL
100-999
2013.05.01
Jelcz-Laskowice
XII Maraton Jelcz - Laskowi...
42.195
03:40:45
03:40:39
5:14/km
5.14/km
66/137
16/27
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6.195
00:30:03
4:51/km
46/143
16/40
?/?
POL
100-999
2013.02.17
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:25:57
4:20/km
34/145
11/42
?/?
POL
100-999
2013.02.10
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:26:11
4:22/km
45/154
16/46
?/?
POL
100-999
2013.01.27
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:26:57
4:30/km
42/151
14/47
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:25:51
4:19/km
29/156
10/50
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:26:21
4:24/km
34/175
10/53
?/?
POL
100-999
2013.01.06
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:27:36
4:36/km
54/184
16/50
?/?
POL
100-999
2012.12.15
Wrocław
IV Wrocławski Bieg Mikołajo...
9.75
00:47:57
4:55/km
39/112
POL
100-999
2012.06.03
Oława
V Bieg Koguta
10
00:39:52
3:59/km
62/439
25/135
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Jawor
XVIII Półmaraton Jaworski
21.097
01:31:37
4:21/km
42/222
10/27
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
10.6
00:45:11
4:16/km
26/202
10/51
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Jelcz - Laskowice
11 Maraton Jelcz - Laskowic...
42.195
03:53:11
5:32/km
41/139
12/20
?/?
POL
100-999
2012.03.11
Ostrów Wlkp.
VII Wiosenny Półmaraton Ost...
21.097
01:40:06
4:45/km
97/299
POL
100-999
2012.01.08
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:25:17
4:13/km
18/143
8/36
?/?
POL
100-999
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziow± Fal...
12.7
00:57:23
4:31/km
32/137
13/38
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Ole¶nica
I Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:43:24
4:20/km
47/113
17/33
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
10
00:42:24
4:14/km
35/147
11/30
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
10
00:45:49
4:35/km
105/299
38/86
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Wrocław
Szczytnicka Pi±tka
5
00:20:21
4:04/km
51/181
14/42
?/?
POL
100-999
2011.05.22
Nadolice Wielkie
III Bieg wokół Rancza o Puc...
7.3
00:33:11
4:33/km
49/219
12/36
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Bartków
V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...
10
00:41:34
4:09/km
44/170
14/40
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Jelcz-Laskowice
10 Maraton Jelcz-Laskowice
10.5
00:45:06
4:18/km
14/103
POL
100-999
2011.04.16
Wrocław
XXIII Złotnickie Biegi Prze...
6.5
00:29:03
4:28/km
41/130
9/21
?/?
POL
100-999
2010.11.13
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
5.6
00:24:02
4:18/km
56/189
18/41
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:45:57
00:45:43
4:36/km
4.34/km
242/449
134/224
?/?
POL
100-999
2010.09.04
Wrocław
III Bieg Energetyka
4.3
00:25:31
5:56/km
116/125
18/20
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:46:10
00:46:06
4:37/km
4.37/km
140/484
40/124
132/425
POL
100-999
2010.06.05
Wrocław
Bieg Szczytnicka Pi±tka
5.1
00:20:04
3:56/km
40/157
16/40
?/?
POL
100-999
2010.03.06
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:53:50
4:27/km
87/242
23/54
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:48:48
00:48:29
4:53/km
4.51/km
359/852
98/207
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Ko¶cian
5 Ko¶ciański Półmaraton im....
21.097
01:42:48
4:52/km
254/557
35/80
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
5.6
00:23:38
4:13/km
58/146
17/32
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Wrocław
7 Przewietrz się na Olimpij...
8.1
00:35:22
4:22/km
54/144
35/72
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Wrocław
III Osobowicka Ósemka
8
00:34:54
4:22/km
25/103
9/26
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Kobylin
18 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:14:35
4:58/km
171/250
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:46:39
4:40/km
236/504
49/107
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Wrocław
12 Piknik Kamieniecki
13.6
01:06:18
4:53/km
80/132
12/21
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Namysłów
VI Bieg Namysłowian
10
00:45:55
4:36/km
81/151
15/29
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Oława
II Bieg Koguta
10
00:44:21
4:26/km
59/181
13/36
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:47:04
01:46:21
5:04/km
5.02/km
378/813
113/237
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Bartków
III Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:47:55
4:48/km
68/122
19/27
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Jelcz-Laskowice
8 Maraton Jelcz-Laskowice
10.5
00:48:54
4:39/km
35/90
33/72
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:47:23
4:44/km
226/449
57/109
?/?
POL
100-999
2009.03.07
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
01:02:10
5:08/km
173/251
46/55
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:06
01:00
00:30
23:08
23:02
22:35
22:12
21:56
21:41
20:38
20:31
20:08
20:02
19:51
19:24
19:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|