Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
D±browa Górnicza
ARTYKUŁY
[4]
WYNIKI
[131]
KALENDARZ
[232]
RANKING
[66]
DYSKUSJE
[50]
NEWSY
[126]
2024.4.6
datasport.pl
16. Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland - open
2023.9.29
Krystian Koro¶
XI Bieg Hutnika - open
2023.4.16
sts-timing.pl
15 Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland - open
2022.12.9
Józek Łyscarz
Nic Z D±browy do Katowic - open
2022.8.14
Mateusz Ucherek
NIC Pogoria - open
2022.4.10
sts-timing.pl
XIV Półmaraton D±browski - open
2021.9.12
Organizator
XIII Półmaraton D±browski - open
2021.5.29
Tomasz K.
VII Cross Błędowa - bieg - 10 km
2021.5.23
Jacek
XI Szóstka Pogorii - open
2021.5.23
Tomasz K.
XI Szóstka Pogorii - nw - 5 km
2021.5.23
Tomasz K.
XI Szóstka Pogorii - bieg - 5 km
2021.5.23
Jacek
XI Szóstka Pogorii - Nordic Walking
2020.2.2
Timing4u.pl
IX Bieg Walentynkowy - indywidualnie
2020.2.2
Timing4u.pl
IX Bieg Walentynkowy - parami
2019.9.29
Organizator
VIII Cross Czwórki - 15 km
2019.9.29
Organizator
VIII Cross Czwórki - Nordic Walking
2019.9.29
Organizator
VIII Cross Czwórki - 8 km
2019.6.9
Ultimasport
V Bieg Republiki Sławkowskiej
2019.6.8
Tomasz Waszkiewicz
DG24h - open
2019.4.14
STS-Timing
XII Półmaraton D±browski - nieoficjalne
2018.6.9
Michał Runner
DG 24H - open
2018.5.6
Organizator
Szóstka Pogorii
2018.5.6
Organizator
Szóstka Pogorii - Nordic Walking
2018.4.8
STS-Timing
XI Półmaraton D±browski
2017.11.12
pomiar-czasu.pl
Bieg Niepodległo¶ci -1km
2017.11.12
pomiar-czasu.pl
Bieg Niepodległo¶ci - OPEN
2017.10.15
Szamot
VI Cross Czwórki - 8m
2017.10.1
Szamot
Bieg Góry Bukowej - OPEN
2017.10.15
Szamot
VI Cross Czwórki - nordic walking
2017.10.15
Szamot
VI Cross Czwórki - 15km
2017.6.11
Mariusz Ziach
3 Triathlon D±browa Górnicza
2017.5.28
Olga Bryda
IV Cross Błędowa
2017.4.9
STS-Timing
X Półmaraton D±browski - OPEN
2017.3.12
¦l±skie TKKF
46 Masowe Biegi Przełajowe o Paterę
2016.10.12
Jerzy Sufranowicz
VI Bieg Hutnika Arcelormittal
2016.9.18
Rafał Błahut
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
2016.9.25
Zbigniew Szwej
V Cross Czwórki - Nordic Walking
2016.9.25
Zbigniew Szwej
V Cross Czwórki - OPEN
2016.8.14
Rafał Kowalski
Półmaraton Suhara
2016.8.14
Rafał Kowalski
Cross Sztafeta 4 x 9 km
2016.8.14
Rafał Kowalski
3 Cross Maraton Pustyni Błędowskiej
2016.5.8
Zbigniew Szwej
Szóstka Pogorii - Nordic Walking
2016.5.28
Piotr Rogowicz
3 Cross Błędowa
2016.5.8
Zbigniew Szwej
Szóstka Pogorii - OPEN
2016.4.10
STS-Timing
IX Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland
2016.3.13
Organizator
45 Masowe Biegi Przełajowe o Paterę
2015.12.19
Monika Kosmala
Zimowe KoRNO 2015
2015.10.7
Jerzy Sufranowicz
V Bieg Hutników
2015.9.20
STS-Timing
III Dycha Spadaj±cych Li¶ci - Nordic Walking
2015.9.27
Bartłomiej Pańkowski
IV Cross Czwórki - Nordic Walkig
2015.9.27
Bartłomiej Pańkowski
IV Cross Czwórki - OPEN
2015.9.20
STS-Timing
III Dycha Spadaj±cych Li¶ci - OPEN
2015.8.9
STS-Timing
2 Półmaraton Suhara
2015.8.9
STS-Timing
2 Cross Maraton Pustyni Błędowskiej
2015.6.21
Mariusz Ziach
D±browa Górnicza Triathlon - Sztafeta
2015.6.20
Piotr Seremet
4 Nocny Bieg ¦wietlików - Nordic Walking
2015.6.20
Piotr Seremet
4 Nocny Bieg ¦wietlików - OPEN
2015.6.21
Mariusz Ziach
D±browa Górnicza Triathlon - OPEN
2015.5.10
ZmierzymyCzas.pl
V Szóstka Pogorii - OPEN
2015.5.30
Rafał Kowalski
2 Cross Błędowa
2015.5.10
ZmierzymyCzas.pl
V Szóstka Pogorii - Nordic Walking
2015.5.1
STS-timing
III Bieg Przodownika
2015.4.12
STS-Timing
VIII Półmaraton D±browski - OPEN
2015.4.12
STS-Timing
VIII Półmaraton D±browski - Nordic Walking
2015.2.8
ZmierzymyCzas.pl
IV Bieg Walentynkowy - Nordic Walking pary
2015.2.8
ZmierzymyCzas.pl
IV Bieg Walentynkowy - Nordic Walking
2015.2.8
ZmierzymyCzas.pl
IV Bieg Walentynkowy - OPEN pary
2015.2.8
ZmierzymyCzas.pl
IV Bieg Walentynkowy - OPEN
2014.10.1
Jurek Sufranowicz
IV Bieg Hutnika AMP
2014.10.26
ZmierzymyCzas.pl
Cross Czwórki
2014.8.24
STS-timing
Cross Maraton Pustyni Błędowskiej
2014.8.24
STS-timing
Półmaraton Suhara
2014.6.21
Piotr Seremet
III Nocny Bieg ¦wietlików - NW
2014.6.21
Piotr Seremet
III Nocny Bieg ¦wietlików - OPEN
2014.5.11
ZmierzymyCzas.pl
Szóstka Pogorii - OPEN
2014.5.31
STS-Timing
Cross Błędowa
2014.5.11
ZmierzymyCzas.pl
Szóstka Pogorii - Nordic Walking
2014.5.1
Mariusz Ziach
II Bieg Przodownika
2014.4.6
STS-Timing
VII Półmaraton D±browski - OPEN
2014.3.16
Organizator
43 Masowe Biegi Przełajowe
2014.2.9
Organizator
III Bieg Walentynkowy - pary
2014.2.9
Organizator
III Bieg Walentynkowy - Nordic Walking pary
2014.2.9
Organizator
III Bieg Walentynkowy - Nordic Walking
2014.2.9
Organizator
III Bieg Walentynkowy - OPEN
2013.10.6
Organizator
Dycha Spadaj±cych Li¶ci - Nordic Walking
2013.10.20
Jan Pinkosz
II Cross Czwórki
2013.10.6
Organizator
Dycha Spadaj±cych Li¶ci - OPEN
2013.5.1
sts-timing
Bieg Przodownika - canicross
2013.5.19
InesSport
Szóstka Pogorii
2013.5.1
sts-timing
Bieg Przodownika - nordic walking z psem
2013.5.1
sts-timing
Bieg Przodownika - nordic walking
2013.5.1
sts-timing
Bieg Przodownika - bieg główny
2013.4.21
STS-Timing
VI Półmaraton D±browski - OPEN
2013.3.17
Organizator
42 Masowe Biegi Przełajowe
2013.2.10
STS-Timing
II Bieg Walentynkowy - Nordic Walking - pary
2013.2.10
STS-Timing
II Bieg Walentynkowy - Nordic Walking
2013.2.10
STS-Timing
II Bieg Walentynkowy - bieg par
2013.2.10
STS-Timing
II Bieg Walentynkowy - OPEN
2012.11.4
STS-Timing
Dycha Aktywnych - Nordic Walking
2012.11.4
STS-Timing
Dycha Aktywnych
2012.10.3
Organizator
II Bieg Hutnika ArcelorMittal Poland - kobiety
2012.10.21
Organizator
Cross Czwórki - nordic walking
2012.10.21
Organizator
Cross Czwórki - OPEN
2012.10.3
Organizator
II Bieg Hutnika ArcelorMittal Poland - kobiety
2012.9.15
Organizator
Nocny Bieg Aktywnych - nordic walking
2012.9.15
Organizator
Nocny Bieg Aktywnych - OPEN
2012.6.23
Łukasz Kuczmarski
Bieg Nocny ¦wietlików - nordic walking
2012.6.24
Organizator
I Triathlon Pogoria I
2012.6.23
Łukasz Kuczmarski
Bieg Nocny ¦wietlików - bieg
2012.5.26
Ultimasport
Szóstka Pogorii - bieg
2012.5.26
Ultimasport
Szóstka Pogorii - Nordic Walking
2012.5.13
Organizator
I Bieg Aktywnych
2012.4.15
sts-timing.pl
V Półmaraton D±browski - Nordic Walking
2012.4.15
sts-timing.pl
V Półmaraton D±browski - OPEN
2012.3.18
Joanna Adamczyk
41 Masowych Biegów Przełajowych o Paterę
2012.2.12
DataSport
I Bieg Walentynkowy - bieg parami
2012.2.12
DataSport
I Bieg Walentynkowy - NW indywidualnie
2012.2.12
DataSport
I Bieg Walentynkowy - NW parami
2012.2.12
DataSport
I Bieg Walentynkowy - bieg indywidualnie
2011.4.3
Maciej Kwiatkowski
IV Półmaraton D±browski - OPEN
2011.4.3
Organizator
IV Półmaraton D±browski - Międzyczasy
2011.4.3
Maciej Kwiatkowski
IV Półmaraton D±browski - d±browianie
2011.4.3
Maciej Kwiatkowski
IV Półmaraton D±browski - d±browianki
2010.5.9
Marek Hanaczewski
III Półmaraton D±browski
2010.3.14
Damian Chwistek
D±browska 10-tka
2009.4.5
Marek Hanaczewski
II Półmaraton D±browski
2008.4.20
Marek Hanaczewski
I Półmaraton D±browski
Ostatnio zalogowani
11:56
11:41
11:01
10:43
10:36
10:34
10:34
10:32
10:29
10:14
09:59
09:28
09:16
09:06
08:06
07:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|